AndrePls
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Musculação E Ganho De Massa Muscular
AndrePls respondeu ao tópico de AndrePls em Musculação em geral
Queria mesmo chegar aos 53kg, quero saber tbem se é fácil definir.. -
Tenho 13 anos, 1.60cm e peso 45kg, não consigo ganhar massa muscular, queria saber se posso entrar na musculação com essa idade e oque posso fazer para ganhar mais peso. Obg.