Toso
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Toso deu reputação a RABISKDO em Natação, Academia X Perca De Gordura Corporal
Tenta arrumar uma nutricionista esportiva.
Cara com uma boa alimentação ja conta do recado,mas se vc quiser suplementar,pode mandar cafeína tb que fica top.
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Toso deu reputação a Saintgraal em Natação, Academia X Perca De Gordura Corporal
estagnar é uma visão erronea sobre cutting
precisa reformular a dieta, como o Busarello já comentou
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Toso deu reputação a busarello em Natação, Academia X Perca De Gordura Corporal
Tem que ajustar a dieta à nova composição corporal, só isso.
O ideal é fazer uma avaliação física para ver como anda o percentual de gordura. Com estes dados, montar uma nova dieta.
Dois meses depois você repete o processo.
Parar de perder peso é, via de regra, dieta incorreta.