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Uma dúvida amigo, sua testo total deu acima de 3000 e qual foi o resultado de estradiol que estabilizou seu quadro?

e ai amigo tem relatos com o hemogenin + enan + deca ?

kkkkkkkk Pior que tenho que admitir que ele parece dar um pump no gluteo beeem sinistro, acho que é essa a sensação mais proxima que uma mulher tem do homem que treina peito na sexta pra sair no pump a noite

Agora vai dizer que extensao do quadril não é top? Rsrsrsrsrs

Prezados, Não aguento mais sofrer de baixa testosterona gabaritando todos os sintomas de hipogonadismo. 37 anos, 1,84m 83kg e sedentário. Mas estou sedentário tanto por problemas financeiros como de saúde que me impedem de me exercitar a baixo custo... não tenho condições de pagar academia nem correr/aeróbicos, por exemplo, devido a protusão discal/abaulamento discal/neuropatia por compressão + parafuso no pé por fratura de Lisfranc.... Meus sintomas de testo baixas são tantos que me encontro em uma depressão profunda que dura muitos anos. Que me incapacita para o mínimo. Vivo um pesadelo HÁ MUITOS ANOS às voltas de pensar em fazer besteira (não escrevo para não engatilhar alguns). Não bastasse meus problemas de saúde, sofri um injusto/ilegal despejo judicial. Me vi obrigado a mudar do lugar que morei desde que nasci (grande cidade) para uma cidade extremamente interiorana/isolada, me afundando em problemas financeiros (devido a ser uma cidade com pouquíssima/nenhuma possibilidade de emprego superior a um salário mínimo e em condições horríveis). A única vantagem desta cidade é um sistema de saúde público descente. Que me permite, por exemplo, fazer exames de sangue+urina de 15 em 15 dias se for o caso (inimaginável na cidade em que eu morava, mesmo sendo uma grande cidade e tida como uma das com melhor qualidade de vida do BR, que por sinal pelo SUS fiquei tentando fazer exames de endócrino por 2 anos e nunca tinha reagentes para tal) bem como acompanhar com clínico geral toda semana e médicos especialistas mensalmente. Tal viabilidade de exame de sangue, me permitiu normalizar minha taxa de Vitamina D3 bem rapidamente. Saí da vala (10,9 ng para 90~100 em 3 meses graças ao protocolo Coimbra + Jeff T. Bowles). O próximo passo seria normalizar a B12 (que tá na casa dos 200~300 mas judicializei requerendo em gratuidade metilcobalamina devido minha hipossuficiência financeira e inúmeras doenças e comorbidades que não citei (mas não saiu ainda). A normalização da D3 e da B12 seria um primeiro passo para saber que impacto/reflexo teriam em minha testo. Um segundo passo, se assim fosse possível, seria incluir fitoterápicos que dessem um UP na testo e observar para quanto tais fitoterápicos conseguiriam elevar minha testo. Um quarto passo seria tentar forçar de alguma maneira uma academia (musculação) e ver também o quanto a musculação aumentaria minha testo. E como última esperança, o Clomid. Ou se não fosse possível os fitoterápicos por motivos financeiros e/ou a academia, da normalização da D3+B12 já entrar com Clomid direto depois da normalização da D3+B12. Desculpem a longa introdução, mas precisei contextualizar tanto minha situação geral e de saúde + intenção de protocolos/conduta até chegar no Clomid (estimulação endógena) que é o cerne da thread. Ocorre que só recentemente descobri que o Clomid que, ao que eu pensava seria a alternativa "mais saudável" e sem colaterais, foi uma conclusão absolutamente errônea. Dado sua avalanche de colaterais, que pelo que vi, advém do aumento estratosférico do estradiol causado pelo zuclomifeno. Relembrando/pontuando e corrijam-me/complementem qualquer erro mas o clomid é uma mistura de enclomifeno+zuclomifeno. O enclomifeno (que tem meia-vida de umas 10h [já vi outras fontes citando até 72h) é o que nos interessa. Já o zuclomifeno tem meia-vida de muitas semanas, o que para além de gerar "empilhamento" tem ação de causar aromatização/aumento absurdo do estradiol e vários colaterais desagradáveis. As doses que vejo aqui no fórum ultimamente, percebo que a galera também não colabora pois viaja legal. Trabalham com doses absurdas de 50mg POR DIA.... Alguns menos loucos com 25mg. Mesmo que fosse 25mg dia sim dia não estaria muito ainda. Pois pelo que vejo, o ideal é começar com 6,25mg e ir, de acordo com exames, talvez aumentando até um máximo de 12,5mg diárias. Certo? (ou quem sabe até, dia-sim-dia-não ou até mesmo de 72h em 72h mas aí já entrariam dúvidas sobre a questão da meia-vida). Pois bem: agora sim, chego no ponto central do tópico. O QUE FAZER PORTANTO? Pois na gringa falam do enclomifeno isoladamente! Ocorre que o enclomifeno não se acha no Brasil. E a ANVISA também não o tem em sua lista de medicamentos aprovadas. Fazer o que, portanto???? Até mesmo os USA, parece que recentemente, reclassificou o enclomifeno para não-aprovado, embora reze uma lenda que se encontre ainda na Flórida. O que fazer??? Que eu saiba tinha o HCG como alternativa, mas também descobri recentemente que o HCG também tem a características de aromatizar. Sem contar o altíssimo custo... Parece que tem uns colaterais também (como enjôos, brainfog, etc)... TRT com esteróides não cogito, sob hipótese alguma, pois primeiro que não tenho dinheiro, como dito acima sequer para uma academia + nutrição descente. Segundo que morro de cagaço de ter meu eixo suprimido pra sempre. Terceiro que pretendo ter filhos ainda. E quarto que não posso ficar dependente de uma droga para sempre (por vários motivos, dentre eles, e o principal, é inclusive a questão financeira atual... que hoje já está salgadíssima, como dito acima, e nada me garante que não pode piorar ainda mais. Ficar escravo de uma droga perpetuamente e ainda mais da necessidade de um dinheiro alto para mantê-la seria a pior coisa que poderia me acontecer. + colaterais + não ter filhos....) Ficar sabendo dessa questão da aromatização do clomid e de nem o HCG ser uma alternativa, de fato, me tirou o chão!! Enclomifeno pelo visto é a única opção!! MAS ONDE ENCONTRÁ-LO!!! Estou não só sem chão como absolutamente cheio de ódio e com muita revolta pois CLARAMENTE ISSO É UM COMPLÔ DA INDÚSTRIA FARMACÊUTICA/SISTEMAS/GOVERNOS visando não só lucrar absurdos com esteróides como para aqueles que não se renderem a isso, uma intencional, clara, óbvia e irrefutável intenção de baixar a testo dos homens do mundo. Afinal homens molengas, dóceis, sem atitude, sem gana~ganância, são mais adestráveis... mais submissos... Isso não é conspiracionismo ou ficcionismo, é óbvio, notório e notável. Tem que ter um jeito E ACESSÍVEL de trazer enclomifeno pro Brasil. NINGUÉM O VENDE OU REVENDE? Nenhum país da América do Sul?? Caso nenhum da América do Sul o venda ou revenda, a solução é trazer ou comprimidos (ou os sais para a produção do mesmo) da China, Índia, Leste Europeu, etc, não? E achados modernos/recentes com vistas a estimulação endógena da testo? Alguém está ciente?? Desculpem o longo relato mas para além de um pedido desesperado de socorro não há nenhum tópico sobre enclomifeno aqui no fórum. E além disso, como falei, os que tratam de Clomid (não para TPC, mas para estimulação endógena/TRT mesmo) falam de doses loucas (muito altas). O QUE FAZER??? Muito obrigado desde já, meus amigos Meus exames: Testosterona total de 219 ng/dL ; Testosterona livre em 4,98 ng/dL ; Albumina em 5g/dL ; PSA livre em 0,45 ng/ML ; PSA total em 0,94 ng/ML ; porcentagem de PSA livre/PSA total de 48% ; TSH Ultra Sensível de 2,55 microUI/mL ; SHBG em 24,1 nmol/L ; Sulfato de Dehidroepiandrosterona em 321 mcg/dL ; LH em 2,36 mUI/mL ; FSH em 5,18 mUI/mL ; Homocisteína em 13,79 micromol/L ; Cortisol em 16,2 mcg/dL ; Androstenediona 2,9 ng/mL ; Dihidrotestosterona, 290 pg/mL ; Estradiol 17 beta (32,6 pg/mL) ; Dehidrogenase láctica de 181 U/L ; Prolactina de 4,5 ng/mL

Eu curto fazer Alongamentos, um sonho é conseguir fazer um espacate algum dia, mas acho que já passei da idade

Pistol difícil demais, tem que filmar

Faço uso de hormônios com acompanhamento médico, meu endócrino compete e acompanha vários atletas. Atualmente aumentou a testo para 500 mg e a deca para 300 mg e entrou com o hemogenin, porém colocou 50 mg 3 vezes na semana, é algo normal tomar só 3 dias? Ou foi provavelmente visando a diminuição dos colaterais? Tive quadro de hematocrito alto (no limite) porém com a sangria baixou

Esperando até hoje esse shape do maior profissional de todo forum mas acredito que nem em sonhos vamos conseguir mensurar tamanha densidade em um corpo só.

Buenas Hoje eu me senti menos masculo do que nos meus 24 anos mas eu fiz quase o treino completo junto a minha primeira dama e isso incluiu 2x extensão de quadril e 3x de abdutora mas acho que foi de mais então não preciso me preocupar com o gluteo crescer, se fosse 1 serie de 3 repetições eu ja ia ficar preocupado em virar a valesca popozuda Treino de hoje foi Agachamento bulgaro 2x 7 (40kg) 1x 6 (44kg) Abdutora 3x 10 (55kg) Elevação pelvica 2x 10 (200kg) 1x 6 (300kg) Extensora 3x 15 (100kg) 1x15+15 (100kg) dei 20s de descanso entre os primeiros 15 movimento e os ultimos extensão de quadril 2x 10 (20kg) Elevação lateral 2x 6 (32kg) 2x 10 (28kg) Face pull 3x 10 (60kg) Pull down 4x 6 (60kg)

Fiz isso uma vez ano passado uma vez no ano, se não minha refeição livre normalmente é um lanche aberto ou uns 6 pedaços de pizza. Fora que eu faço dieta contada a semana toda incluindo finais de semana, cardio todo dia 30 min, treino fb 3x na semana e 1x na semana ou 2 eu faço uns exercicios meio que livre pra bater PR então eu me dou o direito de uma vez no ano ir num rodizio brow

Treino de hoje: Lower: Agachamento frontal - 3x12 - 26,25 kg de cada lado Levantamento terra romeno - 3x12 - 37,5 kg de cada lado Leg press 45º - 12/5/12 - 260/260/250 kg Cadeira flexora - 15/12/14 - 47,5/42,5/32,5 kg Cadeira adutora (60s de isometria no início) - 12/16/15/17 - 10/10/9/8 placas Panturrilha sentado - 17/15/16/16 - 45/40/35/35 kg Hiperextensão lombar isométrica - 3x55s - 11,25 kg de cada lado Prancha lateral na bosu ball - 3x55s - peso do corpo + 8 kg Mudei a cadeira adutora, agora faço 60s de isometria antes da primeira série do exercício e logo depois faço a série completa. O objetivo é limitar a carga do exercício pra não doer tanto o tendão do adutor.

Tem alguma coisa muito errada contigo e certamente é sua disciplina e constância. Está há 7 meses em Cutting e perdeu apenas 3kg??? Um bom cutting com qualidade se perde 0,5kg/semana. Primeiro encontre uma maneira de ser disciplinado e constante, após conseguir essa mudança de padrão faça o ciclo. O que mais tem aqui são pessoas sem noção que acham que EAA são balinhas.

Refeição livre não tem como objetivo colocar pra dentro as calorias de uma semana inteira. Isso é compulsão.

Sexta - não vou sextar, ontem não treinei e vou ter que ir sábado Barra fixa - 1*5-bw+24kg/2*8-bw+4kg - na top set as repetições foram bem duvidosas kkkk mas vou progredir Desenvolvimento barra livre - 3*6-51kg - minha nova carga kkkk as anilhas de 1kg são muito bem vindas nos meus treinos de empurrar Remada pulley neutra - 3*8/8/6 - hoje gravei (mas não postei) achei a execução péssima, vou rever o tópico do Lucas sobre costas e ver se estou pelo menos dentro de uma margem aceitável. Desconfio que não. Supino reto com pausa - 3*6-69kg - PROGREDIR que felicidade! Eu tava amarrado nessa carga há um tempo, daí resolvi aumentar uma série e já vinha com 4 séries há 3 semanas, daí semana passada saíram 4*5 então hoje fui arriscar as 3*6 e saíram easy easy Crucifixo invertido máquina - 2*11-40 - tou sentindo perda de rendimento aqui, observar. Tríceps francês polia - 2*9-45kg - esse exercício vai ficar oficial no meu treino Abdominal solo 3*22 Cárdio 15min Ontem a noite no trampo inventei de tentar fazer o 'pistol' kkk saiu, mas hoje tou com os tornozelos doendo pra caralho. É isso, amanhã tem DL, agacho, remada alta e paralelas.

Interessante, a galera das piadinhas é a mesma que cobrou que o @realdeal mostre o shape pra ter o direito de criticar os resultados alheios (não que eu discorde).

Coxa: correto. Tórax: na maior circunferência, mamilos variam a altura e não podem ser referência. Cintura: correto. Quadril: correto. Abdômen: maior circunferência, umbigo também não pode ser a referência.

Como você tirou essas medidas? Cintura, Quadril e Abdômen? O que encontrei no ChatGPT está abaixo, mas não sei se é padrão, talvez você tenha usado outra metodologia. Coxa você usou no ponto maior da coxa certo (o local que dará a maior circunferência)? Tórax relaxado seria sem encher o peito de ar? Mas passando a fita nos mamilos? Ou passando bem na dobra do sovaco? Cintura: A fita métrica deve ser passada na região mais estreita do tronco, geralmente acima do umbigo e abaixo da última costela. Quadril: A medida deve ser feita na região mais larga do quadril, passando pela parte mais saliente dos glúteos. Abdômen: A medida da circunferência abdominal deve ser feita na altura do umbigo.

Rapaz, se tu não falasse eu nem diria que tu treina

era pra ser um simbolo de perdão mas o cara ja chega levando levando pelas costas (la ele)

Se não minha mãe vai ligar pro Cbum e falar que eu n estou comendo legumes

De joelho, lá ele! kkk

uma semana de castigo comendo legumes (jiló)

imperdoável brow, vai ter que mostrar o shape de joelhos pra se redimir se não ja sabe que vai ser julgado pro resto da vida por varios anônimos

Eu achei que era zoeira, caso alguém tenha se ofendido, mas no mais é isso, começo é foda, ao mesmo tempo que tudo melhora, tudo fica parecendo que tá faltando e é justamente nessa que vamos crescendo.