{"id":6813,"date":"2014-06-10T19:06:27","date_gmt":"2014-06-10T22:06:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/?p=6813"},"modified":"2020-12-18T19:05:02","modified_gmt":"2020-12-18T22:05:02","slug":"5-razoes-para-voce-nunca-desistir-de-treinar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/2014\/06\/10\/5-razoes-para-voce-nunca-desistir-de-treinar\/","title":{"rendered":"5 coisas que far\u00e3o voc\u00ea treinar o resto da vida sem desistir"},"content":{"rendered":"

Perder a motiva\u00e7\u00e3o e sentir-se desanimado para treinar \u00e9 mais comum do que voc\u00ea imagina, mas n\u00e3o \u00e9 o suficiente para voc\u00ea desistir dos seus objetivos ou ficar naquele bate-e-volta a academia (o famoso \u201ctreinar 2 semanas e parar por 3\u201d).<\/p>\n

Veja 5 coisas que far\u00e3o voc\u00ea raciocinar e perceber que a melhor ideia da sua vida \u00e9 continuar treinando – sem nunca desistir.<\/p>\n

1 \u2013 Nenhum sacrif\u00edcio \u00e9 em v\u00e3o<\/h2>\n

Em algum momento durante sua jornada na muscula\u00e7\u00e3o, pode parecer que os sacrif\u00edcios n\u00e3o valem a pena, mas n\u00e3o se engane, cada treino pesado realizado sob pregui\u00e7a e cada refei\u00e7\u00e3o feita contra a sua vontade, te coloca a frente de todas as pessoas que desistem nos primeiros obst\u00e1culos e levam uma vida comum.<\/p>\n

O que estamos querendo dizer \u00e9 que mesmo que os sacrif\u00edcios n\u00e3o aparentem surtir resultados imediatos em sua vida, eles n\u00e3o est\u00e3o sendo feitos \u00e0 toa.<\/p>\n

Na pior das hip\u00f3teses, se algo acontecer e seu esfor\u00e7o n\u00e3o trouxer uma recompensa, considere que n\u00e3o estamos construindo apenas um corpo mais forte, mas uma mente tamb\u00e9m, e cada sacrif\u00edcio \u00e9 um pequeno degrau que voc\u00ea avan\u00e7a a frente da maioria.<\/p>\n

2 \u2013 Voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho<\/h2>\n

Independente de qual problema, dificuldade ou obst\u00e1culo que voc\u00ea esteja passando no momento, tenha certeza que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho.<\/p>\n

Pode parecer que a dieta \u00e9 cara demais, que voc\u00ea n\u00e3o tem suporte de ningu\u00e9m, que n\u00e3o esteja valendo a pena o sacrif\u00edcio e coisas muito piores.\"nunca<\/a><\/p>\n

Saiba que \u00e9 normal pensar assim \u00e0s vezes e sempre tenha em mente o seguinte:<\/p>\n

Outras pessoas comuns, com vidas comuns, dificuldades comuns e com objetivos semelhantes aos seus, est\u00e3o passando pelas mesmas prova\u00e7\u00f5es neste momento, e muitas delas est\u00e3o conseguindo sucesso mesmo assim, n\u00e3o h\u00e1 motivo para voc\u00ea n\u00e3o conseguir tamb\u00e9m. Voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho nessa!
\n<\/strong><\/p>\n

3 \u2013 \u00c9 justamente o que as pessoas querem<\/h2>\n

Em nossa sociedade, qualquer iniciativa que fuja do pensamento comum ser\u00e1 taxada como algo \u201cnegativo\u201d.<\/p>\n

Primeiro que fazer sacrif\u00edcios para poder treinar e se alimentar corretamente em uma sociedade que cultua o churrasco regado \u00e0 cerveja, \u00e9 algo de outro mundo. As pessoas sempre v\u00e3o tentar sabotar seus objetivos para que voc\u00ea seja igual a elas – isto \u00e9 algo inerente ao ser humano.<\/p>\n

Segundo que quando temos iniciativa para melhorar algo em nossa vida, isto inevitavelmente “cutuca” todas as pessoas \u00e0 sua volta que est\u00e3o presas na zona de conforto e geralmente essas pessoas odeiam isso.<\/p>\n

N\u00e3o demora muito para que elas tentem sabotar direta ou indiretamente o seu objetivo, tentando fazer voc\u00ea acreditar que voc\u00ea est\u00e1 obcecado, que isto n\u00e3o faz bem e coisas do tipo.<\/p>\n

Com isto em mente, se voc\u00ea est\u00e1 sentindo que n\u00e3o tem apoio suficiente ou tem a impress\u00e3o de que todos tentam sabotar seus objetivos, infelizmente, saiba que isto \u00e9 a ordem natural das coisas e todos que levam o treino a s\u00e9rio passam pelo mesmo. Apenas n\u00e3o d\u00ea o bra\u00e7o a torcer e siga o plano.<\/p>\n

Vale lembrar que voc\u00ea n\u00e3o precisa viver uma vida de sacrif\u00edcios para ter um corpo acima do comum. Voc\u00ea pode aproveitar tudo moderadamente e ainda conseguir progresso. Desde que o 90% do treino e dieta estejam corretos, n\u00e3o ser\u00e1 os 10% que estragar\u00e3o tudo.<\/p>\n

4 \u2013 O tempo vai passar da mesma maneira<\/h2>\n

Treinando ou n\u00e3o treinando, o tempo vai passar. A vida \u00e9 s\u00f3 uma, porque n\u00e3o passar esse tempo sendo algu\u00e9m maior, mais forte e fora da zona de conforto que a maioria das pessoas est\u00e3o presas ?<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

5 \u2013 Sucesso nos treinos significa sucesso na vida<\/h2>\n

Para conquistar um corpo fora do comum s\u00e3o necess\u00e1rios diversos atributos de personalidade que s\u00e3o \u00fateis em todas as \u00e1reas, mas que ironicamente s\u00e3o constru\u00eddos dentro da academia.<\/p>\n

Pense por um minuto, n\u00e3o existe algu\u00e9m que tenha constru\u00eddo um f\u00edsico de respeito sem ser disciplinado, determinado, motivado, paciente e focado. Se isto n\u00e3o s\u00e3o qualidades que voc\u00ea gostaria de cultivar durante a vida toda, talvez voc\u00ea esteja no esporte errado.<\/p>\n

E voc\u00ea, conhece alguma outra raz\u00e3o que gostaria de adicionar \u00e0 lista ? Comente!<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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