Galera.... Tenho 17 anos e tenho algumas duvidas sobre os suplementos
Eu tomo Albumina, whey gold, creatina universal e glutamina.
Na seguinte Ordem...
Manha: Albumina
Antes de treino: Whey + creatina
Depois do treino: Whey + creatina + glutamina
Antes de dormir: Albumina + glutamina
E recentemente ganhei de presente o BLADE N.O Explode...
Minhas duvidas são:
1. Tomar todos esses suplementos pode me prejudicar ?
2. É verdade que depois que eu paro de tomar o blade eu perco tudo que ganhei ou a maior parte ?
3. Depois que eu terminar de tomar todos os Pack's do Blade eu devo comprar outro ?
4. E se eu tiver que comprar outro suplemento para nao perder tudo que ganhei qual seria ?
Obs: Tenho uma alimentação saudável.
Obrigado!