Ruan.90 20 Postado Janeiro 2, 2009 às 17:37 Compartilhar Postado Janeiro 2, 2009 às 17:37 http://menshealth.abril.com.br/fitness/conteudo_397038.shtml Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pires 0 Postado Janeiro 2, 2009 às 17:40 Compartilhar Postado Janeiro 2, 2009 às 17:40 Cool! bom pra quem ta começando, faço todos antes do treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Janeiro 2, 2009 às 18:00 Compartilhar Postado Janeiro 2, 2009 às 18:00 Pra quem ta começando agora realmente é bom dar uma lida... mas desde quando o alongamento proporciona força? O treinamento de força trabalha concentricamente e com alta carga de intensidade lática; o alongamento trabalha as fibras no seu sentido longitudinal, atingindo sobremaneira a mobilidade articular e extensibilidade dos tendões e ligamentos... Ou seja, não tem nada a ver uma coisa com a outra. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yurinhuw 0 Postado Janeiro 2, 2009 às 21:10 Compartilhar Postado Janeiro 2, 2009 às 21:10 =D mas esta legal a matéria! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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