Doctor Z

Fechou mano, tmj

Fala irmão tenho isso quando treino muito forte e uso muito celular, vc achou alguma solução pra isso???

Uma dica pra galera que não manja das artes marciais de controlar E2( Obs é apenas uma alternativa) faça deca base e deixa a testo em níveis fisiológicos ou bem próximo.

Vou experimentar esse protocolo ai, sono é uma coisa q pesa pra mim tb, me sinto melhor usando dura, vou experimentar 125mg dura/ 200mg deca primeiro e ver oq da

Fala brother, acredito que tenho os mesmos colaterais que vc, quando meu estradiol sobe muito a ereção da uma zoada, porem quando usei deca com testo 250test pra 200deca, minha ereção zuou bastante. Sera que vira testar deixar testo fisiológica e deca alta? Outra coisa que observei é que a durateston é melhor pra mim que enantato pra libido, acredito que seja pq o enan empilha bastante e consequentemente ira aromatizar mais e assim mais E2. Sobre o anastrozol, vira eu tentar o uso de 0,15mg dia? Ja li aqui que anastro pode causar um rebote, e futuramente aumentar minha aromatização, seria verdade isto? Tmj

18/90 dias Peso em jejum: 96kg (início:99kg) Estou me sentindo meio flat, como ja esperado, olho no espelho e não fico feliz com volume, porém a definição cada vez mais mostra os cortes, ontem no treino apareceu veias no ombro, e no ante braço e bíceps estão mais vascularizados, dieta esta 100%, esse fds vou tomar uma breja pra comemorar niver de um brother, mas a ideia é não passar das calorias de manutenção. A fome esta a milhão, mas 2200 kcal ainda é bastante então sempre to comendo, foda é quando to fora de casa, mas ai tomo bastante água. Estou me decidindo ainda, mas no protocolo no 30⁰ dia iria reduzir 200 kcal, ficando com 2000kcal. Pretendo entrar com a oxandrolona na 6ª semana na dose de 40mg tds. BORA PRA CIMA

Blast and Cruise

Att: oitavo dia de cutting: usando 2200kcal 250mg Durateston aspen cardio 20min todos dia 100% (bebi umas breja sabado mas era uma ocasiao importante) peso caiu de 99kg - 97kg saiu agua pra caralho kkkk, bela retenção do bulk, vou manter essas kcal e ver oq da, acredito que ainda só saiu agua, a lipolise ta no caminho.... Cortes mais aparentes mas ja eu um flat legal, to juntando grana pra oxan, to pensando em jogar no final do protocolo e testar esse efeito lipolitico na pratica.

faço 20-30 min correndo forte, tem estudos comprovando q ja é suficiente pra causar remodelamento e beneficios, obvio q mais seria melhor mas cada um tem seu tempo

cardio é importante pra todos, quem não quer uma dilatação das camaras cardiacas ja que nosso esporte contribui pra hipertrofia da mesma, no meu caso faço oq consigo/ certo seria todo ia mas to no internato da facul, cheio de plantao 12h, então o foco é no treino. Mas sempre faço exames, a pouco tempo fiz até cardiacos, saude do pai ta bala kkkkkk

Resolvi fazer o seguinte: Cutting em Cruise de 250mg testo Cutting 12 semanas -1⁰ mes 2200 (cardio 3x 20min) - 2⁰ mes 2000 (cardio 3x 30min) -3⁰ mes 1800 (cardio 4x 30min) Não vou fazer mais cardio pq sei que no final não consigo manter e vou tomar um rebote no final do cut, foi assim da primeira vez que fiz e estou mudando as estratégias. Não curto estimulantes, quero chegar em uns 11-12% de BF e segurar, to fora de qualquer coisa que me de rebote, esse cut bai ser no psicológico mesmo, pq depois que tira estimulante só sobra sua mente. Comecei ontem, 100% 04/10 LETS GO

2 opções: 1.MAIS DIFICIL E IMPROVAVEL: Faz um cutting bem feito(estude muito sobre) só pra dar uma limpada na gordura pra voltar com uma condição melhor em um bulk 2. MELHOR CHANCE DE EXITO: Mais um tempo (~5 meses) de bulking com superavit controlado (200kcal), depois pensar em secar. Esquece definição no começo mano, primeiro tem que contruir muito pra depois secar, um cut bem feito se perde 8-15kg (agua, gordura glicogenio), pode ser tudo q conquistou, principalmente se for retenção.

Parabéns vc broxou!! 95% de chance de ser exclusivamente PSICOLÓGICO, se tiver tomando óleo de cozinha iria sentir diversas outras diferenças. Faça exames só pra te ajudar a mostrar que o problema vem da sua mente, isso é completamente normal, parem de associar problemas da vida com AEs.

20mg de oxan n serve pra nada amigo, nessa BF metade ficaria retido na sua gordura e não seria biodisponibilizado, mas sou a favor de obeso "restaurar" metabolismo com testosterona, mas pra isso tem q ter um acompanhamento dos bons. Não quer perder massa treine pesado e foque no seu principal objetivo: deficit calorico. Paciencia e constancia, vc levou um tempo bom pra acumular gordura, o mesmo serve para perder-la. Uma dica pessoal é: saia fora de estimulantes, até da cafeina, só serve pra dr rebote e piorar o processo.

Pra galera que é experiente no uso de AES, deixo a minha pergunta, vamos sair da teoria e ir pra pratica: 250MG DURATESTON POR SEM já é o suficiente pra não catabolizar em um cutting? supondo um deficit calorico de 500kcal

estou no final de um bulk de 6 meses por isso estou com 16%, a ideia é baixar o BF pra voltar para o bulk, mas pelo que a galera esta me convencendo é melhor eu secar em cruise mesmo e depois realizar esse ciclo

estou no final de um bulk de 6 meses por isso estou com 16%, a ideia é baixar o BF pra voltar para o bulk, mas pelo que a galera esta me convencendo é melhor eu secar em cruise mesmo e depois realizar esse ciclo

Olha meu coach ai, tenho 16% ou n ?

No caso esse ciclo de testo e oxan seria legal pra fazer após essa limpada no BF né?

Então irmão, como ja citei o intuito é limpar pra voltar pro anabolismo. Vou fazer isso aí então mano, ja estou em manutenção a um tempinho, vou ficar mais um pouco e ver como o corpo reage, se precisar entro com deficit calórico leve

ja estou em manutenção a um tempo man, nessa ideia mesmo, alem de consolidar os ganhos do bulk

leio muito sobre a eficiencia das drogas com um bf baixo, o objetivo é esse abaixar o bf pra voltar ao anabolismo, fodace a praia kkkkk. mesmo com quase 100k minha altura não favorece minha quantidade de mm, a meta é uns 110 pra chegar nos 100kg seco( o que não é muito pois tenho 1.88cm)

objetivo é limpar o shape pra voltar pro bulk man, 12% ja to feliz

É mano melhor eu ir devagar kkk, vou de testo e oxan mesmo, e curti muito oq falou de tempo, principalmente em cutting, lipolise não é algo rapido, quero sua opnião do que acabei de dizer ao madruga tb, é melhor abaixar o bf em cruise com 250mg testo e dps fazer um blast pra bulk? Por ser iniciante não consigo ganhar massa em deficit calorico com essas drogas?

fala mano vlw pelo comentario, lembro de vc de outros post. Acho que vou no mais saudavel por enquanto, mano meu bf acredito que e uns 16 mesmo, eu consigo baixar o bf de boa, ja cheguei em bf baixo natural só com dieta e cardio bem ajustado. A ideia mesmo é o anticatabolismo, ma se vcs todos concordam que me cruise de 250mg ja seria suficiente pr segurar a mm que conquistei nesse bulk hormonizado eu começo a mudar meu objetivo... Como ja relatei o max que usei foi 450mg de aes, 250mg enant e 200deca e nesse meio tempo evolui bastante, com dieta, sono e treino bem feitos. Na minha cabeça como iniciante dos esteroides embora anos e anos de estudo na area eu conseguiria ganhar uns 3~5kg de massa e abaixaria o bf pois o ciclo gira em torno de 700mg hormonio, estou me iludindo?