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#Foco

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Tudo que #Foco postou

  1. #Foco
    posta sua dieta pra gente ajudar e moscular ta errado..
  2. #Foco
    Boa sorte com uma dieta legal e com esse treino vai ter ótimos ganhos com o lipo 6.
  3. #Foco
    Cara eu pensava em algo pior.. tipo isso: relaxa se você nao falase eu iria passar batido na foto.
  4. #Foco
    cara pesquise sobre Tpc no forum e pra ajudar no libido manda um tribulus.
  5. #Foco
  6. #Foco
    tenta fazer um TPC melhor
  7. #Foco
    oi podia me mandar por MP aonde comprou seus termos? obg e bom treino.
  8. #Foco
    esse vitrix é bom mesmo?
  9. #Foco
    parabens pelo progresso
  10. #Foco
    13-15%. Não tem necessidade de cutting agr.
  11. #Foco
    tenta tomar junto da sua maior refeição (almoço) no meu caso.
  12. #Foco
    meu treino é abc também e eu sigo continuando a sequência fazendo algumas modificações quando necessário.
  13. #Foco
    Boa sorte cara nao perca o #foco!
  14. #Foco
    Se alguem souber um site confiavel ´pra compras de Ph's me manda mp, pf.
  15. #Foco
    alguem pode mandar mp p mim tbem?
  16. #Foco
    Acompanhando, tava pensando em fazer um ciclo tbem mais pro final do ano. Sobre o silimarina tem diferença tomar antes ou depois? Outra coisa Tomando um organ shield durante e um recycle dps é considerado um Tpc completo?
  17. #Foco
    Você só tem 1 exercio pra antebraço e outro pra biceps é isso mesmo?
  18. #Foco

    Desabafo!

    #Foco respondeu ao tópico de Berger em Musculação em geral

  19. #Foco
    Não corte as gorduras pelo amor de DEUS
  20. #Foco
    a dieta é boa só que 100g de frango equivale a 25g de proteína + ou -
  21. #Foco
    Por tanto que sua dieta seja voltada pra ganho de peso a cafeína de nada vai interferir, o assault é pra te dar mais gás na hora do treino.
  22. #Foco

    Dúvida

    #Foco postou um tópico em Dieta e suplementação

    Visando a proteína do ovo, ouvi dizer que se ele for frito ou mexido perde uma porcentagem grande de proteínas. O ideal seria comer ele cozido?
  23. #Foco
    Cara continua treinando forte e se alimentando bem. Depois faz um cutting legal que você vai ver o resultado.
  24. #Foco
    Tenta substituir o pão francês por integral, o leite pode ser desnatado, o queijo tenta usar cottage que tem bastante proteína.
  25. #Foco
    O único que eu tomei foi o Therma pro me dava um gás fudido e emagreci uns 4kg em 1 mês.
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