raphito

hm, tem umas coisas que você citou ai que não entendi, eu falei sou novo por aqui ainda vo pegar... mas eu não comecei de cara com lipo 6 não, eu fiz uma semana de treino na rua (corrida) cheguei a correr/andar 14km por dia pra ir pegando, é meu terceiro dia na academia apenas, e terceiro dia tbm tomando lipo 6 black... mas obrigado vlw atenção e gostei de saber que tenho que conciliar uma musculação ai tbm, mas porque? pra não ficar flácido? Obs: não sou gordão, só tenho barriguinha de cerveja rs, e cortei o álcool...

Bom dia galera !!! Caso eu postei na área errada me desculpem sou novo por aqui... O negócio é o seguinte, a pouco tempo comecei a tomar LIPO 6 BLACK ULTRA CONCENTRADO Eu tomo uma quando acordo (dejejum), outra caps. 30 min antes do almoço, e uma caps. lá pras 16:00 hrs e vou malhar 20:00 hrs, treino apenas esteira e bicicleta, aproximadamente 30 min de cada. De seg a sexta vou fazer isso, estou apenas no terceiro dia, então queria pedir por favor uma dieta bem feita para obter ainda melhor o resultado de emagrecimento, e queria saber se estou tomando muitas caps... Obrigado !!! -Peso 80kg -1,70 altura Objetivo: Perder uns 10 kg...