Líderes

Dia 7. Hoje encontrei uma mina que estudou comigo no ensino médio, ela me viu de longe e veio me abraçar. Disse que estou '' mó bonito '' e que estava com saudades, reparei que ela estava mais alegrinha do que o normal, pediu meu número para '' mantermos contato ''. Quando cheguei em casa, ela havia mandado mensagem: '' Oiiii, nossa vc tá diferente hein? tá forte... nem parece aquele magrelo dos tempos de escola kkkk '' Acho que se eu investir, dá pra papar. É galera, musculação + nofap é um combo e tanto.

Bom dia amigos, voltando aqui pra relatar as incriveis melhoras pós TRT LIBIDO - de 50% pra 100% DISPOSIÇÃO- de 20% pra 100% HUMOR- 50% pra 80% (nunca fui bom nessa parte rsrs) CONFIANÇA - Essa passou dos 100% Enfim, melhorou maravilhosamente bem minha vida em todos os aspectos, to muito satisfeito com a nova fase Abraço ai pessoal...

Coloca num horário que você tem dificuldade de comer alimentos sólidos. Sobre quantas vezes e quantidade, depende. Quantas calorias sua dieta necessita ? Use-o para completar o que falta da sua alimentação.

"Esses shapes mediocres e magrelos."?

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Guria, como assim? Boldenona e Dianabol? Boldenona e Stano? Boldenona é uma ótima droga, minha preferida para mulheres, porém um éster longo e para uma novata, que não tem ideia de como o corpo reagirá ao uso do androgênico é mais arriscado, pois a droga ficará no corpo por mais tempo. Ou seja, se ser merda, mesmo você interrompendo o ciclo, a droga ainda estará trabalhando no seu sistema. Dianabol não... Dianabol é só para fisiculturistas profissionais. Você que ficar gostosa, correto? Ou quer parecer um ser mítico metade homem, metade mulher. Dianabol é bem agressivo, mesmo atletas que fazem uso, o período é curto e mulheres que fazem uso de Dianabol, Test Prop, NPP e Trembo já estão nessa a algum tempo e sabem o que estão fazendo. Olhando o seu corpo o que falta mesmo é uma dieta. Dieta de verdade, comer com um objetivo em mente, pois se alimentar saudável não é a mesma coisa que se alimentar para ganhar peso ou perder peso. No lugar de gastar seu dinheiro com o bujão de Bold é o frasco de Stano ou Diana, pegue esse dinheiro e pague um bom nutricionista esportivo e faça uma dieta para valer por 12, 16 semanas... Você se surpreenderá com os resultados. Quanto ao treino, converse com o instrutor do seu ginásio, diga a ele que seu foco é ganho de massa e treine eficientemente e alimente-se para tal objetivo. E uma dica valiosa que a maioria das mulheres não conseguem lidar muito bem. Ganhar músculo significa ganhar peso total. Ou seja, se você tem como objetivo ganhar 4 kilos em músculo, na verdade você terá que ganhar em média 8 kilos de peso corporal. Quando nós ganhamos peso, não é só de músculo, ganhamos em gordura também. Obviamente que sua estratégia alimentar pode minimizar o acúmulo, mas sim, você ganhará gordura também. Então para ganhar músculos, você ficará um pouco gorda, retida, inchada... Normal!!! Perder essa gordura depois é bem mais fácil do que parece. Fisiologicamente falando o processo é mais simples. O difícil é só o psicológico, pois quem quer restringir calorias e passar fome. Já me alonguei, desculpe-me. Mas antes de fazer merda e se arrepender depois, estude, corrija o treino e a alimentação, gaste seu dinheiro com profissionais capacitados. Não sou contra ao uso de AAS, pelo contrário... se o treino em dieta estãoa100%, os resultados e serão excelented. Porém o que maia vejo são meninas indo aos AAS como uma solução mágica e acabam tendo mais problemas do que benefícios, pois alguns colaterais são irreversíveis. E virilização sempre existirá e ela é cumulativa. Nem que você virilize 1% num ciclo, depois mais 1% em outro... No final de 5 ciclos você ficou 5% mais masculina. Tenha em mente quais sãos os colaterais mais comum das drogas escolhidas e quais você está disposta a lidar. Porque profundidade na voz, clitóris inchado, acne, oleosidade da pele, textura da pele e pêlos no corpo são bem comuns em quase todas as gurias usando quaisquer uma das drogas. Sent from my ASUS_Z012DC using Tapatalk

Nunca, cara. Esses caras que se dizem naturais deveriam responder na justiça por espalhar desinformação.

Amansa Gordo 100 g batata doce cozida com casca 60 g peito de frango cozido e desfiado 15 g farelo de aveia 9 g azeite de oliva Proteínas: 23 g; Gorduras Totais: 12 g; Carboidratos: 24 g; VET: 300 cal Cabe numa tuppeware pequena; As 12 g de gordura ajudam a dar uma segurada boa até a próxima refeição principal

Camera lenta pode ajudar:

Parabens, achei que não teria resultados bons, mas foi muito alem do esperado! show de bola!

E aí, chega?? http://www.purebreak.com.br/midia/selfie-no-espelho-e-com-thomaz-costa-ex-181503.html ???

Power Snatch 1º série 3reps 41,65kg 2º série 3reps 41,65kg 3º série 3reps 41,65kg 4º série 3reps 41,65kg 5º série 3reps 41,65kg 0,50Inol Hang Snatch + OHS 1º série 3reps 47,53kg 2º série 3reps 47,53kg 3º série 3reps 47,53kg 4º série 3reps 47,53kg 5º série 3reps 47,53kg 0,50Inol RDL 1º série 5reps 86,4kg 2º série 5reps 86,4kg 3º série 5reps 86,4kg 4º série 5reps 86,4kg 5º série 5reps 86,4kg 0,65Inol Box Jump 0,00Inol Como de costume, final do treino com pull ups e dips

Norton arregando pela 20x aqui no forum Esse gosta de passa vergonha em todo tópico

Sim, rack, banco reto, 220kg de anilhas, ktbl de 24 e 16, saco de boxe de 35-40kgs, speed rope, barra chumbada e cinto com corrente. Rack e banco estão p/ serem enviados essa semana, assim que chegarem vou ver a disposição p/ montar uma plataforma de DL Anilhas, tem 140kg p/ chegar até final do mês ktbls já chegaram e o restante eu já tinha (e sempre os utilizo nos treinos, especificidade que é bom nada rsrsrs) Era algo que eu já estava p/ fazer a bastante tempo, felizmente tive di$ponibilidade e pude montar. E pode ter certeza que nem a caralha vai virar cabide de roupas kkkkkkkk

Acompanhando, estou lendo e estruturando meu ciclo, porém como tu disse oxan é caro mesmo!

Norton é ex-obeso mórbido, já assumiu aqui. Emagreceu final de 2016. Chance nenhuma de ter shape bom, aliás deve ter pele em excesso que só na faca.

Meu deus, você sabe que anticoncepcional é antagonico de esteroides anabolicos? Pesquisa um pouco antes de colocar coisa no seu corpo.

As vezes é melhor ser hairlet do que possuir cabelo Subiu vários levels depois que ficou hairlet