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fernandoalmeida

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  1. Dimtrius certo irei usar dextrose! obrigado pela dica e Motta vlw sei q sem dieta nao rola mesmo! fasso 6 refeiçoes aos demais obrigado tbm!
  2. Olá usuarios pretendo usar no2 como manda a sugestao de uso, e no pos treino ingerir whey protein + malto. malho a 12 meses seria uma boa? desde ja agradeço pelas dicas!!!
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