FitKing

Boa Dieta faço uma parecida mais em menor porporção no meu caso mais cutting, e esses wheys são realmente tops precisa ter grana pra comprar eu tomo de marcas nacionais é que posso comprar kkk
Bom tópico

150g de peito de frango tem mais de 30g de proteina cara.

Sim, pois os ésteres são curtos e instáveis. Lógico que aplicando tsd diminui a instabilidade, mas ainda assim tem que cuidar.

Sugiro aumentar a frequência do IA.

Abs

doses estão boas.

aplicando tsd vai dar certo, mais o IA é como o MBD citou..
eu tambem sinto problemas com E2 as vezes até mesmo com 0.5 mg ds dn.

para quem é mais sensível a elevação do E2, ester curto é um veneno..

@Fitking - Vou mandar 500UI por semana dando o intervalo de 3 dias nas aplicações. - Interessante as informações, vou ler mais a respeito. - A propósito é provável que meu HCG seja Chorulun, qual seria o indicado? Valeu brother! Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/156462-traducao-de-materiais-para-estudos-sobre-eas/#entry2108442

Aqui mostra quais e como se orientar

Edit:

Não é pq é cipio, enan, dura, proionato, que uma vai recuperar melhor mais rapido que a outra, testo é testo, e a supressão acontece em todas, a recuperação será relacionada à tpc, e às drogas usadas durante a terapia.

Por partes igual o jack estripador então:
- Dbol no início, no final só vai zuar o perfil e é bom pra dar kick start, não se preocupe com homeostase, é o primeiro contato e as doses estão relativamente bem altas;
- Sobre aumentar as doses, aumente a duração. Faça 10 semanas então, é mais saudável do que fazer 8 e aumentar desse jeito, mas isso é apenas opinião minha;
- Você VAI precisar de IA. Anastrozol 0,5mg dsdn e faz desmame até a TPC OU Letrozol 1,25mg dsdn e faz desmame até a TPC OU Exemestano 12,5mg ds2dn até o meio da TPC, não precisa fazer desmame pois é suicida (porém é o mais caro).

Todavia, vou repetir: Se não sabe o suficiente sobre o IA é prova de que não deve ciclar agora pois não está pronto pra isso, e claramente não sabe o suficiente sobre os colaterais das drogas ainda mais nessa dosagem. Avalie também o use de hCG, acho que vai ser necessário.

Abraços

O que eu iria responder o MBD, ja citou.

[1] Por ser primeiro ciclo, não a necessidade de aumentar as doses
[2] Pouco tempo de treino, espera mais 1 ou 1,5, dá pra crescer natural.
[3] Diana, com Kick Start sempre, nã há necessidade de jogar no final, só ira ter mais colaterais
[4] Ia intra ciclo sempre, com exames, e a tpc apenas Tamox ja quebra o galho.
[5] Timing da tpc errado, começa 30-35 dias após a última aplicação de cipio

EDIT.:
- Muito novo pra ciclar;
- Pouco tempo de treino e maturidade muscular;
- Não vejo necessidade de aumentar as doses nas últimas 3 semanas, ainda não vai ter estabilizado os ganhos;
- Dianabol no final do ciclo só vai atrapalhar, se for usar, use nas semanas 1-4;
- Timing da TPC está errado. Deve começar uns 30-35 dias depois da última aplicação;
- Não acho Clomid necessário, apenas Tamoxifeno Dias 1-14 40mg, dias 15-30 20mg;
- Use um IA para controlar o estradiol;
- Faça exames antes, durante e depois.
Abraços

Queria dizer algumas coisas...

Em algum determinado momento do tópico surgiram alguns questionamentos a respeito da forma como ele teria contribuído para o crescimento da musculação como esporte. Antes de tudo tenho que dizer que não se contribui para o esporte apenas desenvolvendo técnicas de movimentos e novas dietas. Há muito preconceito contra a musculação e quem a pratica, assim como também há pré-julgamentos a respeito de nossos tipos de dietas/suplementos/AEs. E talvez o maior mérito do Sardinha seja esse, ir até onde nenhum outro atleta brasileiro foi e dizer que sim, essas coisas não são um bicho de sete cabeças, ou quem pratica não é uma bomba ambulante, pronto a ter seus rins explodidos por tanto esteroide.
Para quem é dono de si e depende unicamente de si mesmo para fazer qualquer coisa isso talvez não faça diferença, mas para a outra parcela da população, o que esse cara fez faz muita diferença. Além também daquele sujeito que está em casa agora, com diversos problemas físicos e emocionais, em função de estar mal de saúde, e que adoraria entrar para o esporte mas teme ser mal recebido, por isso desiste.
O Sardinha é um cara muito inteligente, que vai aonde é convidado, para falar dessas coisas. Coisas que desmistificam o esporte e só o fazem crescer, gerando assim avanços que beneficiam a todos nós.

Existem diversos vídeos nos youtubes da vida onde o Sardinha dá o seu show, falando de suplementação, musculação, motivação e os benefícios que tudo isso pode trazer à nossas vidas, quando aplicadas do modo correto, é claro. E percebe-se que ele ganha qualquer um quando começa a falar, seja o apresentador do programa ou os leigos na platéia de suas palestras. Talvez tanta devoção dessa galera que o chama de "mestre" venha disso, todos ficam hipnotizados quando ele fala.






*Um dos melhores, onde ele fala de movimentos adaptados para diversos tipos de necessidades diferentes e específicas, nesse caso do Pantera.


Mas, assim como qualquer um de nós, ele está sujeito aos seus erros, tanto de atitude quanto de informação, fala merda assim como todos aqui e deve SIM ter a humildade de admitir que errou. Nisso ele falha bastante.
Foi lamentável sua atitude nessa história toda e criticá-lo por agir mal não vai diminuir o respeito que temos por ele. É isso que a turma de adorados tem que entender.
Fazer piadas também não vai diminui ninguém. Na internet a zueira não tem limites e ele, como uma pessoa pública, tem que aprender a relevar isso.
Um senhor maduro e experiente como ele não pode agir como um adolescente. Fico triste demais vendo sua conduta nesses últimos dias.


Mais que o Goku?

"Uma única nota : Eu realmente não acredito que entrei em discussão com gente do meu esporte, mas sei o que li de injustiças, difamação e xingamentos, depois uma resposta nervosa que me fez até errar o português em uma lista de nomes das pessoas que me ofenderam publicamente, errei e admito sobre a lista em si, o resto continuo falando a mesma coisa... eu como, bebo, durmo, treino e penso em bodybuilding 24 horas por dia, tive uma hiperpotassemia seguida de 5 mortes súbitas que me impedem de tomar qualquer recurso ergogênico como muito tempo fiz, e ainda por cima tenho síndrome do pânico que me lembra tudo que passei na cama do hospital, enfrento problemas só para manter meu peso de hoje em que peso 12 a 15 kgs a menos de quando tomava algo e estou cagando mesmo se acreditam ou não, estou em dieta a exatos 27 meses sem pizza e nada do gênero porque tenho medo de algum prejuízo que pode dar em meu físico e pele e me foder de dificuldades em voltar atrás sem droga, eu me alimento igual a muitos bodybuilders sérios e também suplemento, mas não faço da suplementação a melhor coisa do mundo e isso eu falo até em vídeos como o dos pré treinos provando exatamente o que penso, nunca em minha vida de atleta algum patrocinador me disse que tenho que vender suplementos para ter patrocínio, muito pelo contrário, eu é que digo a eles que só falo o que eu conheço e uso, nunca tive uma briga com ninguém do esporte, inclusive no vídeo do valor biológico, agora quando te chamam de mentiroso e falso da porra, enganador é um bom motivo para mandar esse ser humano sensível e respeitador a puta que o pariu, e isso eu não mudo reforço aliás, como sou lutador de Jiu Jitsu, Judô e Karatê desde que me conheço por gente e meu sensei Roberto Santana sabe bem disso, a primeira coisa que me veio a cabeça foi "finalizo você em 2 minutos" apenas para defender das agressões gratuitas fora outras, aí eu vi diversos caras que me pedem ajuda em mensagens e vídeos dizerem que eu sou enganador também, ou seja traidores e ingratos e na lei dos policiais que minha família é repleta deles isso é o mesmo que um tapa na cara, e jamais, repito jamais julguei a opinião que não seja a minha, nunca fiz isso e nunca farei.
Então dando final a essa merda toda, digo que conseguiram me abater mesmo com muita, mas muita tristeza mesmo, mas vou passar por cima de tudo isso igual a um trator como fiz com todos os problemas da minha vida, e isso não vai mudar em nada quando eu voltar a poder tomar ergogênicos que aliás está bem próximo pois estou melhor nos últimos exames, vou continuar a tomar suplementos, comer dieta, treinar como nos vídeos, ensinar mais e mais quem tenha humildade para aprender e mandar depois desta experiência um abraço aos caras que me difamaram e que não acreditam em mim, e principalmente aos que não gostam do que eu faço da vida... vou continuar e continuar e continuar...ÔTA DESSA, abraço" - Fernando Luiz Sardinha

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Vocês não tem o mínimo respeito pelo esporte e muito menos pelos atletas... Esse fórum deveria ser destinado à fofocas e não ao BB, pois é isso que rola aqui, trollagem, fofoca e desrespeito. Fico feliz por não treinar com esse tipo de gente. Abraços.

Opte por um mais fraco de inicio como o Lipo 6, Therma Pro Hardcore, LipoDrol ou um acido linoleico.