{"id":9802,"date":"2016-03-16T20:23:59","date_gmt":"2016-03-16T23:23:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/?p=9802"},"modified":"2020-06-05T10:44:18","modified_gmt":"2020-06-05T13:44:18","slug":"termogenico-eca-como-usar-dosagem-e-efeitos-colaterais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/2016\/03\/16\/termogenico-eca-como-usar-dosagem-e-efeitos-colaterais\/","title":{"rendered":"Termog\u00eanico ECA: como usar, dosagem e efeitos colaterais"},"content":{"rendered":"<p>ECA \u00e9 um termog\u00eanico feito com a combina\u00e7\u00e3o de efedrina, cafe\u00edna e aspirina; \u00e9 um dos combos mais potentes para quem deseja queimar gordura.<!--more--><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/2017\/08\/25\/efedrina\/\">Efedrina<\/a>, a estrela do combo, aumenta a quantidade de gordura dispon\u00edvel para ser usada como combust\u00edvel.<\/p>\n<p>Ela tamb\u00e9m acelera a o gasto energ\u00e9tico atrav\u00e9s do aumento da temperatura do corpo.<\/p>\n<p>Sendo um estimulante, e como qualquer outro, far\u00e1 voc\u00ea se sentir bem, com mais foco e energia no dia a dia.<\/p>\n<p>A cafe\u00edna, outro estimulante no ECO,\u00a0 pode auxiliar na mobiliza\u00e7\u00e3o da gordura como fonte de energia, aumentar a performance no treino e reduzir a percep\u00e7\u00e3o de fadiga.<\/p>\n<p>Em suma, a <a href=\"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/2019\/05\/08\/cafeina-beneficios-musculacao\/\">cafe\u00edna<\/a> ajuda a queimar mais gordura e extrair mais resultados da sua rotina.<\/p>\n<p>O intuito de se usar dois estimulantes com efeitos semelhantes no mesmo termog\u00eanico \u00e9 que a efedrina e cafe\u00edna possuem efeitos sin\u00e9rgicos e geram <em>mais<\/em> resultados quando usadas juntas (1,2,3).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Por \u00faltimo a aspirina, auxilia nos efeitos termog\u00eanicos da efedrina (4), mas na maioria das vezes causa mais malef\u00edcios do que benef\u00edcios, portanto costuma ser descartada do combo.<\/p>\n<p>Mesmo sem a aspirina, o combo efedrina-cafe\u00edna (EC) j\u00e1 vai funcionar muito bem como queimador de gordura.<\/p>\n<h2>Perigos e efeitos colaterais do ECA<\/h2>\n<p>Antes de prosseguirmos com dosagens e modo de uso, \u00e9 de extrema import\u00e2ncia entender o que esta combina\u00e7\u00e3o pode causar quando usada da maneira incorreta ou pela pessoa errada.<\/p>\n<p>Estimulantes, como a efedrina e cafe\u00edna, aumentam a frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial.<\/p>\n<p>Pessoas que desconhecem o pr\u00f3prio estado de sa\u00fade ou possuem qualquer tipo de problema card\u00edaco preexistente, poder\u00e3o ter problemas s\u00e9rios ao usar a combina\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Efedrina \u00e9 banida no Brasil (e at\u00e9 nos Estados Unidos) devido aos perigos que ela pode causar em pessoas com problemas de sa\u00fade;<\/p>\n<p>Estimulantes fortes, ou a combina\u00e7\u00e3o deles, tamb\u00e9m n\u00e3o foram feitos para pessoas sedent\u00e1rias que n\u00e3o est\u00e3o acostumadas com exerc\u00edcio e sequer seguem dieta.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea n\u00e3o consegue subir um lance de escadas sem quase perder o pulm\u00e3o no caminho, termog\u00eanicos ainda n\u00e3o s\u00e3o para voc\u00ea.<\/p>\n<p>Este combo deve ser usado como um \u201ccoringa\u201d por pessoas saud\u00e1veis, que j\u00e1 treinam e fazem dieta visando perda de gordura.<\/p>\n<p>Neste caso, o termog\u00eanico ECA \u00e9 seguro, bem tolerado e possui efeitos colaterais &#8220;leves&#8221; que tendem a diminuir com o tempo de uso. Alguns deles s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>Ansiedade<\/li>\n<li>Tremedeiras<\/li>\n<li>Sudorese excessiva<\/li>\n<li>Dores de cabe\u00e7a<\/li>\n<li>Aumento nos batimentos card\u00edacos<\/li>\n<li>Aumento na press\u00e3o arterial<\/li>\n<li>Ins\u00f4nia<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mesmo assim, nunca use medicamentos sem a supervis\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/p>\n<h2>Como tomar e dosagem<\/h2>\n<p>O termog\u00eanico ECA costuma ser usado duas ou tr\u00eas vezes ao dia com um intervalo de 5 horas entre cada dose.<\/p>\n<p>Cada dose de ECA cont\u00e9m 10 a 30mg de efedrina e 100 a 300mg de cafe\u00edna.<\/p>\n<p>A aspirina, se voc\u00ea decidir usar, deve ser colocada <strong>apenas na primeira dose<\/strong> <strong>do dia<\/strong> e com dosagem de 100mg (aspirina infantil).<\/p>\n<p>Jamais siga as indica\u00e7\u00f5es mirabolantes encontradas na internet de ingerir 300mg de aspirina a cada dose do ECA, isto pode ser perigoso e causar problemas s\u00e9rios no est\u00f4mago.<\/p>\n<p><strong>Tamb\u00e9m n\u00e3o use aspirina se voc\u00ea tem problemas com a coagula\u00e7\u00e3o do sangue, faz uso de medicamentos anticoagulantes ou tem problemas no est\u00f4mago como \u00falcera e gastrite.<\/strong><\/p>\n<p>No primeiro contato com ECA \u00e9 recomendado usar a menor dose poss\u00edvel de efedrina (10mg) e cafe\u00edna (100mg) para verificar como seu corpo responde aos estimulantes.<\/p>\n<p>Mantenha esta dosagem por pelo menos uma semana e s\u00f3 aumente caso os efeitos colaterais sejam toler\u00e1veis.<\/p>\n<p>Nunca ultrapasse 30mg de efedrina e 300mg de cafe\u00edna por dose e nunca use mais de tr\u00eas doses por dia.<\/p>\n<p>\u00c9 importante lembrar que fontes \u201cexternas\u201d de cafe\u00edna tamb\u00e9m contam.<\/p>\n<p>Portanto, elimine o uso de refrigerantes, caf\u00e9, ch\u00e1s e outras coisas que tenham cafe\u00edna e deixe para us\u00e1-la unicamente nas doses de ECA.<\/p>\n<h2>Onde encontrar ECA<\/h2>\n<p>Infelizmente, n\u00e3o existe o combo pronto para comprar.<\/p>\n<p>Como dito anteriormente, a venda de efedrina \u00e9 proibida no Brasil.<\/p>\n<p>A \u00fanica maneira de conseguir efedrina \u00e9 atrav\u00e9s de rem\u00e9dios para asma, como o Franol, que ironicamente s\u00e3o vendidos sem receita em qualquer farm\u00e1cia.<\/p>\n<p>Cafe\u00edna \u00e9 facilmente encontrada em lojas de suplementos e farm\u00e1cias de manipula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Aspirina tamb\u00e9m pode ser encontrada em qualquer farm\u00e1cia.<\/p>\n<h2>ECA para quem faz aer\u00f3bico em jejum<\/h2>\n<p>N\u00e3o h\u00e1 uma recomenda\u00e7\u00e3o especial para quem faz aer\u00f3bico em jejum com ECA.<\/p>\n<p>Tome uma dose antes dos aer\u00f3bicos e respeite o tempo entre cada dose no restante do dia. Sem segredo.<\/p>\n<h2>\u00c9 preciso ciclar o combo ?<\/h2>\n<p>Enquanto os receptores que a efedrina age conseguem se ressintetizar rapidamente e n\u00e3o causam toler\u00e2ncia t\u00e3o f\u00e1cil (6,7), o mesmo n\u00e3o acontece com a cafe\u00edna que vai parar de gerar os efeitos esperados dentro de algumas semanas de uso constante.<\/p>\n<p>Como a efedrina e cafe\u00edna possuem a\u00e7\u00e3o sin\u00e9rgica (produzem mais resultados juntas), \u00e9 mais produtivo ciclar o combo.<\/p>\n<p>A maioria das pessoas usam uma abordagem de 2 semanas <em>on<\/em> e 2\u00a0 semanas <em>off<\/em>.<\/p>\n<p>Isto significa usar ECA por duas semanas e parar por duas semanas para impedir o aumento na toler\u00e2ncia.<\/p>\n<p>N\u00e3o use por mais de 12 semanas no total, quando atingir o limite descanse por 4 semanas e cicle novamente (se for necess\u00e1rio)<\/p>\n<h2>Considera\u00e7\u00f5es importantes<\/h2>\n<p>\u00c9 importante manter em perspectiva que estamos lidando com estimulantes.<\/p>\n<p>Toda subst\u00e2ncia do g\u00eanero pode causar depend\u00eancia, o que leva a abusos e os abusos causam problemas.<\/p>\n<p>Os efeitos de euforia, aumento de energia, foco e disposi\u00e7\u00e3o que estimulantes, como o combo de efedrina e cafe\u00edna podem gerar, s\u00e3o \u00fanicos e aumentam sua capacidade de trabalho, ou seja, al\u00e9m de queimar mais gordura, eles tamb\u00e9m v\u00e3o fazer voc\u00ea treinar mais pesado que o comum (consequentemente gerando <em>ainda<\/em> <em>mais<\/em> resultados).<\/p>\n<p>E aqui reside o problema: pessoas com a mentalidade mais fraca e sem \u00e9tica de trabalho costumam criar depend\u00eancia e depois de conhecerem estimulantes, s\u00f3 conseguem treinar usando eles.<\/p>\n<p>Por isso \u00e9 muito importante entender que combos como o ECA s\u00e3o uma carta na manga para queimar gordura e produzir resultados.<\/p>\n<p>Use este artif\u00edcio apenas quando todos os outros aspectos do treino e dieta est\u00e3o sendo feitos consistentemente e use-os sabendo que s\u00e3o uma medida a curto prazo.<\/p>\n<p><strong>Refer\u00eancias<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Astrup A, <em>et al<\/em> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/1318281\">The effect and safety of an ephedrine\/caffeine compound compared to ephedrine, caffeine and placebo in obese subjects on an energy restricted diet. A double blind trial<\/a> . <em>Int J Obes Relat Metab Disord<\/em>. (1992)<\/li>\n<li>Toubro S, <em>et al<\/em> Safety and efficacy of long-term treatment with ephedrine, caffeine and an ephedrine\/caffeine mixture . <em>Int J Obes Relat Metab Disord<\/em>. (1993)<\/li>\n<li>Astrup A, <em>et al<\/em> Thermogenic synergism between ephedrine and caffeine in healthy volunteers: a double-blind, placebo-controlled study . <em>Metabolism<\/em>. (1991)<\/li>\n<li>https:\/\/ajcn.nutrition.org\/content\/45\/3\/564.abstract<\/li>\n<li>https:\/\/circ.ahajournals.org\/content\/96\/8\/2751.full<\/li>\n<li>https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/9295336<\/li>\n<li>https:\/\/molpharm.aspetjournals.org\/content\/71\/1\/47.abstract<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ECA \u00e9 um termog\u00eanico feito com a combina\u00e7\u00e3o de efedrina, cafe\u00edna e aspirina; \u00e9 um dos combos mais potentes para quem deseja queimar gordura.<\/p>\n","protected":false},"author":48391,"featured_media":23562,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[45],"tags":[],"class_list":["post-9802","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-definicao-muscular"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9802","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/48391"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9802"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9802\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23562"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9802"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9802"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9802"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}