

fernandows
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Tudo que fernandows postou
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Qual seria o objetivo da sua dieta? (bulk ou cutting) Seria melhor postar a kcal de cada produto e do total da refeição.
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Qual horário você treina? Qual o seu biotipo? Está faltando kcal (principalmente da prot e gordura) na dieta.
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O whey protein pode ser utilizado no pré-treino sim, caso houver déficit de proteína. Você pode montar um blend de albumina com whey protein no pré-treino (50% de cada).
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Monte A Sua Dieta Em Minutos, Clique Aqui E Saiba Como (Com Vídeo)
fernandows respondeu ao tópico de fernandows em Dieta e suplementação
Ficamos à disposição. -
[Dúvida]Natal E Ano Novo! ( Whey + Bcaa )
fernandows respondeu ao tópico de j3ff1 em Dieta e suplementação
Essa questão depende do "nível" e objetivo do usuário. Em uma dieta com nível elevado é computado tudo, até o carboidrato do alface. -
Coca-Cola Zero: Vantajoso Para Cutting?
fernandows respondeu ao tópico de Shotokan em Dieta e suplementação
A questão pelo qual muitos não utilizam é pelo adoçante utilizado. Você pode verificar que lá fora, estados unidos e outros a coca-zero é proibida, e se for liberada é por utilizar um outro adoçante (diferente do utilizado aqui no Brasil). -
[Falta de Pesquisa]Whey Protein Vs Milk Protein E Outros
fernandows respondeu ao tópico de securityguy123 em Lixeira
O Milk Protein é um blend de proteínas, no qual irá lhe nutrir gradualmente por até 7horas. No caso do pós-treino o whey protein irá lhe servir melhor. Sugerimos o uso do Milk Protein antes de dormir ou ao acordar. Quanto a maltodextrina e dextrose não muda praticamente nada no resultado final. Então malto ou dextrose independente da marca terá o mesmo resultado. -
Monte A Sua Dieta Em Minutos, Clique Aqui E Saiba Como (Com Vídeo)
fernandows respondeu ao tópico de fernandows em Dieta e suplementação
Mais 3000 alimentos cadastrados, assim totalizando mais de 10700 alimentos. -
Mais 3000 alimentos cadastrados, assim totalizando mais de 10700 alimentos.
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Está coçando? Pode ser alergia..
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[Alerta] Medidor, Scoops De Alguns Suplementos.
fernandows respondeu ao tópico de bhf em Dieta e suplementação
Falou tudo Craw. -
Os dados passados pelo usuário Drake não estão mais disponíveis. A minha indústria está com um novo numero de telefone (47) 3369-0062. O setor de atendimento está disponível 24horas horas online no e-mail e das 08:00horas as 20:00horas no telefone. Segue o novo site: www.growthsupplements.com.br O site fernandows (antigo) está redirecionando para o novo site.
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Produto adicionado. nome: Farinha de Milho Flocada - Coringa Super Flocão REF:8787
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Produto cadastrado (LEITE EM PÓ INTEGRAL CAMPONESA - Embaré). REF: 8786 Obrigado.
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Ficou faltando a quantidade de proteina. Ficamos no aguardo.
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Caso a dieta estiver incorreta, não. O Suplemento é apenas com complemento, o mesmo vem somente para complementar e facilitar a sua dieta.
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GusDF, parabéns pelos resultados. acabei de ver todas as fotos e a evolução foi ótima, agora quando acabar é só manter.
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Ambas tem o mesmo nível. Hoje o que muda no ramo de albumina é a qualidade da higiene de algumas fábricas.
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Nao consegui encontrar a tabela nutricional deste peixe. Os que eu achei eram de fonte duvidosa. Caso tiver favor informar. Obrigado.
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Duvidas Quanto A Minha Primeira Dieta
fernandows respondeu ao tópico de Vinicius C. em Dieta e suplementação
Voce pode adicionar mais calorias na dieta. Esta faltando gordura na dieta. - Adicione gordura no cafe da manha - Adicione gordura no meio da manha -
Essa questão irá depender da sua dieta. Você está precisando de kcal? As vezes você pode preencher com alimentos, como batata doce, ovo, frango, arroz e etc. Verifique essa questão.
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Vai perder a retenção pelo corpo todo.
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Duvidas Quanto A Minha Primeira Dieta
fernandows respondeu ao tópico de Vinicius C. em Dieta e suplementação
Se possivel, posta o link da dieta, que fica melhor para analisar. Fico no aguardo. -
Bom dia, Isso mesmo, será calculado por gramas, uma vez que varia o peso de maçã para maçã. Ficamos à disposição.
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Monte A Sua Dieta Em Minutos, Clique Aqui E Saiba Como (Com Vídeo)
fernandows respondeu ao tópico de fernandows em Dieta e suplementação
Muito obrigado pela sugestão. Iremos realizar a correção neste final de semana caso possível.