Ivan Perfetto

Queria comprar um pré-treino, mais to em duvida em relação a 3 Friction - Instrutor da academia que indico, mais não achei muitos relatos sobre ele Super Charge - Um amigo personal falou que é otimo Shotgun - Li aqui no forum e o pessoal parece gostar muito Eu nunca tomei nenhum pré-treino antes, será que é melhor eu comprar um mais fraco antes ou eu já posso começar com algum bem forte ? Alguém já tomou algum desses e pode me dizer como foi ? Qual vcs acham que é melhor ? Procurei e não achei nada relacionado aos 3, porisso criei, se já houver um tópico igual peço desculpas Tenho 16 anos e treino a 9 meses Obrigado (: