{"id":33144,"date":"2025-02-20T06:01:06","date_gmt":"2025-02-20T09:01:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/?p=33144"},"modified":"2025-02-21T06:52:40","modified_gmt":"2025-02-21T09:52:40","slug":"dhb-dihidroboldenona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/2025\/02\/20\/dhb-dihidroboldenona\/","title":{"rendered":"DHB (Dihidroboldenona): guia definitivo sobre o esteroide"},"content":{"rendered":"<p>O DHB (Dihidroboldenona), tamb\u00e9m conhecido como 1-testosterona, \u00e9 um esteroide anabolizante derivado da boldenona que est\u00e1 ganhando popularidade por seu potencial em promover crescimento muscular e for\u00e7a sem causar reten\u00e7\u00e3o excessiva de l\u00edquidos.<\/p>\n<p>Neste texto, veremos um guia completo sobre o DHB, incluindo seus benef\u00edcios, dosagem, ciclo, efeitos colaterais e mais.<\/p>\n<p><strong>Nota:<\/strong> Este texto tem <strong data-start=\"65\" data-end=\"116\">fins exclusivamente informativos<\/strong> e n\u00e3o tem inten\u00e7\u00e3o de substituir a orienta\u00e7\u00e3o de um profissional da \u00e1rea m\u00e9dica. O uso indevido de esteroides pode trazer consequ\u00eancias s\u00e9rias para a sa\u00fade.<\/p>\n<div class=\"anuncio-growth-topo anuncio-entity-placement\" style=\"text-align: center;\" id=\"anuncio-1231791188\"><div id=\"anuncio-357798998\">  <div class=\"growth-300\"><a href=\"https:\/\/www.gsuplementos.com.br\/whey-protein-concentrado-1kg-growth-supplements-p985936?utm_source=hipertrofia.org&utm_medium=ads&utm_campaign=blog&utm_term=ads&utm_content=banners\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">\r\n    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/1.jpg\" alt=\"banner\"  width=\"300\" height=\"250\" class=\"growth-300-250\" \/>\r\n\t  <\/a><\/div>\r\n<\/div><\/div><h2>O que \u00e9 e para que serve o DHB?<\/h2>\n<p>O DHB ou dihidroboldenona \u00e9 um esteroide anabolizante injet\u00e1vel usado para acelerar o aumento de massa muscular, for\u00e7a e recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Este horm\u00f4nio passou por modifica\u00e7\u00f5es na sua estrutura qu\u00edmica para ser uma forma reduzida da boldenona e mais parecida com a di-hidrotestosterona (DHT).<\/p>\n<p>Comparada \u00e0 boldenona, ela n\u00e3o causa tanta reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos e tem um impacto menor nos n\u00edveis de estrog\u00eanio, o que significa ganhos musculares mais &#8220;secos&#8221;.<\/p><div class=\"anuncio-growth-meio-conteudo anuncio-entity-placement\" style=\"text-align: center;\" id=\"anuncio-1313086467\"><div id=\"anuncio-4103496297\"><div class=\"growth-728\">\r\n\t<a href=\"https:\/\/www.gsuplementos.com.br\/clinical?utm_source=hipertrofia.org&utm_medium=ads&utm_campaign=blog&utm_term=ads&utm_content=banners\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">\r\n    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/clinical_728x90.jpg\" alt=\"banner\" width=\"728\" height=\"90\" class=\"growth-728-90\" \/>\r\n  <\/a>\r\n<\/div>  \r\n\r\n<\/div><\/div>\n<p>Apesar de ser conhecida tamb\u00e9m como &#8220;1-testosterona&#8221;, o DHB n\u00e3o se comporta como a testosterona, mas sim como um derivado de DHT, como o masteron, por exemplo.<\/p>\n<p>Isso explica por que seus efeitos s\u00e3o diferentes da boldenona tradicional, proporcionando mais for\u00e7a e qualidade muscular sem os mesmos riscos de incha\u00e7o ou aromatiza\u00e7\u00e3o, assim como ocorre com outros esteroides derivados de DHT.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, ele \u00e9 considerado mais anab\u00f3lico que a pr\u00f3pria testosterona e outras subst\u00e2ncias populares, como a nandrolona e a pr\u00f3pria boldenona, tornando-se uma op\u00e7\u00e3o interessante para quem busca crescimento muscular sem os efeitos colaterais relacionados ao estrog\u00eanio, como ginecomastia.<\/p>\n<p>Embora menos agressivo que subst\u00e2ncias com caracter\u00edsticas semelhantes, o DHB ainda traz riscos e efeitos colaterais, assim como qualquer horm\u00f4nio sint\u00e9tico.<\/p>\n<p>Seu diferencial est\u00e1 no alto poder anab\u00f3lico combinado com um perfil de caracter\u00edsticas que traz ganhos com mais qualidade.<\/p>\n<div class=\"dica\"><p>Guias de esteroides anabolizantes semelhantes: <a href=\"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/2016\/04\/11\/trembolona\/\">Trembolona<\/a> | <a href=\"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/2018\/03\/13\/primobolan\/\">Primobolan<\/a> | <a href=\"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/2017\/08\/07\/boldenona\/\">Boldenona<\/a> | <a href=\"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/2019\/08\/01\/masteron-drostanolona\/\">Masteron<\/a> <\/p><\/div>\n<div id=\"anuncio-214310110\" class=\"anuncio-adsense-h2 anuncio-entity-placement\"><aside class=\"grupo-adsense\">\r\n<!-- responsivouniversal -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n\t style=\"display:block\"\r\n\t data-ad-client=\"ca-pub-8407352672587128\"\r\n\t data-ad-slot=\"3791710353\"\r\n\t data-ad-format=\"auto\"\r\n\t data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n\t(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\r\n<\/aside><\/div><h2>Benef\u00edcios do DHB na hipertrofia e mudan\u00e7as est\u00e9ticas<\/h2>\n<p>O principal motivo para praticantes de muscula\u00e7\u00e3o buscarem o DHB, \u00e9 pela sua capacidade em promover maior crescimento muscular.<\/p>\n<p>Isso ocorre por meio de v\u00e1rios mecanismos que otimizam a s\u00edntese de prote\u00ednas, melhoram a reten\u00e7\u00e3o de nitrog\u00eanio e aumentam a ativa\u00e7\u00e3o dos receptores androg\u00eanicos.<\/p>\n<p>Esses processos trabalham em conjunto para potencializar a hipertrofia muscular sem os efeitos colaterais associados a outros anabolizantes.<\/p>\n<p>Abaixo, veremos os principais efeitos da dihidroboldenona em maiores detalhes.<\/p>\n<h3>1. Alta afinidade pelos receptores androg\u00eanicos<\/h3>\n<p>O DHB se liga fortemente aos receptores androg\u00eanicos das c\u00e9lulas musculares, estimulando diretamente a ativa\u00e7\u00e3o desses receptores.<\/p>\n<p>Isso resulta em um aumento da express\u00e3o g\u00eanica ligada ao crescimento muscular, promovendo maior produ\u00e7\u00e3o de prote\u00ednas essenciais para a constru\u00e7\u00e3o e reparo do tecido muscular.<\/p>\n<p>Com isso, \u00e9 esperado que o uso do horm\u00f4nio fa\u00e7a com que a constru\u00e7\u00e3o de massa muscular ocorre de forma mais acelerada e eficiente.<\/p>\n<div id=\"anuncio-1064884401\" class=\"anuncio-adsense-h3 anuncio-entity-placement\"><aside class=\"grupo-adsense\">\r\n<!-- responsivouniversal -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n\t style=\"display:block\"\r\n\t data-ad-client=\"ca-pub-8407352672587128\"\r\n\t data-ad-slot=\"3791710353\"\r\n\t data-ad-format=\"auto\"\r\n\t data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n\t(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\r\n<\/aside><\/div><h3>2. Aumento da s\u00edntese de prote\u00edna<\/h3>\n<p>De forma altamente simplificada, a s\u00edntese de prote\u00edna \u00e9 o processo pelo qual o corpo constr\u00f3i novas fibras musculares.<\/p>\n<p>O DHB intensifica essa fun\u00e7\u00e3o ao elevar a atividade dos genes respons\u00e1veis pela produ\u00e7\u00e3o de prote\u00ednas que \u00e9 outro termo para aumento de s\u00edntese de prote\u00ednas.<\/p>\n<p>Isso significa que o corpo possui uma habilidade aprimorada para sintetizar novas prote\u00ednas no m\u00fasculo, causando aumento de massa muscular.<\/p>\n<h3>3. Maior reten\u00e7\u00e3o de nitrog\u00eanio<\/h3>\n<p>O crescimento muscular est\u00e1 diretamente ligado ao equil\u00edbrio nitrogenado do corpo. Menos nitrog\u00eanio e voc\u00ea perde massa muscular, mais nitrog\u00eanio e voc\u00ea ganha massa muscular.<\/p>\n<p>O DHB melhora a reten\u00e7\u00e3o de nitrog\u00eanio, o que significa que o corpo mant\u00e9m um ambiente mais anab\u00f3lico, essencial para a constru\u00e7\u00e3o muscular.<\/p>\n<p>Quando os n\u00edveis de nitrog\u00eanio s\u00e3o positivos, o corpo consegue utilizar melhor as prote\u00ednas ingeridas na alimenta\u00e7\u00e3o, resultando em um aumento mais eficiente da musculatura.<\/p>\n<h3>4. Maior produ\u00e7\u00e3o de gl\u00f3bulos vermelhos<\/h3>\n<p>O DHB tamb\u00e9m estimula a produ\u00e7\u00e3o de gl\u00f3bulos vermelhos (eritropoiese), melhorando a oxigena\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos.<\/p>\n<p>Isso permite que os tecidos musculares recebam mais oxig\u00eanio e nutrientes durante os treinos, aumentando a resist\u00eancia, reduzindo a fadiga e acelerando a recupera\u00e7\u00e3o muscular.<\/p>\n<p>Essa melhora na capacidade aer\u00f3bica e anaer\u00f3bica resulta em treinos mais intensos e prolongados, o que contribui diretamente e indiretamente para o crescimento muscular a longo prazo.<\/p>\n<div id=\"anuncio-2340393552\" class=\"anuncio-adsense-h3 anuncio-entity-placement\"><aside class=\"grupo-adsense\">\r\n<!-- responsivouniversal -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n\t style=\"display:block\"\r\n\t data-ad-client=\"ca-pub-8407352672587128\"\r\n\t data-ad-slot=\"3791710353\"\r\n\t data-ad-format=\"auto\"\r\n\t data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n\t(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\r\n<\/aside><\/div><h3>5. Baixa convers\u00e3o em estrog\u00eanio<\/h3>\n<p>Diferente de muitos esteroides anabolizantes, o DHB n\u00e3o aromatiza, ou seja, n\u00e3o se converte em estrog\u00eanio.<\/p>\n<p>Isso significa que os ganhos de massa muscular s\u00e3o secos e densos, sem reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos ou ac\u00famulo de gordura indesejado.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, a aus\u00eancia de aromatiza\u00e7\u00e3o evita problemas como ginecomastia e incha\u00e7o, comuns em outros compostos que elevam os n\u00edveis de estrog\u00eanio no organismo.<\/p>\n<div class=\"dica\"><p><strong>Resumo<\/strong><\/p>\n<p>O DHB \u00e9 um dos anabolizantes mais eficientes para promover crescimento muscular de qualidade, pois combina alta pot\u00eancia anab\u00f3lica, reten\u00e7\u00e3o de nitrog\u00eanio otimizada e melhor s\u00edntese proteica, sem os efeitos colaterais t\u00edpicos do aumento do estrog\u00eanio. <\/p><\/div>\n<h2>Como \u00e9 um ciclo de DHB<\/h2>\n<p>Al\u00e9m de ser um esteroide anabolizante relativametente novo (no cen\u00e1rio do fisiculturismo), o DHB nunca foi aprovado para ser usados em humanos.<\/p>\n<p>Duas coisas que dificultam informa\u00e7\u00f5es sobre ciclo.<\/p>\n<p>No entanto, o que temos dispon\u00edvel atrav\u00e9s de livros, como o <em>Anabolics<\/em> de William Llewellyn e relatos de usu\u00e1rios, \u00e9 que o ciclo de DHB para homens costumam usar dosagens de 100 a 200mg por semana por at\u00e9 12 semanas.<\/p>\n<p>Por ser um derivado de DHT, o seu uso por mulheres n\u00e3o costuma ser recomendado sem acompanhamento de um coach experiente, devido ao risco de viriliza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<div id=\"anuncio-46880404\" class=\"anuncio-adsense-h2 anuncio-entity-placement\"><aside class=\"grupo-adsense\">\r\n<!-- responsivouniversal -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n\t style=\"display:block\"\r\n\t data-ad-client=\"ca-pub-8407352672587128\"\r\n\t data-ad-slot=\"3791710353\"\r\n\t data-ad-format=\"auto\"\r\n\t data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n\t(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\r\n<\/aside><\/div><h2>Efeitos colaterais do DHB<\/h2>\n<p>Assim como qualquer esteroide anabolizante, o DHB possui efeitos colaterais.<\/p>\n<p>Em especial, o uso desse esteroide pode causar:<\/p>\n<ul>\n<li data-start=\"0\" data-end=\"8\">Acne<\/li>\n<li data-start=\"9\" data-end=\"28\">Queda de cabelo<\/li>\n<li data-start=\"29\" data-end=\"197\">Viriliza\u00e7\u00e3o em mulheres<\/li>\n<li data-start=\"29\" data-end=\"197\">Altera\u00e7\u00e3o nos n\u00edveis de colesterol.<\/li>\n<li data-start=\"346\" data-end=\"404\">Poss\u00edvel impacto negativo no funcionamento f\u00edgado.<\/li>\n<li data-start=\"405\" data-end=\"452\" data-is-last-node=\"\">Supress\u00e3o da produ\u00e7\u00e3o natural de testosterona<\/li>\n<\/ul>\n<p>A seguir, vamos explorar mais a fundo como cada um desses efeitos pode ocorrer (ou n\u00e3o).<\/p>\n<h3>Efeitos estrog\u00eanicos<\/h3>\n<p>Os efeitos colaterais relacionados ao estrog\u00eanio geralmente n\u00e3o ocorrem com o uso desse esteroide.<\/p>\n<p>Isso significa que problemas como ginecomastia, mudan\u00e7as no ac\u00famulo de gordura e libido (ao menos os relacionados ao estrog\u00eanio) n\u00e3o costumam ser uma preocupa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Os ganhos obtidos com a 1-testosterona tendem a ser de massa muscular &#8220;seca&#8221;, em vez do volume mais &#8220;inchado&#8221; que costuma ocorrer com esteroides que aromatizam facilmente.<\/p>\n<h3>Efeitos androg\u00eanicos<\/h3>\n<p>O DHB \u00e9 um esteroide mais anab\u00f3lico do que androg\u00eanico, mas ainda pode ser considerado um derivado do DHT.<\/p>\n<p>Isso significa que ele pode causar efeitos colaterais androg\u00eanicos, como acne e queda de cabelo.<\/p>\n<p>No caso das mulheres, devido \u00e0 presen\u00e7a de caracter\u00edsticas do DHT, h\u00e1 risco de viriliza\u00e7\u00e3o, ou seja, o desenvolvimento de tra\u00e7os masculinos. Isso pode incluir engrossamento da voz, irregularidades no ciclo menstrual, altera\u00e7\u00f5es na textura da pele, crescimento de pelos faciais e aumento do clit\u00f3ris.<\/p>\n<p>No entanto, devido \u00e0 sua menor atividade androg\u00eanica, algumas mulheres podem considerar o DHB uma op\u00e7\u00e3o vi\u00e1vel, desde que seu uso seja monitorado de perto.<\/p>\n<p>Vale lembrar que o DHB n\u00e3o \u00e9 afetado por inibidores da 5-alfa redutase, como finasterida e dutasterida, j\u00e1 que esses medicamentos bloqueiam a convers\u00e3o da testosterona em DHT, enquanto o DHB n\u00e3o \u00e9 testosterona e n\u00e3o \u00e9 convertido em DHT &#8211; ele atua diretamente como uma forma de DHT.<\/p>\n<div id=\"anuncio-1694638687\" class=\"anuncio-adsense-h3 anuncio-entity-placement\"><aside class=\"grupo-adsense\">\r\n<!-- responsivouniversal -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n\t style=\"display:block\"\r\n\t data-ad-client=\"ca-pub-8407352672587128\"\r\n\t data-ad-slot=\"3791710353\"\r\n\t data-ad-format=\"auto\"\r\n\t data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n\t(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\r\n<\/aside><\/div><h3>Efeitos cardiovasculares<\/h3>\n<p>O uso de esteroides anabolizantes, independentemente do tipo, pode impactar negativamente a sa\u00fade cardiovascular, por serem subst\u00e2ncias cardiot\u00f3xicas, reduzr os n\u00edveis de colesterol bom (HDL) e aumentando o colesterol ruim (LDL).<\/p>\n<p>Isso pode elevar o risco de arteriosclerose e outros problemas card\u00edacos e com o DHB, esse efeitos n\u00e3o seria diferente.<\/p>\n<p>Contudo, para fins de refer\u00eancia, esse horm\u00f4nio parece ter um impacto mais negativo sobre o sistema cardiovascular do que a testosterona ou a nandrolona, mas menos prejudicial do que a maioria dos esteroides orais, que costumam ser os mais agressivos nesse quesito.<\/p>\n<h3>Efeitos hep\u00e1ticos<\/h3>\n<p>O DHB n\u00e3o compartilha caracter\u00edsticas de esteroides que causam estresse hep\u00e1tico (no f\u00edgado), como aqueles que precisam ser metabolizados duplamente pelo \u00f3rg\u00e3o para se tornarem dispon\u00edveis, como ocorre com a maioria dos esteroides orais.<\/p>\n<p>No entanto, h\u00e1 evid\u00eancias na literatura que indicam que o DHB pode aumentar o peso do f\u00edgado, algo que n\u00e3o acontece com a testosterona e que pode ser um sinal de que seu uso pode, sim, gerar efeitos colaterais hep\u00e1ticos.<\/p>\n<p>O grande problema \u00e9 que ainda n\u00e3o h\u00e1 informa\u00e7\u00f5es suficientes para determinar exatamente o impacto do DHB no f\u00edgado.<\/p>\n<p>Portanto, seu uso deve ser feito com cautela, levando em considera\u00e7\u00e3o esse poss\u00edvel efeito colateral.<\/p>\n<div id=\"anuncio-2201707026\" class=\"anuncio-adsense-h3 anuncio-entity-placement\"><aside class=\"grupo-adsense\">\r\n<!-- responsivouniversal -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n\t style=\"display:block\"\r\n\t data-ad-client=\"ca-pub-8407352672587128\"\r\n\t data-ad-slot=\"3791710353\"\r\n\t data-ad-format=\"auto\"\r\n\t data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n\t(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\r\n<\/aside><\/div><h3>Efeitos na produ\u00e7\u00e3o natural de testosterona<\/h3>\n<p>Diminui\u00e7\u00e3o ou supress\u00e3o da produ\u00e7\u00e3o de testosterona \u00e9 um efeito colateral esperado do uso do DHB.<\/p>\n<p>Todos os esteroides anabolizantes, quando usados em quantidades suficientes para promover ganho muscular, suprimem a produ\u00e7\u00e3o natural de testosterona.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea est\u00e1 usando uma dose alta o suficiente de horm\u00f4nios que ultrapassar\u00e1 os limites naturais, ent\u00e3o haver\u00e1 supres\u00e3o da testosterona natural. N\u00e3o h\u00e1 como fugir dessa equa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Isso acontece porque o corpo reduz ou interrompe sua pr\u00f3pria produ\u00e7\u00e3o ao perceber a presen\u00e7a de excesso de horm\u00f4nios anab\u00f3licos e tenta voltar o equil\u00edbrio anterior.<\/p>\n<details class=\"bibliografia-wrapper\"><summary>Refer\u00eancias<\/summary><section class=\"resources-box\"><footer class=\"bibliografia-content\"><\/li><ol><li>A. Friedel, H. Geyer, M. Kamber, U. Laudenbach-Leschowsky, W. Sch\u00e4nzer, M. Thevis, G. Vollmer, O. Zierau, P. Diel, 17\u03b2-Hydroxy-5alpha-androst-1-en-3-one (1-testosterone) is a potent androgen with anabolic properties, Toxicology Letters, Volume 165, Issue 2, 2006, Pag 149-155. Dispon\u00edvel em: <cite><a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0378427406000890?via%3Dihub\" target=\"_blank\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0378427406000890?via%3Dihub<\/a><\/cite><\/li><\/ol><li><\/footer><\/section><\/details>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O DHB (Dihidroboldenona), tamb\u00e9m conhecido como 1-testosterona, \u00e9 um esteroide anabolizante derivado da boldenona que est\u00e1 ganhando popularidade por seu potencial em promover crescimento muscular e for\u00e7a sem causar reten\u00e7\u00e3o<\/p>\n","protected":false},"author":48391,"featured_media":33146,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-33144","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recursos-ergogenicos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33144","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/48391"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33144"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33144\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33146"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33144"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33144"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33144"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}