HernanyOnly

N eh, ja treinou, lombar antes? O certo seria passar pela extensão lombar para daiii se aventurar em carga máxima no terra... Abrass

Não importa quao forte vc bata. Vc vai cair de joelhos e ser derrotado se assim permitir...ninguém bate tão forte como a vida.. A questão eh quanto vc consegue apanhar e continuar em pe...

Vai lavar essa cara... Querer uma ficha de pessoas q nem te conhecem... Chicken

E que booom q pelo menos eu aqui.. Conto.vom um bom professor q aceita minhas opnioes e n fica inventando...

Belfort... Pfff

Desespero eh outra coisa

O Anderson eh o novo Mike Tyson... Ele limpou a categoria pelo fato de ngm na categoria chegar ao nível dele... As lutas foram fáceis.. Sim.. Pq ele eh excepcional... A galera curte lutadores estilo Rocky Balboa.. Q precisam quase morrer pra vencer... A questão eh q Anderson nunca encontrou ninguém cm q ele precisasse passar por isso.. E qm poderia? Jon Jones? Essa discussão eh igual aquela... Quem venceria... Mike ou Ali...

Eu uso treinos funcionais pra definicao com exercícios acoplados.. Tipo terra com remada alta.. Flexão com remada.. Desenvolvimento geral.. Etc.. E trez min de corrida entre os exercícios.. Abd entre as séries.. Faco isso pq o consumo calorico eh maior..

Whey eh a, mais nova e tecnológica e de qualidade.. Seu corpo absorve absurdamente rapido.. A soja em muita quantidade pode diminuir a testosterona e eh uma proteína vegetal... Ou seja.. Mto inferior.. Vc pode complementar cm soja sua dieta.. Mas n use como a proteína principal jamais... Uma alternativa valiosa eh a albumina...

Se vc nasceu pra ser baixinho nda mudará.. Tnho 170 cm e minha namorada 180.. E a gnt entrou juntos,na academia...

Treino janeiro . Ai ele da resultado.. um mês inteiro... Ai vc repete mais onze meses.. Com o,msmo foco... Dai c pah em alguns vários um mês... Se vc n for uma galinha morta largando penas na academia q nem se alimenta direito e acha q o "way" faz milagre e nescau da ânimo...

Cara... O ser humano eh um predador.. Dos melhores... N faz sentido o cara ser um maratonista excepcional pelo fato de ser vegetariano... Deve ter m fatores ai.. Existem fisioculturistas vegetarianos.. Q gastam absurdos a mais de dinheiro.. N sei.. N acho natural... Gosto de pensar no ser humano como predador natural.. Somos onivoros... Seria como um cavalo n comer capim.. Oo

Pesquisa... Imagine se n existisse google...

Steve reeves usou steroids mto depois do sucesso...

www.4shared.com/photo/xJb4_eYP/1350858216457.html www.4shared.com/photo/oh5HfNCl/1350858134607.html www.4shared.com/photo/zoWD0Tl3/1350858073161.html Eis aqui rapaz.. Foi coisa de mlk... Tpc eu fiz.. Nas lembro n ter dado a devida atenção.

So me dxa achar as fotos e jogar numa conta fake do orkut q fica mais fácil q to aqui via celular

Foi tenso.. Meu treino n mudou nda.. tive depressao depois q acabou o ciclo... mas td q eu comia fazia mal..nda parava no estômago.. Foi questão de dois meses e eu tava um lixo...eu me sentia pequeno demais.. Quando o meu peso n parou de ficar em queda livre fui ao médico e ele disse q eu tava com pressão alta.. Nunca mais comprei nda duvidoso.. O segundo ciclo foi sem um nda de colateral.. E eu to tranquilo... Se quiser posto fotos dessa merda toda No meu caso foi o fígado.. Em uma droga q nem deveria agredir tanto

Talves pra qm tem pulso fino seja ruim.. Eu sinto como se fosse quebrar.. Talves pra qm tem pulso fino seja ruim.. Eu sinto como se fosse quebrar.. Falo dá pegada falsa

Boa noite rapaziada.. Sou novo no fórum mas acompanho desde meus primeiros anos de academia... Tive duas experiências com a deca . A primeira foi um fiasco..estava com setenta kg e fui a 74.. O rebote msmo cm tpc me levou aos 64 kg! Absurdo... Fui procurar e era falsa.. Meio ano depois comprei uma quente.. O mesmo ciclo de antes.. Deca e dura oito semanas.. Me levou dos 70 (recuperados em uns 4 meses) aos oitenta.. E mantive ate agora em meu cut.. Estou com 76 e 170cm de altura.. Limpando a graxa.. Pensa bem antes de tomar