Por outro lado, o famoso estudo de Bhasin et al. (2001)<\/a>, fez 61 homens saud\u00e1veis usarem doses de testosterona entre 25 a 600 mg por semana. Quanto maior a dose, maiores forem os resultados, onde 600 mg gerou aumento de massa magra mesmo sem treino.<\/p>\n\n\n\n Estes s\u00e3o apenas dois exemplos de v\u00e1rios mostrando a exist\u00eancia de um abismo entre testosterona dentro e fora da refer\u00eancia normal.<\/p>\n\n\n\n At\u00e9 o final do texto, voc\u00ea saber\u00e1 quem realmente precisa se preocupar com testosterona e o que o hype ofusca.<\/p>\n\n\n\n Hipertrofia n\u00e3o depende apenas de testosterona e mais testosterona, n\u00e3o \u00e9 uma garantia absoluta de melhoras est\u00e9ticas. Existe uma diferen\u00e7a entre aumentar peso, massa muscular e ter um f\u00edsico incr\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n Para que ocorram as mudan\u00e7as que as pessoas esperam do horm\u00f4nio, v\u00e1rios outros fatores entram em jogo:<\/p>\n\n\n\n Testosterona livre: A maior parte da testosterona est\u00e1 ligada a prote\u00ednas transportadores de horm\u00f4nios sexuais, como a SHBG, o que a torna inativa. Apenas a testosterona biodispon\u00edvel \u00e9 usada pelo corpo.<\/p> Receptores: Os efeitos do horm\u00f4nio s\u00e3o exercidos somente quando ocorre a liga\u00e7\u00e3o com o receptor. Este fator \u00e9 parcialmente gen\u00e9tico e fortemente modulado pelo treino resistido.<\/p>\n\n\n\n Equil\u00edbrio entre outros horm\u00f4nios: Testosterona pode ser convertida em estrog\u00eanio e DHT. Gen\u00e9tica e v\u00e1rios fatores podem interferir nisso, fazendo com que mais testosterona possa causar mais problemas.<\/p>\n\n\n\n Fatores externos: Quando fatores como, h\u00e1bitos saud\u00e1veis, treino, alimenta\u00e7\u00e3o, s\u00e3o negligenciados, eles podem afetar o equil\u00edbrio de v\u00e1rios horm\u00f4nios. Por\u00e9m, essa ordem costuma ser invertida, a culpa se torna dos horm\u00f4nios e os erros s\u00e3o mantidos.<\/p>\n\n\n\n O fato de fisiculturistas profissionais terem a gen\u00e9tica exigida pelo esporte e ajuda de altas doses de esteroides anabolizantes, ainda seguirem uma rotina extremamente r\u00edgida, j\u00e1 explica a realidade. Mas essa vers\u00e3o n\u00e3o \u00e9 conveniente e impede a terceiriza\u00e7\u00e3o da culpa.<\/p>\n\n\n\n Oscila\u00e7\u00f5es e aumento dentro dos n\u00edveis naturais de testosterona, n\u00e3o ter\u00e1 um impacto gigantesco que as pessoas imaginam.<\/p>\n\n\n\n A testosterona \u00e9 medida em nanogramas por decilitro (ng\/dL), e a faixa normal para homens varia entre cerca de 300 e 900 (Travison et al. 2017)<\/a> e realisticamente 10 a 60 para mulheres (Braunstein et al. 2011)<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Na pr\u00e1tica, para pessoas que j\u00e1 possuem n\u00edveis dentro da refer\u00eancia, aumento natural de testosterona costuma ser um desperd\u00edcio de tempo e dinheiro.<\/p>\n\n\n\n![\"banner\"](\"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/14.jpg\")
\r\n\t <\/a><\/div>\r\n<\/div>Testosterona e hipertrofia: o que as pessoas n\u00e3o entendem<\/h2>\n\n\n\n
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\r\n <\/a>\r\n<\/div><\/div>\n\n\n\nA falsa promessa do aumento natural de testosterona testosterona<\/h2>\n\n\n\n
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