LaisAz

Não abandonarei. rsrs

Seja bem vinda aqui também. Na verdade, eu queria o Oxy, mas ninguém que eu conhecia tinha. Daí tô com pressa e decidi pegar o lipo 6 UC mesmo. Já te acompanho lá =) Verdade, até eu me assusto olhando as fotos... Quero mudar mais um bocado ainda. Bom, só recebi o lipo 6 UC hoje a tarde, mas meu treino de manhã foi normal. 9:00 Café da manhã - uma banana com 2 colheres de sopa de aveia em flocos e uma xícara de leite desnatado 9:50 Musculação e em seguida 15 min de elíptico. 12:00 Almoço - 4 colheres de sopa de feijão de corda e 2 pedaços de frango grelhado. 15:30 Tomei a primeira cápsula de L6B UC e uma xícara de activia de morango zero. 19:30 Janta - Mesma coisa do almoço, só que a quantidade foi pela metade. Logo mais pretendo fazer algum lanche com frutas. Apesar de ter tomado a primeira cápsula só agora pela tarde, já me senti um pouco diferente e confesso que a sensação é boa. haha Amanhã, apesar de ser feriado, vou dar uma corrida pela manhã na esteira aqui em casa mesmo e a tarde pretendo pedalar por aí. Sendo que meu treino é dividido em A e B. A é parte anterior das pernas, panturrilhas, bíceps e tríceps B é a parte posterior das pernas, glúteos, costas e trapézio. Hoje meu treino foi o A.

Pelos relatos que vi, ele faz perder o apetite por besteiras, não é? Além disso, ele ajuda na queima da gordura. A sibutramina apenas inibe o apetite. Sem contar que é tarja preta, você precisa ter a receita médica e tal. Acho que sai até mais caro do que o lipo 6 UC.

Continuando minha trajetória, fiquei os seis primeiros meses desse anos parada.. Engordei um bocado, cheguei aos 95 kgs de novo, só que dessa vez foi menos perceptível. Mesmo as coxas aumentando, isso me incomodou e eu decidi voltar para o kick boxing. Não aguentava mais ficar em casa de braços cruzados enquanto o peso subia. Fiz isso em junho e mudei minha alimentação. Passei a fazer caminhadas pela manhã, perdia peso, mas logo ganhava de novo. É, efeito sanfona: MODE ON. Deu vontade de voltar pra musculação e assim fiz. Em agosto voltei aos treinos e dessa vez mais interessada do que nunca. Passei a procurar artigos na internet sobre a musculação e li enes coisas sobre. Só que esqueci de contar um detalhe... EU ODEIO EXERCÍCIO AERÓBICO. Então eu chegava na academia e ia direto pros ferros. Meu aeróbico era apenas o kick boxing, que estava ficando bem intenso. Consegui chegar aos 87 e continuo nele. Variando sempre pro 89. Comecei a tomar whey mês passado, na intenção de fazer o bulking, pra depois fazer o cutting de vez. Só que já mudei de ideia e agora quero secar tudo que tenho pra secar, pra depois então aumentar o que eu tiver pra aumentar. Hoje começo a tomar o lipo 6 UC e vou postar diariamente a minha nova rotina. Em breve postarei as medidas também. Tive insônia, me estressava demais.. Mas não é por esse motivo que não aconselho. Não aconselho porque você perde o apetite e você perde peso sem qualidade nenhuma.

Não aconselho muito não...

Tô levando umas surra disso aqui. HUASUHAUHASUH Então, meu endocrinologista falou que era pra conciliar sim com atividades físicas, mas eu achei desnecessário. Tava perdendo peso...

Tenho apenas fotos das mudanças de 2 anos atrás até hoje. Vou postar em ordem. Essas é de quando tava com 103kg. Essas é de quando eu perdi 13 kg com a sibutramina. Essas são de quando eu fazia jump, dança e kick boxing... Por último, fotos de como eu estava no fim do ano passado. Ou seja, em um ano eu tive várias caras diferentes...

Uma hora eu chego no meu objetivo e espero que você também chegue. Sou nova aqui e não sei mexer direito, também não sei a quem pedir pra mudar o tópico para 'Diário de treino', enfim... Se puder ajudar, eu agradeço. E obrigada você também rs Então, era uma freira que consultava a gente e ela via a necessidade de cada um. São chás de 7 ervas diferentes, varia de cada pessoa. É um tratamento bastante sério, principalmente para quem procura cura de alguma doença.

Seja bem vindo. rsrs Sou eu sim, obrigada >< Vou postar as fotos de antes.

Olá. Bom, primeiramente devo dizer que minha briga com a balança não é de ontem. E também espero que vocês possam acompanhar esse meu novo método e que também possam me ajudar se acharem que estou errada em algo. Enfim... Quanto eu tinha 13 anos, já era uma menina gordinha. Se não me engano cheguei a pesar 87kg com apenas 1,65. Na época, o médico da minha tia tinha dado apenas 1 mês de vida pra ela por conta do câncer que ela tinha. No mais, ela conseguiu encontrar um tratamento natural para cura, à base de alimentação, chás, tratamentos com barro e muita oração. Deu certo. Até hoje ela continua viva com esse tratamento. Onde eu entro nisso? A maior parte da família começou a fazer esse tratamento em função da saúde mesmo. Aqui em casa todos caíram nessa. Na escola, enquanto todo mundo tomava refrigerante, comia gordisses, estava eu com um litro de chá e todo mundo zoava de mim. Em um mês, perdi 13 quilos. Foi a época que eu fui mais magrinha na minha vida (exceto quando criança). Mas depois relaxei, entrei nessa febre de internet e lá veio as gordurinhas de volta. Praticamente não fazia atividade física durante uns 3. Apenas comendo e na internet. rsrs Até que chegou uma hora que surgiu uma nova oportunidade de emagrecimento. Me recomendaram um endocrinologista e eu fui nele há 2 anos atrás. Estava pesando 103kg com 1,70. Fiz uma bateria de exames e ele me receitou um remédio com sibutramina, atividades física e uma dieta. Mas o remédio inibia minha fome, então não tinha dieta certa, era REGIME mesmo. Eu chegava a passar 2 dias sem por nada na boca. E como eu não comia, não tinha disposição, nem vontade de fazer nenhum tipo de atividade física. Perdi 10 kg facilmente. depois já estava com 88kg. Feliz da vida, mas ainda tinha que emagrecer muito mais. Acabei deixando de visitar o médico e já estava aumentando de peso novamente. Devo ter chegado a 95 e logo bateu o desespero. Voltei nele à procura do remédio. Dessa vez cheguei a pesar exatos 80,7 kg. Mas como tinha dito, sem comer nada, sem atividade física nenhuma. Estava satisfeita, mas queria manter aquilo. Entrei na academia, fazia apenas jump, dança e kick boxing. Mas foi o suficiente pra eu manter o peso por 6 meses. Apesar de ter engordado uns 5 kg durante o ano passado. Decidi começar a fazer musculação no final do ano, pois queria as coxas da Juju, já que diziam que eu parecia com ela. (risos) Sem nenhum conhecimento sobre a musculação, continuava naquela de ficar horas sem comer e o pior, ia treinar em jejum. Fazia o aeróbico (tudo bem), mas depois ia pra musculação. Cheguei aos 82 kg, mas não conseguia baixar de jeito nenhum. Ficava sem comer por horas e horas, aumentava o tempo correndo, e NADA. Aquilo me desanimou muito. E logo que veio as festas de fim de ano, foi que relaxei mesmo. Um monte de feriados, e muita comida. Parei de malhar e parei o kick boxing também. Entrei o ano com a vida sedentária e permaneci nela até julho. Continuo quando voltar. Espero que acompanhem

Tá indo bem... Boa sorte.

Acompanhando.