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deltgusk

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  1. Debew, preciso bater um papo com você sobre o ws4sb, se puder me ajudar agradeço. Abs

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    2. deltgusk

      deltgusk

       

      Eu pretendo ganhar uns 20 kg com esse programa.

       

      Queria chegar a uns 75 kg, é um peso bom pra quem é zagueiro/lateral no futebol.

       

      Você acha possível alcançar essa meta de 20 kg? Só na raça, treino e dieta?

    3. Coach.Wagner

      Coach.Wagner

      O que vai definir isso é tua dieta, teu esquema de treino "pouco vai importar", desde que tua dieta esteja voltada para isso.

      Mas a minha evolução em campo com o ws4sb foi muito boa sim.

    4. deltgusk
  2. Esse filme me lembrou de uns tópicos que li em um forum de fãs dos Chicago Bears... Os caras reclamam que eram para Chicago ter ganhado mais uns 2 SB em 80... E culpam justamente o Mike ditka por isso hauahauauauau, ele foi muito burro em manter um QB como o Jim McMahon o cara terminou a carreira com 100 TDs e 90 ints! Eles tinham que ter mantido o Doug Flutie e outros bons jogadores vitais para Chicago ja que naquela epoca nao havia salary cap... Aliás porque acha que os 49ers ganhou 4 sb?? A estrategia que o Bill Walsh montou utilizando a West coast offense (primeiro time a usar) e criando uma defesa fantástica (que manteve jogadores por muito tempo já que salary cap não existia)
  3. Assisto pelo YouTube mesmo... Escreve lá Super Bowl 36 e aparece ele completo... Ou NFL films, tem vários documentários maneiros e jogos completos... Esses dias eu tava assistindo a temporada dos bengals em 1973 kkkk
  4. Sinceramente eu sou um torcedor dos Patriots, mas esse ano eu vou torcer para os Cardinals e os Cowboys... Carson Palmer é um bom QB pena que é underrated e vem sofrendo com várias lesões ao longo da carreira, o Romo também tem muitos problemas de lesões mas é um bom QB, só que o problema do Romo é que ele se arrisca igual o Brett Favre...e vale aquele ditado " na dúvida não arrisque". Por hora vou ter que me contentar assistindo uns jogos dos anos 70,80 e 90 haha
  5. alguém ai está acompanhando o mercado? os Eagles trocaram o Foles pelo Bradford...não renovaram com o Lesean e eu não sei o que vai ser deles este ano hauahauahuahaua... sinceramente o Graham vai ser uma ótima arma para o Russell além do Lynch (Já que o Russell gosta de usar TE's e os do ano passado foi uma lamentação)... sinceramente eu não pensava que os Hawks chegariam ao SB, os WRs foram ruins demais na temporada e sem contar na line que foi um verdadeiro fracasso em proteger o Russell, ainda bem que ele é um excelente scrambler e sabe lançar a bola em qualquer ângulo... Se brincar veremos os Hawks indo de novo ao SB!
  6. opa galera sobre o hand grip eu tenho 2 estilos que gosto de segurar vou postar a foto aqui estou aberto a criticas opinioes e sugestões tudo o que vier de vocês é lucro! bem o primeiro hand grip eu gosto de segurar na quarta costura só que deste modo eu não tenho certa mira eu fiz um teste aqui pus um balde a 10 metros e com essa posição acertei do lado! acho que essa posição fica muito facil perder o controle! já a segunda posição do hand grip eu seguro na sexta costura e acho que divide bem o peso da bola na mão porque acertei o balde duas vezes seguidas...bem não sei também por isso peço ajuda e opiniao de voces! qual a melhor posição das maos voces acham? e ah critiquem meu grip se for preciso, deem sugestoes estou aberto a sugestao de todos voces! grip 1 https://imageshack.com/i/0k9wsaj grip 2 https://imageshack.com/i/ns8s6qj
  7. ai a minha comprei pelo mercado livre brunosaints ai agora tava olhando lá no mercado livre chegou umas tops affs que droga sempre que compro uma ai aparece outra mais top com medidas e peso oficial dá uma olhada lá http://lista.mercadolivre.com.br/bola-futebol-americano assim que eu torar essa minha compro uma oficial
  8. vish o tópico ficou parado kkk mas ai pessoal comprei uma bola de fut americano até ai blz! só que quando chegou eu fiz uma cagada enorme ela não é medida official da NFL e sim da high school a official da nfl pesa entre 400 e 430 gramas por ai essa minha da high school pesa 393 gramas e o tamanho é diferente, a da NFL é um pouco maior! Mas que cagada que fiz ein então será que posso treinar com essa da high school mesmo? ou 7 gramas faz diferença?
  9. Warren Sapp tem toda razão você tem que amar jogar, voce tem que querer dar tudo de si assim na NFL como em qualquer outro esporte. lembro do Tom Brady em 2000 rodada 6 escolha 1999, hoje em dia o Tom é um fanfarrão kkk, mas naquela epoca o cara foi muito desiludido tinha tudo pra ele desistir foi desenganado por todos porque na corrida 40-yard dash ele foi lento pra cacilda,não erguia muito peso no supino e era considerado magrelo, o cara seguiu em frente e hoje tá ai um dos "maiores" QB de todos os tempos, em qualquer esporte você tem que querer ser o melhor e não só querer! Se você quer ser o melhor em algo então lute, tem muitos esportistas que não tinham talento e foram considerados os melhores naquilo que fazem, mas antes de serem considerados os melhores eles trabalharam duro naquilo que queriam alcançar, sofreram mas mesmo assim continuaram seguindo lutando e treinando para serem os melhores e é isso que te faz ser campeao, é a vontade de se superar cada vez mais, quebrar seus propios recordes, é acordar cada manhã com fome de ser mil vezes melhor do que era ontem, mesmo que as pessoas te digam que você não é capaz, que você não vai conseguir chegar aonde quer chegar, que voce é fraco fisicamente e etc...No momento em que paramos de ouvir as pessoas e suas palavras inutéis e nos focarmos em nos tornar o que queremos já somos campeoes.Porque quase todos os atletas de todos os esportes seja futebol, futebol americano ,natação, rugby foram desenganados e sofreram para chegar ao topo,não desistiram porque tinham FOME de VENCER. Talento eu considero que não seja um Dom todos nós podemos ter talento, Porque se voce pós na sua cabeça que você é o melhor e que nada nem ninguém vai te impedir e se você dá o seu melhor a cada dia visando seus objetivos quem vai te parar? Ninguém vai conseguir te parar mesmo se você perder você sempre vai ter forças pra se levantar e continuar seguindo rumo ao seu objetivo, isso se você quiser atingir seus objetivos com toda a força, sejamos surdos não escute as pessoas que dizem merda como "você nunca vai conseguir" ou "você não é capaz", porque só voce sabe qual é sua capacidade,você tem o poder de chegar aonde quer chegar e ser o que quiser ser! lembro até que o Ray Lewis foi desenganado disseram que ele era muito pequeno, muito baixo e muito fraco. lembre-se Dedicação + força de vontade + fome de vencer = campeao. DEIXE SUA MARCA NA ETERNIDADE! como eu ouvi uma vez, quando estamos afogando a gente so pensa em respirar não pensamos em mais nada e é assim que temos que ser na vida e ou em qualquer outra coisa que tenhamos como foco temos que querer alcançar os objetivos como se estivessemos sufocando querendo respirar ai você esquece todo o mundo a sua volta e se foca naquilo que deseja! Isso que falta na maioria dos esportistas (e das pessoas normais também) hoje em dia muitos só jogam por dinheiro, o dinheiro corrompe demais! lembram do sack que o brady levou em 2001 do nate clements? o nome do video tá Nate Clements destroys Tom Brady, mas não acho que destruiu o brady porque ele se levantou rapidamente porque certeza que queria mostrar que era o melhor ele tinha finalmente ganho a posição de titular e nada pararia ele, não sou fã do brady mas admirei isso
  10. "na temporada 2011 Tebow jogou em 14 jogos para o Denver. Ele jogou por 12 touchdowns e teve 13 turnovers. Ele tinha uma taxa de conclusão de 46%. Ele tinha um índice total de 29,2 quarterback. Ele jogou para 1.729 metros, que foi cerca de metade das vezes em que ele chamou a atenção para si mesmo, em vez de ser um jogador de equipe. (esse último status foi fabricado para dar ênfase.) Esse é o seu verdadeiro currículo." Cacilda eu não sabia que o tim tebow era tão ruim (mediocre) comecei a acompanhar a NFL em 2013 comecinho do ano, e falavam muito desse Tim Tebow que era bom que era não sei o que e nunca pesquisei pra ver como ele era agora vi uns videos aqui PQP ta foda bons QB na NFL! o cara so se promovia falava e falava ficava só chamando atenção pra si mesmo... tsc tsc
  11. Pombas não acho o Mark Sanchez tão bom assim ele é razoável, se fosse o GM do Jets ja pegaria o Michael Vick e bye bye mesmo pro Sanchez...TÁ COMO PESO MORTO NO JETS SÓ AQUECENDO O BANCO! outra coisa que ta me deixando louco é o Tebow, o cara é um ótimo QB E SE EU FOSSE GM DE UM TIME EU PEGARIA O TEBOW PRA TITULAR! não me levem a mal, mas em minha opinião Sanchez não tem futuro como QB na NFL e se for escolhido por um time provavel que possa até jogar de titular mas não passa da pré temporada e depois vai pro banco! o cara não tem visão pra ser QB a maioria dos passes que faz é interceptado.nem no banco eu teria Mark Sanchez....
  12. sei não cara to louco pra ver QB baixinhos na nfl kkk mas cara 1,68 é demais muito baixo mesmo sem condições, esse ano na ncca tem muitos QB de 172 cm e de 175 cm vamos ver!
  13. ai galera o que acham que aconteceria se esse Desmon White QB de apenas 1,68 fosse para o draft da nfl? vou por outros também aqui na high school ele cosneguiu 8.095 jardas em passes, 4.071 jardas e 122 touchdowns. em 4 anos que rodada acham que ele seria escolhido e que escolha? opineem abaixo vou por o resultado dele nos testes ele vai jogar pela TCU Horned Frogs http://espn.go.com/college-sports/football/recruiting/player/combine/_/id/144148/desmon-white E outro na classe de 2014 da NCAA Aston Walter de 1,72 aqui estão os resultados dele no teste http://espn.go.com/college-sports/football/recruiting/player/combine/_/id/154040/aston-walter e então galera o que acham... caso eles forem pro draft daqui uns anos que rodada e escolha voces opinam para os dois?
  14. esse manziel é feio bagarai e um escroto do Aralho mesmo! não honra o futebol americano, além de marrento se acha o tal, pesquisa o nome dele ai no google imagens a maioria aparece ele bebendo enchendo a cara pegando stripers etc... só lamento esse ai nao dura nem 3 anos na NFL. é uma pena o Ray Lewis ter se aposentado, kkk queria ver um sack do Ray Lewis encima do Manziel kkkkkkkk nunca mais esse playbosta ia querer saber de futebol americano. mas não sei ein ta uma falta de bons QB na NFL com isso algum time iludido vai escolher esse manziel testa de cavalo... vamos ver o que tiver de ser será! só que em minha humilde opinião será um QB bem mediocre, se na NCAA já dava problema imagina na NFL! sinceramente eu não escolheria ele não. Pombas... tem varios QB bons que estão free agent tem o Michael Vick (prefiro ele que o manziel). E o robert griffin III? vai ir mesmo pros Rams? na boa os redskins vão fazer uma bela e boa cagada. essa foto abaixo retrata bem o Manziel kkkkkkk
  15. ai galera tava jogando madden nfl 25 modo simulação e deu que seahawks ganharia o superbowl dinovo.. isso porque não atualizei o game kkk mas sei lá né tava vendo no zoologico dos EUA tem um macaco que não erra o resultado do superbowl faz 6 anos e esse ano ele acertou dinovo kkk muitaa coincidencia em relação ao Manziel não sei como vai ser ele é considerado muito baixinho pra Quarterback pode acontecer o mesmo que aconteceu com o Russel, aliás os dois tem a mesma altura mas no caso do Russel, voces sabem foi pra terceira rodada escolha 75 mas não sei como que vai ser agora, mas em minha opinião não vai mudar nada ainda terão preconceitos com QB baixos! certeza.!
  16. Ai Shapudo se não for incomodo queria tirar umas duvidas contigo, se não te incomodar é claro...te mandei MP mas acho que sua caixa ta cheia pq nao ta indo, ou então eu que to fazendo marmelada
  17. Um quarterback que admiro muito até hoje e sou fã é o Chad Pennington ele tinha a mecânica perfeita antes de machucar/fraturar o pulso e lascar o manguito rotador. caras nos jogos ele podia passar com precisão mesmo sob pressão intensa. Se ele não tivesse fraturado o pulso e o manguito rotador estaria abrindo caminho para o Hall da fama jogando até hoje. mas o foda é isso o cara é "osso de vidro" não importa o quão voce seja bom se sua genética for de um "osso de vidro" ai não tem jeito. to nem ai pra Tom Brady ou "Peydon" Manning admiro o chad pennington.foda esses lance de lesão
  18. Valeu ai por me tirarem as duvidas! mas ai pra um quarterback dar uma bomba daquelas longe tem que ter muita força no braço né não e tecnica? quero ganhar um pouco de massa pq quarterback magrelo é f*da! ai valeu pela idéia shapudo vou ver o que faço comecei a ler seu diário mas é grande to lendo de pouco a pouco,voce atualmente faz academia? ou so ta treinando em casa mesmo? vejo os quarterbacks de high school eles lançam cada bomba e olha que muitos são magrelos ai me pergunto como esses cara tem essa força raiva que to morar no mato so dá rolo mesmo agora aqui nao tem mais nenhuma academia e a grana pro power rack ta meio curta por enquanto mas até final do ano que vem eu faço minha própia academia em casa! mas ai como logo eu fazer o teste pra quarterback aqui na cidade vizinha eu vou fazer o CC porque é o jeito! treinamento funcional e o que der
  19. Trenó? como é esse treino passa o link do seu diário fazendo favor me interessei sobre BW não sei ein CC é uma boa pedida? CC como treino pra QB ? isso que queria saber! BW por hora é o unico meio que tenho já que cademia aqui não tem mais e minha grana ta curta por hora pra fazer um power rack.
  20. provavel que seja a bola mesmo, eu tinha uma da vollo de couro sintetico o mesmo peso e as medidas oficiais (ataquei fogo por uns motivos ai) mas a bola era boa! agora essa da wilson que comprei é de borracha nem conseguia lançar em spiral direito! ai fui pesquisar e essa bola de borracha é mais pesada que a bola de fut comum é tipo uma ferramenta de aprendizagem para os centers e os quarterbacks. como a bola é mais pesada irá melhorar a pegada,a velocidade, agilidade o tempo de reação e rapidez. esses dias eu li a matéria de um quarterback bom pra cacilda que jogava na high school a altura dele era 1,68 em 3 anos ele consegui 8000 jardas passadas e 3000 jardas corridas! o problema foi a relação de altura dele os treinadores universitários não o chamavam por causa dele ser baixinho mas ai depois de muitos rolos escolheram ele o nome dele é Desmon White! Sobre esse lance da altura esse ano o russell wilson chutou esse tabu o cara tem 1,80 o peyton tem 1,96 ai pergunto altura realmente importa? Russell wilson é um quarterback dinamico ele não fica só no pocket esperando aparecer alguem pra passar se ele ver que não dá ele sai e corre já o peyton é muito diferente (não sei se é a velhice) mas acho que o Russel ta quebrando esse tabu de altura pra quarterback! tanto é que esse ano vai entrar pro draft o jhon manziel da NCAA ele tem 1,80 também! então preciso de uma ajuda pra ser um bom QB é necessário técnica e força no braço e no core ! a academia onde treino fechou e é a unica da cidade (moro no interior) só treinei uma semana e na outra já haviam fechado afffs! ai agora to juntando grana pra fazer meu power rack o problema é que vai demorar um pouco! mas então ai eu fiquei sabendo do CC (convict conditioning) eu queria saber se o CC pode ser usado como meu treinamento por enquanto? ou se é utopia? nada haver CC e Futebol americano
  21. alguém aqui joga fut americano? kk to meio emcabulado tem um time na minha cidade aqui e eu iria ir fazer o teste pra quarterback só que sou muito baixinho tenho 17 e 1,73 entao to pensando em ser strong safety ou outside linebacker! ai sabado agora fui treinar lançamento com bola de borracha de fut americano (um pouco mais pesada que a de couro dizem --') entao nao consegui lançar muito longe nao sei o porque se estou fazendo o movimento certo com todo o corpo séra que era a bola? quando eu tinha a minha de couro conseguia lançar mais longe mas essa que comprei de borracha putz! o grip dela é diferente é de borracha e pequeno! diferente das de couro sintético! ela nem gira spiral correto! Agora to com um dilema na minha vida é eu que sou ruim ou é a bola kkk? amo esse esporte mesmo eu sendo "franzino"
  22. De boa Flávio ai se puder ajudar traduzindo a parte em que você parou tamos aqui só avisar!
  23. entrei no site do cc e logo vai ter cc 3! bem é o que dizem no site
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