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  1. Recentemente
  2. 1º RELATO PÓS APLICAÇÃO DORES: NENHUMA DOR APÓS DOIS DIAS EFEITOS: ATÉ O MOMENTO SENTI MUITA FOME E VONTADE DE TREINAR, SEI QUE ESTA NO COMEÇO DO CICLO, TALVEZ SEJA COISA DA CABEÇA.. MAS VEREMOS DAQUI UNS DIAS HAHAHA!
  3. Acompanhando aqui também. 3,5kg é um ganho muito bom!
  4. Fazer todos esses pré ciclo? 1 – Hemograma 2 – Triglicérides 3 – Colesterol Total 4 – Colesterol HDL Soro 5 – Colesterol LDL 6 – Colesterol VLDL Soro 7 – Insulina 8 – Prolactina (PRL) 9 – Hormônio Fóliculo Estimulante (FSH) 10 – Hormônio Luteinizante (LH) 11 – Hormônio do Crescimento (HgH) 12 – Hormônio Tireoestimulante Ultra Sensível (TSH) 13 – Somatomedina (IGF-1) 14 – Cortisol 15 – Testosterona Total 16 – Testosterona Livre 17 – Dihidrotestosterona 18 – Globulina Carregadora dos Esteróides Sexuais (SHBG) 19 – Antígeno Prostático Específico (PSA Livre e Total) 20 – Estradiol 21 – Aspartato Aminotransferase (AST) 22 – Alanina Aminotransferase (ALT) 23 – Desidrogenase Lática (DHL) 24 – Fosfatase Alcalina 25 – Gama Glutamil Trasnferase (Gama GT) 26 – Homocisteína 27 – Creatinina 28 – Uréia 29 – Tiroxina (T4) 30 – Triiodotironina (T3)
  5. Fala brother! A pergunta é a seguinte, vai conseguir comer de 2 em 2 horas ou menos? Pq 8 refeições no dia acho desnecessário. As calorias da tapioca estão erradas, ela tem entre 55 a 60% de carbos. "4ML de azeite" isso é o que, uma colher de chá? kkkkkkkk 1 caps de multivitamínico é mais que suficiente. Maca peruana só vai te dar mais libido mesmo, pq aumentar a testo é furada. Não vi na dieta salada nem legumes, são importantíssimos, vão trazer mais paladar pra sua refeição.
  6. Power_tr00

    "Fefe on line"

    Velho E eu nem era o mais louco da turma. Só lamento ter zoado o baiano pq ele treinava muito Único da galera que era grande. Mas me diverti e aprendi muito na faculdade, aprendi TB dando aulas na UFMG. Imagina eu recém formado iniciando o primeiro mestrado passando na prova de professor substituto na frente de nego cursando doutorado... Dar aulas foi mais do caralho ainda Aquele professor delicado que grampeava cartão de escola de ballet nas provas com notas baixas e falava prós alunos que ainda dava pra mudar de vida.
  7. Na minha minha opinião a melhor divisão de treino visando hipertrofia máxima é o ABC2x, mas isso não é a Lei Universal. O que vai definir se um treino é bom ou não é a sua dieta e o descanso muscular, sendo que o treino só será intenso se você estiver se alimentando bem, assim como um carro não vai a lugar algum sem combustível.
  8. mano do ceu....tu é lokao mesmo loko...cruzes....daora kkkkkkkkkkkkkkk é tipo uma mistura de american pie, se beber nao case e jackass
  9. mano, trembolona requer mais aplicações durante a semana
  10. today
  11. Perguntou o que eu acho, então vou dizer: acho que tá fazendo cagada. Está lidando com drogas poderosíssimas sem nem compreendê-las antes ou ter um profissional te acompanhando. Como pretende controlar colesterol ? E prolactina ? E estradiol ? Como o seu fígado e perfil lipídico estão respondendo à oxandroloa (exames) ? Pois é. Outra coisa: como é que você aplica drogas de meia vida curta (1-2 dias) 2 vezes por semana ? Deveria ser NO MÍNIMO 3x. Enfim, só cagada. Minha ideia é: interrompa esse ciclo e se informe muito antes de mexer com esteroides.
  12. errado. respeite a meia vida ou terá problemas
  13. Stein

    Finasterida

    é por aí. se tem tendência vai cair e ponto..
  14. Muito corrido todos os dias, acordando cedo.. trabalhando até tarde.. stress.. TSH não foi medido apenas FSH está em 3,21 e prolactina está em 19,4..
  15. Idade: 21 Altura: 1,75 Peso: 73 kg Objetivo de treino: hipertrofia Treino ABC2x A: Peito, tríceps e ombros Supino reto halteres 4x12/10/8/6 (pirâmide) Crucifixo inclinado cross + cross em baixo 3x12 Supino inclinado halteres 4x6-8 Desenvolvimento halteres 3x8 Elevação lateral cross 3x12 Paralelas 3x8 Testa 3x12 B: Costas, bíceps e trapézio Barra fixa 4x falha + puxador frente na ultima série Remada Serrote 2x20 Remada máquina 4x12/10/8/6 Crucifixo inverso 3x12 Encolhimento halteres 3x15 Rosca scott 3x12 Rosca banco inclinado 3x12 C: Pernas Banco extensor unilateral 3x12 Leg press 4x20/15/12/10 (pirâmide) Sumo 4x10 Elevação pélvica 4x10 (isometria de 3 segundos) Mesa Flexora 3x12 (drop última série) Flexão Nórdica 3x8-12 Obs: panturrilhas serão treinadas todos os dias aplicando-se o método stein. Obs2: exercícios como agachamento, terra e remada curvada serão evitados neste treino por causa da escoliose. Estou ciente que estes exercícios são fundamentais para construção muscular, bem como o fortalecimento do core, no entanto irei evitá-los no momento até que melhore a minha mobilidade de quadril e minha flexibilidade. Obs3: Exercícios de abdômen e hiperextensão lombar serão trabalhados em dias alternados, respeitando no mínimo 24 horas de descanso. O que acham do treino? Principalmente no dia de pernas, será que consigo ter uma boa evolução sem agachamento?
  16. Bueno.

    Finasterida

    Se começar vou começar com o topico sem duvida, qual seria o nivel de queda a ser levado em conta ? Minoxidil é otimo sem duvida utilizo na barba e vem dando resultado, mas contra a dht nao sei se realmente vai fazer efeito. Eu pensei em fazer ciclos de finasterida para abaixar a dht por algum tempo caso volte a cair voltarei a usar Vai da sorte, se tu olhar no Mister olympia ta cheio de nego cabeludo hahah
  17. Primeiro, lugar errado para postar ciclo para análise. (AVALIAÇÕES DE CICLO : https://www.hipertrofia.org/forum/forum/68-avaliação-de-ciclos/ ) Segundo, estrutura errada de postagem. Para que seu tópico pedindo opinião sobre um ciclo não seja fechado, sem aviso prévio, favor colocar as seguintes informações: - Idade - Altura - Peso - Medidas(braço,peito etc) - Percentual de gordura(BF) - Tempo de treino - Objetivo - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) ex: 1-10 dura 500mg/sem 9-15: stano 60mg/dia Isso melhora a visualização do seu tópico e também ajuda os outros usuários a opinar tendo uma visão mais geral da sua situação. Terceiro, Ciclo de Prop + Trembolona , no mínimo de 8 semanas com : 1-8 Acetato de Trembolona 400mg 1-8 Propionato de Testosterona 400mg - Não precisa de oxandrolona com trembo; - Retenção = aromatização + dieta, logo se mandar um IA e controlar a dieta corretamente, não vai reter muito; - Adicione um IA de sua preferência em doses seguras do início ao fim. Quarto, Estude, depois pense em ciclar. Dá para ver claramente que você não sabe o que faz. Vai foder o seu eixo todo, podendo ter diversos colaterais e ainda não vai ter resultado.
  18. Entendo os risco e tô ciente sobre algumas coisas, mais por isso o meu post, já vou procurar um acompanhamento, pois eu entendo sobre algumas coisas mais agi muito pela fé e ter uns resultado bacana!
  19. Salve salve....td tranquilo? Ontem o treino foi ate melhor do que eu esperava e rolou um bíceps na brincadeira, mas não deixei de treinar o abdômen como havia dito anteriormente. Treino (1:40): Alternado – 4x10 piramide ascendente + 1x com sobre carga + 1x com a carga inicial Alternado c/ isometria* - 4x10 Alternado c/ isometria e reps progressivas** - 4x Rosca direta – 4x Rosca “direta” no puxador + martelo c/ halter – 4x – “biset” Crunch c/ corda (de frente pro aparelho) – 3x30 Crunch c/ corda (de costas pro aparelho) – 3x30 Crunch na polia alta (com barra) – supra e infra – 3x30 Obliquos na polia alta – 3x20 Obliquos na polia baixa – 3x15 Stomach vacum – 5x 30seg (em casa) *esse alternado com isometria é simples, começa o exercício com ambos os braços flexionados a 90°, mantem o esquerdo assim enquanto alonga e flexiona o direito dai mantem o direito flexionado e alonga e flexiona o esquerdo e assim vai; **já esse alternado com isometria e reps progressivas é semelhante ao anterior. Vc começa igual faz uma rep com o direito mantem, faz uma com o esquerdo...dai faz duas com o direito mantem e duas com o esquerdo...dai 3, depois 4, 5 ate não dar mais...foda demais. Treino baaaum...biceps ficou pumpado e hj já estão bem doloridos...o abdômen pegou demais ontem no treino, uma ótima contração e estava ruim pra esticar depois, mas não está dolorido ainda. Hj a brincadeira será no supino e algum isolador, vamos ver o que rola.
  20. Não é nem pela grana jogada fora ou não. Vc não sabe nem as doses que está usando. Eu acho arriscado, mas enfim. Hoje com a quantidade de informação existente na internet, não dá pra iniciar um ciclo confiando no que um amigo fala.
  21. Tá tudo errado a partir do momento que vc quer ciclar sem ter conhecimento e sem ter um acompanhamento médico... O povo subestima demais os efeitos dos esteroides...
  22. Entendi meu amigo, vou me informa com o rapaz e já passo pra você. Obg Eu pesquisei muito por cima , mais conheci pessoas que já usou é teve ótimos resultado, estou indo na fé, talves esteja jogando dinheiro fora mais acredite já estou vendo resultado só pela oxadrolona !
  23. cara, como você coloca algo pra dentro do seu corpo que não conhece o mínimo ?
  24. Certo, pra mim seria melhor diminuir, acho difícil comer tudo isso... Bebo bastante, desde que acordei até agora já bebi 1,6 L. Durante o dia todo deve dar uns 2,5L a 3 L
  25. obrigado mestre....de fato venho trampando forte nisso e as coisas estão fluindo....seguir firme por aqui pra que flua ainda mais...tmj oss
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