GuiPreto94

Coloquei essa pergunta em um Tópico para evitar o pessoal ficar "puto", mas acho que está fechado (Já respondido). Enfim, Estou pensando em começar a Tomar os seguintes suplementos e horários.. Opinem, Melhorem se possivel, Dicas, Críticas.. Tudo é bem vindo Carnivor - Muscle Meds - ao Acordar junto com meus 2/3 ovos cozidos diários, pois sua média absorvição. Algum Pré-Treino - Antes do Treino (AAH VÁAH) kkkk' - Treinamento ás 9:30 - Para este item podem dar dicas de Pré-Treino que gostem e tal.. 100% Whey Protein Gold Standard - Optimum Nutrition - Logo após treino junto com Dextrose para melhor e mais rápida absorvição. Creatina Micronizada - Logo após treino junto com Shake do Whey+Dextrose e também junto/depois do almoço que é minha maior refeição, 3gr cada "dose". Aceito sugestões de Marcas de Creatina que gostem, menos Universal pois no site que vou comprar não tem dela. :/ 100% Casein Gold Standard - Optimum Nutrition - Antes de Dormir. POR FAVOR RESPONDAM COM SERIEDADE. AGRADEÇO OPINIÕES, SUGESTÕES, CRÍTICAS, DICAS...

Para não criar outro Tópico e o pessoal ficar "puto" kkkkk' Vou utilizar esse já criado, para pedir opinião dos marombeiros a mais tempo e mais ''experientes'' sobre suplementação. Enfim, Estou pensando em começar a Tomar os seguintes suplementos e horários.. Opinem, Melhorem se possivel, Dicas, Críticas.. Tudo é bem vindo Carnivor - Muscle Meds - ao Acordar junto com meus 2/3 ovos cozidos diários, pois sua média absorvição. Algum Pré-Treino - Antes do Treino (AAH VÁAH) kkkk' - Treinamento ás 9:30 - Para este item podem dar dicas de Pré-Treino que gostem e tal.. 100% Whey Protein Gold Standard - Optimum Nutrition - Logo após treino junto com Dextrose para melhor e mais rápida absorvição. Creatina Micronizada - Logo após treino junto com Shake do Whey+Dextrose e também junto/depois do almoço que é minha maior refeição, 3gr cada "dose". Aceito sugestões de Marcas de Creatina que gostem, menos Universal pois no site que vou comprar não tem dela. :/ 100% Casein Gold Standard - Optimum Nutrition - Antes de Dormir. POR FAVOR RESPONDAM COM SERIEDADE. AGRADEÇO OPINIÕES, SUGESTÕES, CRÍTICAS, DICAS...