cristian_fco
-
Total de itens
1 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de cristian_fco
-
Oi, tenho 17 anos e 51 kg. Sou muito magro e quase nao tenho força. Queria saber como ganhar massa muscular rapidamente, quais exercicios fazer para conseguir isso e o que posso tomar para isso?