MatheusHCB

Galera sou novo na academia, treino a 3 meses, estou querendo acelerar um pouco o processo. Desde pequeno eu fui gordinho, hoje eu estou magro (apesar de ter gordurinhas localizadas na barriga) devido ao meu esforço, mas ganho peso muito fácil, basta parar com a boa alimentação. Atualmente tenho 1,81m e 72kg. Estava pensando em comprar suplemento, fui na loja e o vendedor me indicou um Hipercalórico, pesquisei um pouco na internet e vi que esse tipo de suplemento faz com que você ganhe peso, mas também faz com que você ganhe gordura. Um amigo então me disse que tomou Whey Protein, disse que é muito bom e que acelera o processo. Fiquei na dúvida em qual comprar, quero ganhar peso, chegar aos 78 ou 80, entretanto não quero ganhar barriga, quero secar completamente a barriga e depois definir. Qual suplemento é mais indicado para o meu caso? Ajudem um iniciante..