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Musculação em geral

12251 tópicos neste fórum

  1. qual seria a melhor divisão e exercícios para quem quer um shape em V ?

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  2. É normal treinar por 2 anos e meio e não evoluir nada em força ou estética? 1 2 3 4 8

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  3. Duvida sobre definição dos grupos musculares

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  4. Opinião Para saber se meu treino está bom.

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  5. corpo

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  6. Faço um pix de 20 pra quem resolver meu poblema 1 2

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  7. Dicas para continuar evoluindo

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  8. Não consigo passar dos 60Kg 1 2 3

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  9. Pouco resultado em 5 meses de treino

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  10. A genética conta no quesito '' não se lesionar/aguentar o tranco'' ? Trapezistas

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  11. Mudança de mentalidade , Treino ABC2x com redução no volume

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  12. Sentir o músculo 1 2

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  13. Perda de rendimento

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  14. Faltei ontem na academia.

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  15. Dieta + treino

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  16. Há esperança ou é apenas ilusão da minha parte? 1 2 3 4

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  17. Retração escapular 1 2 3 4 5

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  18. Cardio Durante Bulking

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  19. Possível lesão no tríceps

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  20. Melhores Shapes De Lutadores. Cite O Seu Preferido 1 2 3 4

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  21. Rotina de treino

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  22. Plano de treino focado em braços

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  23. Espasmos persistentes no bíceps

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  24. ANDO 5KM NO TOTAL PARA IR E VOLTAR ACADEMIA DEVO FAZER CARDIO?

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  25. Vou desistir de malhar 1 2 3

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  26. Criação de um grupo do whats para o forum

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  27. Recomendações específicas para pessoas altas

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  28. Como saber se tenho mais força ou resistência?

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  29. quero começar e mudar minha vida antes que seja tarde 1 2

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  30. Me ajudem 1 2

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