Punkass
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[Falta de Pesquisa]Cutting Sem Perder Massa Magra
Punkass respondeu ao tópico de -No_Touch- em Lixeira
Pesquise sobre dieta cetogênica, cetose e reconstrução das fibras musculares. O google está ai pra todos, cheio de estudos que comprovam minha afirmação. Não consegui de mão beijada, então procure. Meu papel é de apenas informar, não farei a cabeça de ninguém. -
Faça mexido na água e terá as mesmas calorias do cozido. O número maior de calorias é devido ao óleo ou manteiga.
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[Falta de Pesquisa]Cutting Sem Perder Massa Magra
Punkass respondeu ao tópico de -No_Touch- em Lixeira
Faça dieta cetogênica, a única que irá te garantir perder gordura sem massa muscular. Pode também realizar aeróbicos em jejum. -
Compre uma barra, dois halteres, umas anilhas e seja feliz!
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Avaliem Minha Dieta.. P/ Ganho De Massa
Punkass respondeu ao tópico de Skyrock em Dieta e suplementação
Você não tem de se ater a nenhuma dessas frescuras. Basta apenas aumentar um pouco as calorias baseado na sua dieta atual. Esperar o fim do mês e ver quanto de peso ganhou. Se não atingiu o esperado aumente ainda mais as calorias. Ficar bitolado contando as calorias de cada alimento só te levará a esquizofrenia mais nada. -
Nossa o gh do frango tá passando pra essas crianças, 1,81m com 13 anos ? Mais um filho do shakironill, Tenso.
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Parece é o julius pai do chris.
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Azis (Zyzz) Escutando Rebbeca Black - Friday
Punkass respondeu ao tópico de NiggaFat em Musculação em geral
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Punkass respondeu ao tópico de Skyrock em Dieta e suplementação
Essa dieta não é nova desde a revolução industrial a população mundial anda fazendo a dieta, os malefícios estão ai para todo mundo ver. -
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Punkass respondeu ao tópico de Skyrock em Dieta e suplementação
Existe algo chamado observação. Preste atenção no que a população anda comendo e no resultante desta dieta, em quantas doenças surgiram ou aumentaram com o advento da revolução industrial. Verá que a IIFYM existe a muito tempo, e anda fazendo suas vítimas aos montes, não só pessoas obesas padecem dos males desta dieta. Verá que minha mente é aberta demais, e a IIFYM é um regresso em relação a tudo que podemos fazer quanto a dietas ligadas a qualidade de vida. -
[Foto] : Excesso De Pele Tem Jeito Com Musculação
Punkass respondeu ao tópico de Leonartavares10 em Treinamento
pode tentar preencher essa sobra com músculos, mas se for muito extensa ai só com cirurgia.- 7 respostas
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- foto
- musculação
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Punkass respondeu ao tópico de Skyrock em Dieta e suplementação
Tudo que é possível fazer para melhorar a saúde deve ser feito, se tiver condição de ir para um lugar mais tranquilo quanto a poluição não pense duas vezes. A propósito minha cidade é bem sossegada quanto a poluição, sei que nem todos tem esse privilégio, mas nem tudo está perdido. Faça a melhor escolha diante do que é imposto. O mercado está cheio de produtos, basta escolher os mais saudáveis, e suas chances de ter uma boa saúde melhorarão muito. -
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Punkass respondeu ao tópico de Skyrock em Dieta e suplementação
Quando se é jovem é mais fácil tudo ir bem, mas os anos cobrarão cada irresponsabilidade do presente. E nem toda doença é detectada por exame de sangue, é algo mais progressivo que imediato. -
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Punkass respondeu ao tópico de Skyrock em Dieta e suplementação
Não vai me matar imediatamente, só vai trazer doenças que prejudicarão minha qualidade de vida, e a longo prazo me matarão. -
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Punkass respondeu ao tópico de Skyrock em Dieta e suplementação
1- É só mais uma dieta que está em moda com toda certeza a onda irá passar, tão rápido como começou. 2- A maioria da população obesa já faz IIFYM a muito tempo, com o agravante de doses cavalares de calorias. A IIFYM pretende apenas baixar o número de calorias desta dieta nada saudável. 3- Parabéns faça bom proveito! Observo a população mundial fazendo IIFYM a muito tempo, e ha uma infinidade de doenças relacionadas a essa dieta, não apenas obesidade, como doenças cardíacas, diabetes e câncer. Mas cada um tem a liberdade de comer lixo se quiser, força. -
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Punkass respondeu ao tópico de Skyrock em Dieta e suplementação
Não só mortadela, mas arroz branco, pão branco, doces, embutidos, açúcar e demais produtos industrializados. O que essa dieta defende é algo irresponsável, e não ficarei admirado com o número de pessoas fazendo mau uso da dieta. Essa dieta é a onda do momento, mas como o verão felizmente irá passar. -
Mistura Com Alto Ig E Baixo Ig ?
Punkass respondeu ao tópico de Thiago Bouça Nova em Musculação em geral
Porque não consumir aveia, ou ervilha, ou lentilha por exemplo. Sempre o pessoal acaba consumindo arroz(na maioria branco um lixo nutricional) e feijão. Mas que comida insossa e sem graça, varie um pouco sua saúde agradece. -
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Punkass respondeu ao tópico de Skyrock em Dieta e suplementação
Se cabe nos seus macros mande pra dentro, apesar dos conservantes, do baixo valor nutricional, a saúde em 2º plano, muito bem. Não é só de calorias que o mundo é feito, se fosse assim sem critério seria tudo de bom, mas uma pena IIFYM ser só mais uma farsa com tempo de validade. -
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Punkass respondeu ao tópico de Skyrock em Dieta e suplementação
Mortandela é dose! Ta aqui a solução para os seus problemas: