Diário de Treino

5173 tópicos neste fórum

1. Noob Diarium

   Por abelmonteiro, Agosto 28, 2013 às 17:35   

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   • abelmonteiro
   • Agosto 28, 2013 às 17:35

2. Diário Do Jp

   Por grandejoaopedro, Julho 28, 2014 às 20:30   

   • DiárioHardGainer
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   • grandejoaopedro
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3. Diario Do Lucasnacre

   Por Lucas Nacre, Junho 29, 2013 às 19:43
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   • Lucas Nacre
   • Junho 29, 2013 às 19:53

4. Diario De Treino De Lucas

   Por Wiecz, Agosto 21, 2012 às 02:42   

   • lucas
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   • Wiecz
   • Agosto 21, 2012 às 02:42

5. Diário De Marcel Farias - Emagrecimento

   Por Marcel Farias, Setembro 25, 2012 às 01:03
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   • Marcel Farias
   • Setembro 25, 2012 às 01:03

6. Inicio Periodização

   Por Daniel Netto, Agosto 11, 2014 às 19:43   

   • periodização
   • treinamento
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     • periodização
     • treinamento
     • hipertrofia
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   • Daniel Netto
   • Agosto 11, 2014 às 19:43

7. Diário Do Pimentel [Cutting]

   Por didopimentel, Novembro 4, 2014 às 20:10
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   • didopimentel
   • Novembro 4, 2014 às 20:10

8. Diario Dos Meus Suplementos

   Por Ulysses Cazuquel, Maio 28, 2013 às 00:47
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   • Ulysses Cazuquel
   • Maio 28, 2013 às 00:47

9. Diário do Lulululucas

   Por lulululucas, Março 8, 2024 às 17:18   

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   • lulululucas
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10. Diário De Treino Do "lobo Da Estepe"

    Por Lobo da Estepe, Dezembro 1, 2012 às 17:08
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    • Lobo da Estepe
    • Dezembro 1, 2012 às 17:08

11. Como devo fazer meu primeiro ciclo? Usando Oxandrolona

    Por Vinicius Amaro, Outubro 6, 2020 às 11:35
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    • Vinicius Amaro
    • Outubro 6, 2020 às 11:35

12. Dieta E Treino, 101,8Kg Rumo Aos 75Kg

    Por abrantes04, Junho 1, 2014 às 01:41
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    • abrantes04
    • Junho 1, 2014 às 01:41

13. Treinamento Blitz

    Por Davys Sousa, Dezembro 5, 2011 às 19:20
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14. My Diary - My Progress

    Por IPhone4S, Outubro 17, 2013 às 14:14   

    • bulk
    • hipetrofia;
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      • bulk
      • hipetrofia;
      • dieta;
      • plano;
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    • IPhone4S
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15. Primeiro Diário

    Por SchneiderCarioca, Junho 6, 2011 às 04:15
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    • SchneiderCarioca
    • Junho 6, 2011 às 04:15

16. Perseguindo Um Sonho

    Por Davihpx, Maio 14, 2015 às 00:56   

    • #MP
    • #JejumIntermitente
    • (e 4 mais)

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      • #MP
      • #JejumIntermitente
      • #drugs
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      • #cutting
      • #perseguindo
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    • Davihpx
    • Maio 14, 2015 às 00:56

17. Treino Novo - Parte I

    Por Davys Sousa, Dezembro 5, 2011 às 19:23
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    • Davys Sousa
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18. Dicas De Treino Para Hipertrofia E Cutting Para Endomorfo?

    Por Jhone Barbosa, Setembro 11, 2013 às 01:23
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    • Jhone Barbosa
    • Setembro 11, 2013 às 01:23

19. Avaliação de Treino

    Por PauloAlberto19, Julho 2, 2016 às 20:22   

    • treino
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    • PauloAlberto19
    • Julho 2, 2016 às 20:22

20. Iniciando Meu Treino!

    Por B13, Março 19, 2012 às 20:25
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    • B13
    • Março 19, 2012 às 20:25

21. Diário Do Hideee (Em Audio) Ajuda !

    Por Hideee, Setembro 20, 2012 às 15:06
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    • Hideee
    • Setembro 20, 2012 às 15:06

22. Diário Do Taffarello - Starting Strength

    Por Taffarello, Outubro 2, 2012 às 21:46
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    • Taffarello
    • Outubro 2, 2012 às 21:56

23. Treino de gringo

    Por SawadeeKrap!, Setembro 10, 2018 às 14:37
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    • SawadeeKrap!
    • Setembro 10, 2018 às 14:37

24. Douglas - Ectomorfo na busca de mudanças

    Por douglastavaresbc, Março 18, 2020 às 12:53   

    • ectomorfo
    • dieta
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    • douglastavaresbc
    • Março 18, 2020 às 12:53

25. Diario Iniciante - Henry - Com Foto/dieta/medidas

    Por H3nry, Novembro 28, 2013 às 14:11
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    • H3nry
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26. Galera Avalie Meu Treino De Musculação, Sendo Que Eu Treino Agora Só 4 Dias Por Semana.

    Por Lorran Wagner, Setembro 20, 2012 às 15:16
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    • Lorran Wagner
    • Setembro 20, 2012 às 15:16

27. Diário Sickcrow

    Por sickcrow, Setembro 16, 2010 às 00:32
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    • sickcrow
    • Setembro 16, 2010 às 00:32

28. Relato de evolução #projectHulk

    Por NicolasBontempo, Maio 3, 2019 às 15:20   

    • cutting
    • dieta
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    • NicolasBontempo
    • Maio 3, 2019 às 15:20

29. Dieta Para Hipertrofia 14 Anos

    Por LM PUNK, Março 7, 2013 às 11:36   

    • Dieta hipertrofia adolescente
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    • LM PUNK
    • Março 7, 2013 às 11:36

30. Um Gordo Adolescente - Cutting

    Por GnooG, Julho 26, 2015 às 02:51   

    • gordo cut cutting gd
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    • GnooG
    • Julho 26, 2015 às 02:51