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Nécia

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Não sei o que estou fazendo

Não sei o que estou fazendo (1/14)

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Reputação

  1. Já viu diferença entre o Lipo 6 e o Lipodrene?
  2. Bom, entrei na academia há mais ou menos 5 meses. Pesava 101 kg e tenho 1,69 de altura. Hoje meu percentual de massa magra aumentou, não sei bem quanto ao certo, mas logo que refazer avaliação colocarei e o peso foi para 98,5. Se tratando de dieta, há um mês estou tentando cortar carboidratos durante a semana, comendo apenas ovos cozidos, carnes (todo o tipo), salada, legumes, presunto e leite. No treino faço meus exercícios intercalados com 10 min de aeróbica cada, ao todo 40 min. E treino pesado, com carga alta. Meu corpo está mudando aos poucos, mas quase não aparece resultados significantes. Será que vou precisar de muito tempo para que a gordura seque e meus musculos fiquem mais visíveis? :\
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