fernandows

O pao eu encontrei, ficou faltando o queijo, se tiveres as informacoes nutricionais eu ja adiciono no sistema. Obrigado.

Pode ser dessas de cozinha normal, segue: http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-162982657-balanca-digital-eletrnica-para-cozinha-pesa-de-1gr-ate-7kg-_JM

A dieta que o sistema monta serve apenas para você ter uma base conforme o mesmo informa. É impossível um sistema tratar um cliente e montar uma dieta 100% correta, sendo assim sugiro que consulte seu nutricionista para o mesmo. Caso desejar transferir uma dieta passada por um nutricionista para o sistema, existe a opção de montar sua dieta personalizada.

Não estou encontrando o hidrolisado, encontrei apenas esse: http://www.bodybuilding.com/store/ast/vp2wheyisolate.html Seria esse?

Encontrei da marca MAWE e ja adicinei, se tiver outro é só avisar.

Atualizacao: Mais 3000 alimentos sendo cadastrados com as informacoes detalhadas!

Se fosse possivel seria melhor postar a dieta por inteiro no sistema ou na tabela que ficaria melhor de avaliar. Quanto aos horarios nao vejo nenhum tipo de problema uma vez que da de se alimentar legal. Fico no aguardo.

www.verao2011.com.br ou www.tabeladealimentos.com.br Obrigado.

Muito obrigado.

O daily formula ja foi adicionado, estaremos adicionando os demais produtos. Muito obrigado. O daily formula ja foi adicionado, estaremos adicionando os demais produtos. Muito obrigado.

Muito obrigado.

Fico no aguardo de uma resposta.

A questão de colocar 100% whey protein foi uma grande jogada de marketing, assim o cliente quando vê acredita que é um whey protein com 100% de concentração de proteína e não relaciona a ser 100% puro. Pode ficar com a leucina mesmo, usa 20-15min antes das principais refeições.

respondido por mp!

Adicionados.

Para realizar o mesmo é necessário que você tenha uma balança. Obrigado.

Eu dividiria uma primeira alimentacao com as proteinas e carboidratos rapidos (leia-se dextrose / whey) e apos usaria os demais alimentos. Exemplo: 6:15 dextrose + whey e 6:30 os outros. Eu mudaria o leite para o desnatado. No pre/pos solido voce pode colocar algum suco. eu nao usaria a dextro antes, deixa apenas o whey mesmo no pre imediato. No pre-treino segue a dica do gusmao. Muda para 2 colheres de albumina + gordura boa (oleo de peixe/azeite de oliva extra virgem). Dica passada anteriormente. Muda para o leite desnatado se possivel. Quanto ficou o preço total dessa dieta passada pelo sistema?

Fico com a mesma opinião. Fique com o básico agora no começo (whey protein + Malto) e depois você adiciona a creatina. Por que não cozinhar o ovo? É rápido e prático além que assim você não precisa correr esse risco. Outra coisa é que 1 clara é muito pouco. Seria melhor você postar a sua dieta para estarmos lhe ajudando.

No Shotgun ou White.

Muito bom Leandrao! Parabens!

Você não consegue mudar o treino para a parte da manhã? Ficaria mais fácil para você na questão da dieta.

Continua fraco, perde força sim. A massa magra você sempre perde mais é mínima coisa, coloca uma leucina que ajuda a segurar muito bem.

Muito boa a dica. Acredito que para você que busca baixa lactose o Milk Protein não será tão bom.

Você pode estar adicionando: Arroz Integral, Batata Doce, Pão Integral, Aveia.

Qual seria a dúvida? No título do tópico se refere a uma duvida de qual suplemento tomar. Abraço e bons treinos.