Orphee13

Se vc comer bolacha com coca em 1500kcal e gastar 2000 tu emagrece.

Nossa,nego falou asneira ali hein... Oque acumula gordura é o saldo calórico no final do dia,só isso,pode comer os paes tranquilão.

ÉÉÉ... Faz 5, ai tu vai lá e faz 1, pronto. KKKKKKKK

Putz parabéns cara, já fui acima do peso,pesava 103 e já estava obeso, fui pra 84,mas nem se compara, tu é guerreiro.

Blz, a frutose se não virar glicogenio hepatico vira graxa, mas no pós treino nossos níveis de glicogenio hepatico estão mais baixos, logo não acho que fará tanto prejuízo assim.

Boa. e Remada Unilateral também(vulgo serrote).

Supinada? que eu saiba é a pronada.

É a segunda melhor que eu acho Gosto da kacey kox, ah pra quem gosta de tatuadas, Joanna Angel fikdik.

Não é que eu acho feio, acho vulgar o jeito das panicat, sei lá...

Suspeitei desde o princípio

E se tomar albumina ela vai embora =(

Seu coco sai rico em proteínas... É basicamente isso, e vc pode ganhar um pouco a mais de gordura(dependendo das calorias e de sua dieta).

O RDL seus joelhos ficam levemente dobrados.

Ah cara, eu descrimino mesmo, esses dias ele veio aqui em casa, eu falei que na minha casa ele nao entra.

Esse ai toma aqueles negocio que faz o pinto cair né?

Você perguntou se já passamos pelo oque? me diz? treino? dieta? ahh, brigas em relacionamento? ahh ta bom cara. Se for por isso OK UAHEUhAUEhaUHeA EDIT: Foi movido agora, agora sim meu querido, desabafe!

Haha, já vi muitos, eu em todos os exercícios faço a remada assim, eu puxo explosivamente, seguro um pouco em cima, e desce de forma cadenciada, vejo tanta gente fazendo muito rapido, deve ter um efeito mola isso só pode, e o lance da amplitude é fato, principalmente na remada, tem pessoas que puxam só até a metade, ai é foda rsrs. abraços.

Mano, eu sou peludo pra caralio, te falo não é legal, ter muito pelo na barriga, nem te conto porque, depois de tomar um BOM banho fica dificil as coisas(manjadores manjarão) e sem contar que se tu tem pelo no peito, tem pelo em outros lugares ae, e mermão, hoje eu fui inventar de ir sem cueca pra academia, cara, quase chorava a cada passo, enrosca tudo, a perna prende e vira uma tortura chinesa, não queira ter muito pelo, bate a boca na madeira 7x e reza 15 pai nosso e 20 ave maria.

Isso é um tanto ultrapassado né.

Não, você veio pedir conselhos de relacionamento. Leia seu post novamente. Viu? cara, se for pedir ajuda em relacionamento, procura algum forum disso ou pelo menos posta no off topic.

Cara, isso é um fórum de musculação. Posta lá no Off topic.

Ah, lá vamos nós. Cara, priorize compostos com progressão de carga, e não exagere no volume de treino, não lote seu treino de isoladores, e pesquise no fórum, tópicos como esses são respondidos todos os dias. Btw, já que está em cutting, NUNCA caia na laia de fazer 15 reps pra "queimar" hein rsrs.

Cara, talvez, eu já curto aquelas mina magrinha e bunduda que não treina fraga?

É, pra competir precisa de GHenetica rsrs

A vasodilatação ocorre no treino mesmo na ausência de PW's, experimentem treinar sem nenhum PW, vocês vão ver que as veias dilatam, aliás é um processo comum isso, quando você toma um banho quente elas dilatam, quando vc mija elas dilatam,quando vc ergue pesos também, não confundam isso com o PW ou N.O(ou pseudo-no nesse caso) esse "dilatex" na teoria não funciona, sua quantia de arginina(detalhe, não é AAKG, é L-Arginina) é ridícula, culpar alguma vasodilatação usando esse "dilatex" ai é furada. Marketing apelativo, antes de falarem algo, eu ganhei 1 pote disso ai em uma promoção de uma loja de suplementos, comecei com 4 e cheguei a tomar 8 caps, depois dei o pote para um amigo, que terminou e não sentiu absolutamente nada. Cuidado com o efeito placebo(apesar do efeito placebo funcionar rs). Abraços.