pahe

Olha, quando eu comecei a ir a academia eu exigi que tivesse sempre os exercícios compostos e eu fazia 5x5 neles, normalmente. Por exemplo, se no dia era Peito e Ombro, eu faria o Supino 5x5 e depois Desenvolvimento Militar 5x5 também e depois eu ia pros outros mais isolados, sugiro que nos compostos você priorize um alto número de séries e baixo número de reps para poder aumentar a carga que você pega e construir força mais rápido. Não sei sua altura, seu peso corporal e talz, mas acho que sua carga tá baixa demais. Eu acredito que o Desenvolvimento militar pega bastante o peitoral também(imagino que com "foco" na parte superior), pois depois de + ou - 1 ano sem fazer nenhum exercício específico para o peitoral, eu resolvi tentar fazer o supino e fiz 8 reps com 70kg ao todo, experimenta colocar o Desenvolvimento Militar na sua rotina também.

Qual a carga no supino?

Menos pior que esse lixo democrático.

Eu tentaria diminuir as proteínas pela metade, reduzir os carbos e aumentar a quantidade de gorduras, talvez até arriscasse uma dieta cetogênica+Jejum intermitente já que o corpo estagnou.

Esse negócio de nude é uma coisa complicada. A partir do momento que a pessoa enviou o nude dela, e vazar nude seja crime, isso significa que terceiros tem o direito de definir quais "pixels" eu posso ou não enviar do meu celular. Ao mesmo tempo que, se vazar nude é crime, acaba sendo um incentivo pras mulheres/homens serem mais descuidados em relação a sua reputação, que é o que vemos hoje em dia. Não é difícil achar casos em que a mulher mandou nude, o nude vazou e ela fez de tudo pra abafar, e tempos depois ela mandou nude de novo e vazou de novo. Conheço garotas que nem ligam mais se o nude vazou ou não, mesmo que a vida familiar se torne um inferno por causa disso.

Você não viu no meu ensino médio, quando a professora de filosofia passou um filme do Che Guevara e no final da redação de uma colega escreveu "Viva lá revolución!".

Vocês acham que faz realmente sentido perguntar o que atrai mais a mulher? Digo, a primeira "regra" entre os "red pill" é não colocar nenhuma mulher em um pedestal, ficar se questionando isso não é fazer exatamente ao contrário do que pregam? Talvez fosse melhor o homem se prender a um ideal nobre(diferente do niilismo de hoje) e atrair uma mulher de valor do que simular toda essa alphabilidade que pregam pra depois dizer que toda mulher é vadia ou algo assim.

Não é a mulher mais propensa a seguir o que é "modinha"? Apesar dos homens de hoje estarem até piores.

Sempre achei comum(não que eu ache certo, só acontece com frequência mesmo) que a mulher fizesse algo e posteriormente quando o homem fizesse ela brigar ou exigir que ele não faça exatamente a mesma coisa. Tem algumas mulheres que ficam com ciúmes e logo passa, tem outras que ficam bem nervosas e insinuam várias coisas, as vezes acompanhado de alguns xingamentos, e tem outras que não se incomodam de jeito nenhum. Não vejo uma solução pra isso, a única alternativa que vejo é deixar ela falar(brigar, insinuar, etc.) e assim que ela terminar simplesmente dizer algo do tipo "Você sai com suas roupas que eu desaprovo e já falei várias vezes que não gostava, então eu saio da forma que eu quiser mesmo que você desaprove oq eu estou usando. Não vou discutir algo que você não tem razão, exija de mim só as atitudes que você tem e nada mais que isso". Encerre a discussão ai, se ela insistir em continuar discutindo simplesmente saia ou não fale nada. Nesses casos discutir só piora, já que normalmente a mulher tem uma capacidade incrível de distorcer toda a discussão.

Pra mim um homem/mulher de valor é aquele(a) cuja vitória se dá sob si mesmo, que luta para domar os instintos e não ser dominado por eles, provavelmente essa é a melhor coisa que alguém pode fazer. Não estou dizendo que você precisa virar um monge tibetano, mas se sua vida gira em torno de "fazer tudo com o objetivo final transar" então você pode jogar seu neocortex fora e voltar a ser reduzido a um animal, já que eles sim fazem tudo visando esse objetivo. Quem é dominado pelos instintos, e age o tempo todo por eles, sempre tem um aspecto de desesperado e necessitado, não sei como isso é benéfico.

@RoxySux Caralho, é surreal esse post. A menina pode dar na frente dele que ele aceita de volta na boa, pqp. Eu to impressionado!

Rede social é propaganda, ninguém quer saber se você é culto ou tá buscando desenvolvimento pessoal. Como anda o SEU desenvolvimento pessoal? O que você tem feito?

Não adianta falar como se a mulher tivesse toda a culpa, o homem tem parte dela(culpa) ao aceitar lixo e os comportamentos lixos. Se você é um homem conservador, que procura uma mulher comportada, a "solução" é dar a atenção merecida a uma dama e tratar uma vadia como a vadia que ela é. Não adianta falar que você procura uma mulher comportada e continuar aceitando tranquilamente os comportamentos absurdos de algumas mulheres. Toda ação tem uma consequência, quando você aceita as atitudes erradas sem nenhuma "punição" a aceitação vira um estímulo. A razão para o sexo ter ficado tão "banalizado" assim é que agora a ação(ter sexo) não tem mais uma consequência, se tiver é mais um "acidente". Se DSTs são motivos para não transar, hoje nós temos preservativos. Se a gravidez é motivo para transar só com o homem certo, agora não é um impedimento é só usar preservativo, anticoncepcional e/ou pilula do dia seguinte. Quando você tira a consequência você infantiliza e estimula determinada atitude. Se antes a mulher rodada era ostracizada, hoje ela é divinizada como empoderada. E eu digo a mesma coisa do homem. A mulher, e não o homem, que tem o poder de escolher quase a dedo com quem vai ficar, mas normalmente ela sempre escolhe o pior possível. Essa falta de maturidade da mulher que escolhe sempre o pior lixo é um estímulo para os comportamentos ruins dos "cafajestes". Obs: Eu trato como "vadia" aquelas que fingem pureza e tudo mais mas dão pra qualquer um que se esforce um pouco, que engana os bonzinhos e são promiscuas.

@enebt Só completando o que você disse da parte da paixão, que Hollywood e a mídia vende como verdadeiro amor, o amor passional na verdade é uma fraqueza, uma debilidade. “A paixão romântica é uma forma de prazer emocional associado a vários tipos de sofrimento: ciúmes, necessidade de controlar o pensamento e os sentimentos do outro, de ser correspondido, de ter a presença da pessoa amada sempre por perto etc. O amor passional romântico é uma neurose da cultura ocidental moderna e se transformou em uma necessidade. Desde o nascimento, é inculcada nas pessoas a falsa idéia de que a passionalidade amorosa é sinônimo de felicidade e uma necessidade sem a qual não se vive. Omite-se, assim, todo o lado obscuro e nefasto da paixão romântica, também chamada de pseudo-amor ou amor neurótico.” E também àqueles que acham que Alita é ver a mulher como vilã pelos jogos emocionais: "Não obstante, ela(mulher objeto da paixão) não é sua inimiga: seu inimigo é você próprio. É contra si mesmo que você deve lutar: contra suas debilidades, loucuras, afetos, medos, desejos, anelos, sonhos, fantasias, dores, apegos etc. O maior inimigo de um homem é ele próprio. Quando vencemos a nós mesmos, vencemos as mulheres espertinhas por extensão pois, em última instância, não são elas que nos atingem e ferem mas sim os nossos próprios sentimentos. Nossas parceiras apenas utilizam nossas fraquezas contra nós mesmos e, ao fazê-lo, estão na verdade nos mostrando quem somos e até, de certa forma, nos ajudando. Por isso, não se revolte contra ninguém, muito menos contra as mulheres, porque é pura perda de tempo e ninguém dará importância. Revoltar-se contra as mulheres é uma bobagem."

Se me lembro bem o Alita diz que acredita na dualidade(tanto do homem como da mulher), por isso escreveu o livro O profano feminino. Toda mulher tem esse lado profano, umas mais outras menos, algumas lutam conscientemente contra esse lado outras se aproveitam, etc. Os livros são uma defesa(e pq não um contra-ataque) ao lado profano do feminino, uma defesa contra o amor passional e não ao "amor verdadeiro". Eu acredito em bastante coisa dos livros dele, acredito que o amor passional e o lado profano(tanto do homem como da mulher) existem e é nossa herança animal, instintiva. Tanto é que se você for lendo as coisas que ele fala não é incomum se lembrar de ter caído em vários jogos emocionais dos quais ele fala, e não é incomum ver também, que "usar o que ele fala"(vou usar esse termo por falta de outros, mas não é um livro de receita pra ler e aplicar na hora) contra os jogos emocionais muitas vezes dá certo. Mas enfim, cada um tira suas conclusões sobre, eu li e internalizei algumas coisas e não deixei de curtir nenhum relacionamento.

Eu concordo com essa visão. É uma pena que só comecei a pensar assim depois dos meus relacionamentos, a maioria por impulso e só um por "amor". Acho que nunca foi tão fácil fazer sexo como é hoje, a maioria namora por tesão(que confundem como amor) e depois que acaba nada sustenta.

Nunca é tarde haha

A mulher não necessariamente está com ele por dinheiro ou por fama, mas sim o que essas características transmitem, segurança. Talvez as mulheres do tópico possam responder melhor, já que sou homem e isso é a minha opinião(num contexto geral), longe da verdade absoluta. Eu não acho que a mulher(salvo raras exceções) se apaixonam pelo homem e pelo amor do homem, mas sim pelo que o status social de tal homem garante a elas. Não é o dinheiro em si que elas querem, mas a segurança de que nunca faltará nada material; Não é a confiança que elas querem, mas a segurança de que nos momentos que ela precisar o homem tome as rédeas; Não é a frieza que elas querem, mas a segurança de que o homem não vai deixar de fazer o necessário só para agradar os outros, etc, mas basta que o homem se polarize nessas características que a mulher vai perder o interesse... Toda mulher consciente ou inconscientemente procura o melhor homem que encaixe nas características masculinas(se a mulher tiver "baixo valor de mercado" será menos exigente). Para mim tudo gira em torno da mulher se sentir segura. Basta observar quantas jogam os caras na friendzone(dando a entender que querem algo, mas nunca entregando), e elas só o fazem para sentir segurança, que se forem abandonadas não estarão sozinhas, que ainda são desejadas, etc. O Whindersson não só transmite segurança financeira, ele é reconhecido por milhões(e há algo de "romântico" em conhecer milhões e escolher 1 só para tornar especial, para destacar), é engraçado(embora eu não goste nem um pouco do humor tão exagerado que nem o dele), ele levantou foi lá e fez a diferença, se ele quiser algo ele consegue, etc. Num tópico "como ser alfa?" talvez fosse mais produtivo analisar as características boas e emular até absorvê-las, mas com certeza não é alfa ficar indignado e maldizendo o outro por uma avaliação completamente subjetiva, demonstra bastante insegurança.

É que não vou procurar a página do ano passado, mas deve ter sido engraçado hahaha

E vocês simplesmente iam classificando muito feio, feio, médio, bonito e deus grego? hahahaha

Quando vocês fizeram isso? hahaha

Pô, o cara já se diz feio, acho que disse que não tem grana também e ainda menospreza o "ser confiante" haha, vai esperar cair uma mulher do céu não tendo e não se esforçando pra melhorar em nada e simplesmente se conformar? haha Tem uns que pensam assim, se revoltam e posta textão falando como a mulher é podre e não ama pelo que eles são por dentro...

Não há um erro na estratégia, o problema é que depende da maturidade da garota. Não há dúvidas que aquele que se preocupa com o sentimento de todo mundo e se preocupa com oq todo mundo pensa dele é fraco, mas confundir falta de empatia com uma espécie de força é devido a imaturidade da mulher de ser incapaz de ver o todo. A mulher que namora esses "alfas" que abandonariam filho, familiares doentes e etc. são culpadas pela própria situação. Vamos continuar vendo mais disso porque tudo que o feminismo faz é infantilizar a mulher por tirar as consequências das suas ações. Casou e passou uma dificuldade? Divorcia; Quis transar mas engravidou,seja lá qual foi o motivo? Libera o aborto meu corpo minhas regras!; O homem me chamou de louca? ELE É UM MACHISTA, MISÓGINO E ISSO É UM RELACIONAMENTO ABUSIVO!; Não quero arrumar a casa e meu marido briga comigo mesmo sendo que ele que sai pra trabalhar? MACHISTA PATRIARCAL!; etc; Vocês se preparem pq a situação vai ficar pior.

Quando eu falo de "joguinhos" quero dizer atitudes contraditórias que elas usam para medir seu "nível de sentimentos" por ela, o quão apaixonado você esta. Muita mulher usa pra deixar o cara na "friendzone", por exemplo. Vou citar um exemplo de "joguinho" que tem acontecido comigo: Algumas vezes vejo que sou ignorado pela minha ex de propósito(terminamos ha pouquíssimo tempo), e só vejo duas possibilidades nesse caso: 1- Ela está me ignorando de propósito para fazer eu sentir algum sentimento negativo(ciúmes, raiva, etc.) 2- Ela está realmente conversando com pessoas mais interessantes. Pras duas possibilidades a reação deve ser a mesma, ser indiferente e ignorar. Se ela faz de propósito para causar alguma reação negativa eu ignoro porque não vale a pena cair nesse tipo de armadilha. Se ela não considera teus sentimentos e está falando com outras pessoas mais interessantes, ela não merece tua consideração, por que você iria atrás? No meu caso parecia ser a primeira opção, eu fui indiferente e ela me mandou mensagem, reclamou, me ligou... Eu só comuniquei que não perco meu tempo tentando chamar a atenção de quem faz de propósito(nesse momento a atitude vai ser sempre de negação, "mas eu não faço de propósito bla bla bla), o importante é não discutir e ponto. Depois disso ela puxou muito mais conversa comigo e se mostrava sentida quando eu demorava pra responder ou não dava atenção. Tem gente que fica procurando resposta pra esse tipo de coisa, "Se a mulher faz isso comigo, o que eu devo fazer? será que ela gosta de mim ainda??" e esse tipo de coisa. Se ela te trata como opção, trata ela como opção também, acabou, não tem mais o que refletir sobre.

Não existe fórmula para pegar mulher, o que eles tão falando aqui é em um contexto geral(eu acho) e que se aplica na maioria das vezes. Eu acho que se você atrai uma menina pelo carro, não sei se exatamente essa é uma menina que você deve ter mais do que sexo e diversão. Apesar da mulher ser considerada sexo frágil(por "fragilidade" ser visto de uma perspectiva física), no campo das emoções os homens comem poeira. Tenho quase certeza que os joguinhos que a maioria faz é biológico e natural, para testar o homem e decidir se ele vale a pena ou não. Aquele que não se demonstrar dominante, seguro, decidido, isto é, forte psicologicamente, não passa nos jogos e não ganha a moça. Mas isso é num contexto geral, muita coisa influencia, as vezes a mulher tem "baixo valor de mercado" e vai ser menos exigente com as características masculinas que quase toda mulher procura. Tem gente(manginas por exemplo) que acreditam que a mulher vai retribuir o amor e carinho masculino com o amor dela, tenho certeza que a maioria(se não todos) já viram que não é assim... A maioria das mulheres se apaixonam mais pelas suas características masculinas do que por outras besteiras(como o amor romântico, passional). Eu mesmo estou passando por um término agora e joguinhos é o que não falta.