Lolzito
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Lolzito recebeu reputação de Marvin Alves em [Futuro Relato] Tribullus Terrestris
tu teve insonia com tribulos?rsr
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Lolzito deu reputação a Chez em [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes
"Esfera do dragão" UAHUAHAUHAUHAUHAUAHUHAUAH
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Lolzito recebeu reputação de Clumsy em Avaliem Minha Dieta Cutting?
Eu calculei certo ou tu ta com uns 1100 de calorias?
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Lolzito recebeu reputação de Andrew Alves em Iniciante
Oque ele disse a tu foi, emagreça primeiro, pois pelo seu relato nota-se que tu ainda possui um BF alto (BF é essa gordura corporal na qual vc disse) , tu esta a 20,ele recomendou tu chegar a uns 12..
Depois que tu emagrecer bem, AI SIM TU VAI COMEÇAR A PENSAR EM CRESCER (massa magra)
Pois nao tem como tu perder peso (gordura) e ao mesmo tempo ganhar musculo(massa magra) ,como dito por vc,tu esta com um lipo 6, entao já começa uma dieta de emagrecimento.
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Lolzito recebeu reputação de Breno Holanda em Whey Growth Cheiro Insuportavel
hmm,, MAIS É UMA FRANGA MESMO..
Cria vergonha na cara fio,vira homem nessa por..
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Lolzito recebeu reputação de Opkak em Não Tenho Permição Para Acessar O Link Da Analise? Desuplemento.
alguem tem algum outro forum,redesocial,algo do genero,onde o pessoal esta discutindo este assunto?
Já que infelizmente o dono deste forum reprime os usuarios,e que esta mais que a gente se foda mesmo..
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Lolzito recebeu reputação de pedrosanches96 em [Falta de Pesquisa]Qual Suplementação Você Acha Que Da Mais Resultados?
centrum no caso,nao é nescessariamente para dar resultados,e sim para manter seus niveis de vitaminas no corpo,com o desgaste da academia,muitas vezes dietas para cuting onde pessoas acabam se alimentando de poucas vitaminas,e com vitamina baixa em seu corpo,tu pode tomar suplemento que for,tu pode ficar doente,por isto é bom.
sobre a pergunta a cima,manda manipular,é uns 20 reais no maximo com umas 60 caps. ,,tu toma uma por dia,e até o ultimo dia da sua vida,rs centrum nao é somente para mosculaçao,é algo que todos devem tomar.
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Lolzito deu reputação a Saintgraal em Lipo 6 E Bcaa
não.
escolha um só
termogênico não vai fazer milagre nenhum, se você não fizer acontecer a sinergia com a dieta... ou seja deficit calórico.. é esse o objetivo para perda de peso.
cara você só tem 3 meses de treino...
mesmo assim vou te ajudar
sobre o BCAA, leia o primeiro post dsse tópico -> http://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/
não recomendo nada, apenas foco na alimentação.