Saber qual hor\u00e1rio a academia est\u00e1 mais vazia pode fazer uma diferen\u00e7a real no seu treino e, acredite, este hor\u00e1rio existe.<\/p>\n
A maioria das academias est\u00e1 mais vazia entre 11h e 15h<\/strong> e mais cheia as 6h e ap\u00f3s 18h, mas isto pode mudar dependendo de v\u00e1rios fatores como localiza\u00e7\u00e3o e regi\u00e3o do Brasil onde voc\u00ea mora.<\/p>\n Logo de cara, as formas mais precisas para descobrir qual hor\u00e1rio a academia est\u00e1 mais vazia s\u00e3o:<\/p>\n Fora isso, voc\u00ea tamb\u00e9m pode usar a l\u00f3gica e bom senso para fazer boas previs\u00f5es de quando sua academia estar\u00e1 mais vazia.<\/p>\n Primeiramente, apesar de mais raro no Brasil, se sua academia fica aberta 24 horas por dia, ser\u00e1 mais tranquila durante as primeiras horas da manh\u00e3, da meia-noite at\u00e9 por volta das 6 da manh\u00e3. A maioria das pessoas dorme durante a madrugada, ent\u00e3o, se voc\u00ea est\u00e1 determinado a evitar as multid\u00f5es, considere se exercitar super tarde (ou super cedo, dependendo do seu ponto de vista).<\/p>\n Durante a semana normal, como a maioria das pessoas ainda trabalha no hor\u00e1rio comercial tradicional (das 8h-9h \u00e0s 18h) haver\u00e1 muitas pessoas querendo treinar antes do trabalho. As academias ficar\u00e3o mais lotadas as 6h at\u00e9 o meio da manh\u00e3.<\/p>\n Veja tamb\u00e9m: 31 regras de etiqueta de academia que todos deveriam seguir<\/a><\/p>\n Perto do hor\u00e1rio do almo\u00e7o e in\u00edcio da tarde (11h at\u00e9 15h) geralmente s\u00e3o mais tranquilas, mas isso pode depender de onde a academia est\u00e1 localizada. Se sua academia fica no centro da cidade, voc\u00ea provavelmente a encontrar\u00e1 mais movimentada no hor\u00e1rio de almo\u00e7o, pois pessoas que trabalham poder\u00e3o tentar encaixar um treino nesta pausa.<\/p>\n As coisas geralmente ficam mais movimentadas entre 16h e 20h, quando as pessoas param de trabalhar e aproveitam a viagem de volta para passarem na academia. A partir das 20h provavelmente ser\u00e3o mais tranquilas, j\u00e1 que a maioria das pessoas que treinam depois do trabalho agora est\u00e3o em casa.<\/p>\n Os finais de semana s\u00e3o mais dif\u00edceis de prever. Para algumas pessoas, \u00e9 quando elas t\u00eam mais tempo livre para se exercitar. Para outras, \u00e9 uma oportunidade de estar com amigos e fam\u00edlia, completar tarefas em casa, sair para comemorar, etc.<\/p>\n Por fim, lembre-se de que janeiro e fevereiro s\u00e3o tradicionalmente \u00e9pocas movimentadas para a academia, ent\u00e3o isso pode afetar quantas pessoas est\u00e3o l\u00e1 durante o dia em todos os hor\u00e1rios, o que pode afetar todas as previs\u00f5es acima.<\/p>\nComo descobrir qual hor\u00e1rio a academia est\u00e1 mais vazia<\/h2>\n
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