Marco Burgin
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Boa Tarde, Todos nos temos que consumir um número x de calorias diariamente para podemos viver. Se consumimos menos emagrecemos, se consumimos mais engordamos. Supondo que meu gasto energético para me manter vivo seria de 3000 calorias, quantas calorias tenho que acrescentar para adquirir a hipertrofia muscular. Grato, Att,