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Não sei se ja tem esse texto aqui no forum sobre testosterona,mais é bem interessante tem varias paradas nele e tals,sobre como diminuir aromatizacao,como funciona a testo e tudo mais,nao sabia onde postar,postei aqui no geral mesmo,qualquer coisa muda e se ja tiver fecha o topico,segue ae:


A testosterona é o "SAMURAI DA LIBIDO". É um hormônio esteróide com propriedades anabólicas e
androgénicas.
>> é segregada nos testículos dos homens e nos ovários da mulher ;
>> é derivada do colesterol (O colesterol é a molécula-mãe dos esteróides animais.) ;
>> Os níveis de testosterona num homem variam entre 350 e 1000 nanogramas por decilitro (ng/dl). Depois dos
40 anos esses valores descem cerca de 1% por ano ;
>> Na circulação sanguínea a testosterona (disponivel e não disponivel )circula em grande percentagem em direção
às chamadas proteínas de ligação - SHBG


SHBG (Sex Hormone Binding Globulin - Globulina Ligadora dos Hormônios Sexuais)

Sua função é transportar os hormônios sexuais

No sangue, a Testosterona circula vinculada a proteínas. A maior parte, cerca de 98%, circula vinculada a um
proteína conhecida como SHBG (globulina de ligação do hormônio sexual). A ligação química da Testosterona com
essa proteína é muito forte – na prática, enquanto ligada a essa proteína, ela é inativa, pelo que dizemos que é
bioinativa, ou seja, não exerce efeitos sobre o organismo. Os outros 2% se ligam a outra proteína, mas de forma
quimicamente frouxa, de sorte que ela pode ser facilmente liberada. Alguns chamam esta última de Testosterona livre
ou biodisponível. A Testosterona total é a soma das duas. Podemos conseguir uma maior ação da testosterona
aumentando a porção livre de modo natural, via ação sobre a SHBG.

É aquela que nos fornece o melhor. Porquê ?
Porque esta é a principal razão porque a testosterona pode não estar disponível para chegar ao receptor da célula.
Quando a testosterona se liga ao SHBG, já não é possível utilizar as suas funções anabólicas.

As propriedades do SHGB X disponibilidade de Testosterona
>> Os níveis desta proteína ligante aumentam quando existe excesso de estrogéneo presente. Inversamente, os
níveis de SHGB descem quando a testosterona está elevada.
>> O SHGB tem maior afinidade com testosterona do que com estrogéneos. Por isso, qualquer mudança nos níveis
do SHGB influencia notavelmente os níveis de testosterona disponíveis.
>> Uma vez que sua elevação pode levar ao aumento dos níveis de testosterona total mas não dos de testosterona
livre
>> Menos de 1% da testosterona circulante está numa forma livre nos homens // Menos de 3% nas mulheres
>> Apenas quando está numa forma livre este hormônio pode usufruir as suas propriedades ligando-se aos
receptores androgénicos nas paredes celulares. Baseado num estudo 14% a 50% da testosterona está ligada
ao SHBG nos homens e 37% a 75% nas mulheres.
>> Tais circunstâncias alteram seus valores, como estrógenos e hormônios tireoidianos (hipertireoidismo).
Tamoxifeno, fenitoína e cirrose hepática elevam os níveis de SHBG. Já os andrógenos, os glicocorticóides, o
hormônio do crescimento, o hipotireoidismo, a obesidade e a acromegalia cursam com níveis diminuídos de SHBG.
>> Transportadores de SHGB - exceto o SHGB ( 1º transportador) existem duas proteínas ligantes de testosterona,
também chamados transportadores:
>> 2º transportador - Albumina . É uma proteína ligante com baixa afinidade, deste modo a testosterona ligada
a ela é considerada disponível. A albumina liga-se á testosterona num intervalo entre 45% a 85% nos homens
(25 – 65 nas mulheres).
>> 3º transportador - Globulina Ligante do Cortisol, que liga também com pouca afinidade com menos de 1%
da testosterona em circulação.

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MATEMÁTICA DA TESTOSTERONA LIVRE NO CORPO ( % DE I.A.L. )
O índice de androgéneos livres (IAL) indicam a quantidade de testosterona livre. O IAL é o somatório da testosterona
livre, albumina e globulina ligante do cortisol. Ou é o Total de testosterona menos a testosterona ligada ao SHGB.

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COMO MANTER A TESTOSTERONA DO CORPO SEMPRE DISPONIVEL ???
A resposta a pergunta acima é tomar Precursores Naturais de Testosterona

A testosterona é um precursor de estrogéneos – vai ser convertida em estrogéneos através da influência da enzima
aromatizante. Pensemos agora. Se mais desta testosterona for convertida para estrogéneo devido a valores anormais
dos níveis de aromatização, o SHGB também vai aumentar. O SHGB, estando mais ligado a testosterona, vai nos
deixar com excessos de estrogéneo no sistema, que vai estimular a produção de SHGB pelo fígado. Este processo
amplifica a quantidade de estrogéneos. O estrogéneo depressa se liga aos receptores androgénicos das células
limitando a capacidade para se ligarem a testosterona livre. Ainda mais importante, o estrogéneo é o mensageiro que
avisa o cérebro para diminuir a produção de testosterona .

A grande vantagem dos suplementos precursores de testosterona é que eles ajudam a elevar os níveis naturais de
testosterona em seu organismo até um patamar seguro estabelecido pelos próprios mecanismos regulatórios de seu
corpo. Assim estes suplementos são seguros e não apresentam os riscos para a saúde que os esteróides
anabolizantes sintéticos oferecem.

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FITOTERÁPICOS - O PODER DAS PLANTAS PARA O AUMENTO DA TESTOSTERONA

Podemos conseguir uma maior ação da testosterona aumentando a porção livre de modo natural, via ação sobre
a SHBG, usando os produtos abaixo:

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>>> Tribulus terrestris ( Planta Indiana )
É um suplemento natural, tem a capacidade de aumentar os níveis de hormônio luteinizante (LH). Como mencionado
acima, uma das funções da LH é estimular a produção de testosterona. ________________________________________________________________________________________________________


>>> Mistura de Crisina + Peperina
Crisina é um bioflavonóide que mostrou ser um potente inibidor de aromatização. A crisina é muito pouco absorvida
no nosso sistema. Descobriu-se que quando tomada com Piperina, a crisina mostra uma muito melhor absorção.
Suplementação com crisina e peperina provavelmente trarão bons resultados na redução dos níveis de aromatização.

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>>> O Extrato de Fenacho (50% sapominas esteróides)

Rico em saponinas esteróides, aumenta os níveis de testosterona livre. Um estudo realizado em voluntários
masculinos que praticam exercícios físicos de resistência mostra que a toma de 300 mg de fenacho durante 8
semanas, seguindo um treino físico, aumenta em quase 100% a produção de testosterona livre relativamente aos
indivíduos que não tomam suplemento.

Fenacho (50% Fenusides) tem inúmeros benefícios de saúde, incluindo um aumento da libido, aumento de
testosterona e aumento da liberação de insulina.
Esta erva contém uma elevada quantidade de furostanolic saponinas, portanto, a trabalha para elevar testosterona
através de aumentos na quantidade de LH (hormônio luteinizante) e DHEA (dehydroepiandrosterone).

A Semente é uma boa fonte de proteínas, ácido ascórbico, niacina e potássio. É uma das melhores fontes de colina,
que podem prevenir o câncer de fígado.
Fenacho é uma excelente fonte de selênio, ferro, silício, sódio e tiamina.
Fenacho contém mucilaginas, que são conhecidos por calmante e relaxante dos tecidos inflamados
DOSE - 120 mg 3x ao dia............

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>>> Extrato de Urtiga (Raiz de Urtiga) - 300 mg diárias
Tem a função de bloquear os efeitos de ligação à testosterona do SHGB - esse extrato concentrado liga-se ao SHGB
e assim permitir mais testosterona livre. Atua também como inibidor a 5-alfa-reductase.

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>>> Eurycoma longfolia ( LongJack ) - 400mg
Popularmente conhecido como Tongkat Ali em Malásia e Pasak Bumi interior Indonésia. É considerado um dos
afrodisíacos naturais fitoterápicos mais eficaz no mundo. Esta planta é amplamente consumida por atletas para
aumentar a testosterona de forma natural e saudável e aumentar a libido sexual que no caso são dois fatores que
estão relacionados. Testosterona e libido sexual. Seu uso promove significativo AUMENTO DE MASSA MUSCULAR.
Contém Glygopeptide ( compostos bioativos ) aumentam a testosterona livre e redução nos níveis de SHBG
Ali Tongakat ajuda a manter espermatozóides saudáveis, aumenta contagem de esperma, motilidade e tamanho.

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>>>Horny Goat Weed (Epimedium Grandiflorum - 500mg) + Ginkgo Biloba (120 mg)
Epimedium é um dos melhores potenciadores naturais do libido. Não só aumenta níveis de testosterona, mas também
aumenta níveis de óxido nítrico.
O óxido nítrico relaxa os vasos sanguíneos e expande o suficiente, então teremos um aumento da quantidade de
sangue - o pênis incha e cria a ereção (ação aumenta a pressão sanguínea no pênis, e melhora a firmeza e a duração
das ereções).
As folhas da planta contêm uma variedade de flavonóides, polissacarídeos, esteróis e um alcalóide denominado
magnaflorine. A planta melhora a função erétil, dissipar a fadiga e aliviar os transtornos da menopausa.
Ginkgo Biloba - conhecida por aumentar a circulação de sangue no cérebro, o que ajuda a energizar o cérebro e o
sistema central nervoso. Ginkgo aumenta a circulação periférica, a oxigenação, a aumenta a circulação de sangue
nos genitais para aumentar a função sexual e o poder das suas ereções.

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>>> Pygeum Africanum( prunus africana ou ameixoeira africana ) - 25 mg

EXTRATO EM PÓ COM 15% ESTERÓIDES TOTAIS
Ação do extrato -- bloqueia os efeitos da ligação da testosterona ao SHGB. Atua também como inibidor da
5-alfa-reductase
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>>> Extrato de mirtilo Saw Palmetto
Ativo bloqueador de DHT recomendado também pelos especialistas durante a construção dos músculos
Saw Palmetto ajuda a evitar o inchaço da próstata e aumenta a enzima 5-alfa-redutase, que converte testosterona
em diidrotestosterona (DHT) -
Dose 10 mg diárias

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>>> Avena Sativa ( O OATS )
Funciona libertando a testosterona ligada, que aumenta a testosterona em circulação.
Possui alta concentração de zinco. O zinco é fundamental para o bom funcionamento dos órgãos sexuais,
do metabolismo das enzimas, do sistema imunológico, da visão, além de agir na produção de insulina.

No tratamento de disfunções sexuais, a avena sativa pode ser consumida associada à urtiga dióica, pois
melhora a circulação na próstata. ________________________________________________________________________________________________________


>>> O MACA* (VIAGRA NATURAL) Lepidium Meyenii

Estimula a produção de esperma, age na produção de testosterona naturalmente.
Age diretamente no fluxo sanguíneo, no que se traduz em uma ação vigorosa na zona pélvica dos homens e das mulheres, aumentando assim o seu desempenho sexual.

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Suplementos adicionais para aumento de Testosterona

>>> Suplemento ZMA (Zinco, Magnésio e vitamina B6) - 01 comprimido antes de dormir e com
o estômago vazio - 30 a 60 minutos antes de dormir.....
A deficiência de zinco pode levar à Diminuição dos Níveis de testosterona. A maior parte das pessoas tem
problemas em acrescentar zinco ao seu sistema e por isso vitamina B6 faz parte da fórmula ZMA.
. >>> Vitamina C (pelo menos 1g dia - 500 mg antes do almoço e 500 mg antes do treino)
>>> Zinco (15mg mínimo - 7 mg é 100% do IDR)

>>> Suco misto de Beterraba e Cenoura. Salada mista de Brócolis, Couve e Espinafre ( vale lembrar que eu não
recomendo o consumo em grandes quantidades desta folha ). Cozinhado no vapor ou o suco com os mesmos
ingredientes.

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Agora o melhor eu deixei para o fim .....realmente o melhor.....

>>> A Mucuna Pruriens ( click aqui para conhecer )
Planta proveniente da Índia, reconhecida pelas suas propriedades afrodisíacas. Estimula também a deposição de
proteínas nos músculos e aumenta a força e a massa muscular. Aumenta os níveis de L-Dopa, um inibidor da
somatostatina. O seu extrato é também conhecido por estimular o estado de alerta e melhorar a coordenação.


O texto foi retirado do site : Testosterona


Bom é isso ai galera,espero que curtam,pois tinha algumas coisas que eu nem sabia que existia e eu descobri aqui,é noix

só quem ja comeu Oreo sabe o quanto é bom,pareçe negresco,mais é muito melhor não da para explicar,huahuauha
larica ataca oreo aqui..

Bom galera,antes de começar gostaria de falar quem tem preconceito nem venha falar,pois maconha é droga igual esteroides e se vc fazer uso deles vc vai estar sendo hipócrita.
Enfim,gostaria de saber de quem ja feiz um ciclo e durante o ciclo fumou maconha,se teve problema nos ganhos,se tem algum mal usar maconha durante o ciclo,porque eu fumo de 2 a 3 vezes por mês sem maioria das vezes nos fds no meu rancho de domingo só pra relaxaa uhahauhauha,bom isso nao vem ao caso gostaria de saber se ela faiz algum efeito,pois eu sei que fumar maconha vai atrapalhar o treino,mais durante um ciclo vc vai estar injetando testo..gostaria de saber por experiencia da galera aqui se atrapalha muito...vlw!