Blackneo01

fala ae galera, entao estou com 400g de creatina universal aqui(2 potes de 200g), estou na metade de um, ele ira acabar ali pelo dia 29 de janeiro, e dps tem o outro pote de 200g. estou pensando em comprar esse carnivor, mas dizem que quando vc toma 2 meses de creatina vc tem que ficar 2 meses sem toma-la. como o carnivor da musclemeds tem bastante creatina e bcaa, gostaria de saber que se quando acabar meus 2 potes de creatina, terei que ficar 2 meses para comprar e toma-lo? desde ja agradeço, vlw e tchau

fala ae galera, entao estou com 400g de creatina universal aqui(2 potes de 200g), estou na metade de um, ele ira acabar ali pelo dia 29 de janeiro, e dps tem o outro pote de 200g. estou pensando em comprar esse carnivor, mas dizem que quando vc toma 2 meses de creatina vc tem que ficar 2 meses sem toma-la. como o carnivor da musclemeds tem bastante creatina e bcaa, gostaria de saber que se quando acabar meus 2 potes de creatina, terei que ficar 2 meses para comprar e toma-lo? desde ja agradeço, vlw e tchau

fala ae galera, entao estou com 400g de creatina universal aqui(2 potes de 200g), estou na metade de um, ele ira acabar ali pelo dia 29 de janeiro! estou pensando em comprar esse carnivor, mas dizem que quando vc toma 2 meses de creatina vc tem que ficar 2 meses sem toma-la. como o carnivor da musclemeds tem bastante creatina e bcaa, gostaria de saber que se quando acabar meus 2 potes de creatina, terei que ficar 2 meses para comprar e toma-lo? desde ja agradeço, vlw e tchau

Vlw por todos os comentarios galera, ajudou bastante! Obrigado!

Fala ae galera do hipertrofia! bom, sou meio iniciante na musculaçao,(fiz 5 meses, tive que parar por 1 mes por acidente familiar, e voltei a 1 mes), . o que eu gostaria de saber é se meu treino esta ok, e como devo seguir ele e etc. bom meu treino esta assim; eu treino 4 vezes por semana, e um dia por semana jogo tennis, durante duas horas.Aqui vai meu treino; PEITO-supino reto, supino inclinado, crucifixo. TRICEPS-puxada com corda, puxada extensora com corda(nao sei o nome certo mas é como chamamos aqui), kickback COSTAS-puxador(ABERTO E FECHADO), Puxada em Polia Baixa com Pegada Aproximada, e mais um outro no aparelho, desculpem nao lembro o nome. BICEPS-scott, rosca concentrada, rosca alternada. OMBRO-lateral, frontal,desenvolvedor, remada alta. PERNA-varios(leg press, abdutor, adutor, so nao treino muito panturilha pois o tennis ja trabalha demais) é isso ae pessoal, espero que vcs possam me ajudar, e mais uma duvida(desculpe estar provavelmente postando em lugar errado), estou tomando um ISO PRO WHEY da probiotica, vai acabar semana que vem e gostaria de sabe qual opçao é melhor; monster extreme black ou creatina, ou mais um whey.Ou nenhum deles? desde ja agradeço, e desculpem se falei alguma bobagem. Obrigado!

Fala ae galera tranquilo? bom sou meio iniciante em musculaçao, eu treinei por 5 meses, 4 vezes por semana, dai tive que parar por um mes, voltei dia 20 de novembro e aqui estou(continuo com 4 vezes). eu estou tomando um ISO PRO WHEY da probiotica, mas vai acabar semana que vem. gostaria de saber; vi uma promoçao na internet de um whey da xpharma+dilatex=149,90, mas estou em duvida se compro esse ou um monster pack da probiotica, gostaria de saber se como eu sendo iniciante, o dilatex ou o monster iriam fazer alguma diferença para mim, ou se devo esperar algum tempo para começar a tomar esses suplementos, e por enquanto ficar so no whey? desde ja agradeço!