Gustavo Henrique Guireli

Idade; 18 Altura; 1,79 cm Peso; 77 kg BF; 15% Braço; 39 To querendo fazer minha primeira dieta, regradinha..tudo certinho e tal! Treino a 1 ano e 2 meses, 5 dias por semana as 17 horas! Segue.. DIETA REFEIÇÃO 01 150G BATATA DOCE 1 SCOOP WHEY PROTEIN 200Ml Leite Integral REFEIÇÃO 02 02 BANANAS OU 01 MAÇÃ 120G FRANGO COZIDO REFEIÇÃO 03 200G MACARRÃO INTEGRAL 200g carne moida patinho SALADA DE FOLHAS REFEIÇÃO 04 200G ARROZ 120G FRANGO COZIDO 03Cps BCAA REFEIÇÃO 05 150G BATATA DOCE 200G DE FILE DE TILAPIA 1Scoop WHEY PROTEIN 03Cps BCAA REFEIÇAO 06 100g de batata doce 200G DE FILE DE TILAPIA 1 PORÇÃO DE BROCOLIS

salve marombas..comprei uns mantimentos aqui, e to na dúvida de como tomar eles! whey 2,3kg optimum aminoacido 300 capsulas carnivor 1 mr creatina build hd essential energy NO optimum

Altura: 1,79 Peso: 77,5 Braço: 39 Objetivo: Hipertrofia Tempo Treino: 1 ano Bom, estava sem suplementar a 6 meses, comprei alguns suplementos que estão chegando essa semana!! Tava pensando em fazer esse treino aqui.. A - Costa/Triceps/Ombro Posterior PULLEY COSTAS 20/15/12/10 REMADA UNILATERAL 15/12/10 REMADA FECHADA 15/12/10 REMADA PULLEY 12/10 PECK DECK INVERTIDO 20/15/12/10 CRUCIFIXO INVERTIDO 15/12/10 REMADA ALTA 15/12/10 ENCOLHIMENTO 20/15/12/10 TRICEPS PULLEY 20/15/12/10 TRICEPS TESTA 12/10 PULLEY INVERTIDO 15/12/10 B - Pernas EXTENSORA 20/15/12/10 AGACHAMENTO 15/12/10 HACK SQUAT 15/12/10 LEG PRESS 45 12/10 FLEXAO HORIZONTAL 20/15/12/10 FLEXAO VERTICAL 15/12/10 ADUÇAO 15/12/10 ABDUÇAO 15/12/10 C - PEITO/BICEPS/OMBRO SUPINO INCLINADO 20/15/12/10 SUPINO RETO 12/10 PECK DECK 15/12/10 CRUCIFIXO 12/10 ELEVAÇAO LATERAL 20/15/12/10 ELEVAÇAO FRONTAL 20/15/12/10 DESENVOLVIMENTO 15/12/10 DESENVOLVIMENTO ARNOLD 12/10 ROSCA DIRETA 20/15/12/10 ROSCA C HALTER 15/12/10 ROSCA 21 2x Bom, é mais ou menos isso ai..fiz o primeiro dia hoje, achei um pouco exagerado o número de aparelhos, mas gostaria de opiniões! Minha suplementaçao vai ser essa: Whey Optimum Aminoácido Carnivor 1 m.r NO Optimum essential energy Creatina Build-HD

Bom, é isso ai entao, moro no estado de sp, espero q nao tenha nada adicional!

então logo que chegar a nota p pagar, ja posso ir tirar o pacote com meus suple?? e afinal..é 60% ou 90% de imposto???

comprei pelo BB ja faz 21 dias, consegui rastrear pelo correio hoje, e pelo que constatei fui taxado! Data Local Situação 31/10/2012 14:52CTCI RIO DE JANEIRO/GEARA - RIO DE JANEIRO/RJEncaminhado Em trânsito para CTE BENFICA - RIO DE JANEIRO/RJ 31/10/2012 14:50UNIDADE DE TRATAMENTO INTERNACIONAL - BRASILConferido Liberado pela alfândega 25/10/2012 11:45CTCI RIO DE JANEIRO/GEARA - RIO DE JANEIRO/RJEncaminhado Em trânsito para RFB - TRIBUTADO-EMISSÃO NOTA TRIBUTACAO/BR 24/10/2012 19:34UNIDADE TRAT INTERNACIONAL RIO JANEIRO - RIO DE JANEIRO/RJEncaminhado Em trânsito para FISCALIZACAO ADUANEIRA 24/10/2012 19:33UNIDADE TRAT INTERNACIONAL RIO JANEIRO - RIO DE JANEIRO/RJConferido Recebido/Brasil 12/10/2012 12:57ALEMANHAEncaminhado Em trânsito para UNIDADE DE TRATAMENTO INTERNACIONAL - BRASIL 12/10/2012 12:53ALEMANHAConferido Recebido na unidade de exportação 12/10/2012 12:52ALEMANHAPostado bom..agora vem a questão, como é que deve ser pago esse tributo?? é quando eu for retirar o produto?? vai chegar uma nota na minha casa??