oi
entao, comecei a malhar a pouco tempo, e quero ganhar massa muscular, tenho 1,71 e 50 kilos, nunca tive uma boa alimentacao, mas agora que comecei a malhar mudei bastante, estou me alimentando bem.
e quero comprar suplementos para me ajudar a ganhar massa.
tava pensando em comprar :
massa 3200 anticatabolic da probiotica e um
whey optimum gold standard
o que vcs acham ? o que devo comprar ?