Renansr

Valeu pessoal, agora vou ver o que fica melhor. abcde ou abc 1x. valeu pelas respostas

Oi pessoal, Eu treino a 3 meses, objetivando a hipertrofia. Já estudei um pouco sobre treino e nutrição, mas agora surgiu uma dúvida que não achei resposta. Estou com um problema de falta de tempo. Saio para trabalhar as 8 horas da manhã, e depois vou para a faculdade, chegando em casa meia noite. Tenho durmido em média 7 horas e meia por noite. Minha dúvida é a seguinte: meu único horario disponível para continuar a treinar é acordando as 6 horas da manha, fazer uma refeição, esperar um pouco e ir para a academia, mas nesse caso, durminira aproximadamente apenas 6 horas nos dias de treino. Gostaria de saber se vale a pena continuar os treinos nessas condições, ou se teria ganhos mínimos com essa rotina de pouco descanso, sabendo da importância do descanso adequado para a hipertrofia. Gostaria de lembrar, que mesmo com a falta de tempo, eu consigo manter a dieta adequada. Desde já agradeço, e peço desculpas se ja há um tópico sobre esse assunto, mas realmente não encontrei.