{"id":28954,"date":"2024-01-07T08:44:02","date_gmt":"2024-01-07T11:44:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/?p=28954"},"modified":"2025-04-05T06:19:56","modified_gmt":"2025-04-05T09:19:56","slug":"qual-a-diferenca-da-creatina-verde-e-roxa-da-growth","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/2024\/01\/07\/qual-a-diferenca-da-creatina-verde-e-roxa-da-growth\/","title":{"rendered":"Qual a diferen\u00e7a da creatina verde e roxa da Growth?"},"content":{"rendered":"

A creatina \u00e9 um dos suplementos mais populares, gra\u00e7as aos seus benef\u00edcios comprovados em aumentar for\u00e7a e ganhar massa muscular. Contudo, quando se trata das op\u00e7\u00f5es oferecidas pela Growth, surge uma d\u00favida: qual \u00e9 a diferen\u00e7a entre a creatina verde e a roxa da Growth?<\/p>\n

A diferen\u00e7a entre a creatina verde e roxa da Growth est\u00e1 na mat\u00e9ria prima usada para fazer cada uma. A creatina roxa foi feita usando Creapure, uma forma de creatina que passa por um processo patenteado de filtragem para garantir pureza. A creatina verde n\u00e3o possui este selo, o que significa que sua origem e forma de produ\u00e7\u00e3o podem ser variados, mas ela n\u00e3o \u00e9 necessariamente pior que a vers\u00e3o Creapure, pois ambas ainda s\u00e3o creatina monohidrato.<\/strong><\/p>\n

Neste texto, vamos explicar com mais detalhes esta quest\u00e3o para que voc\u00ea possa fazer um investimento mais consciente na hora de obter creatina.<\/p>\n

Para que serve a creatina –\u00a0 o b\u00e1sico<\/h2>\n

A creatina \u00e9 um suplemento popular usado para aumentar os n\u00edveis de for\u00e7a e consequentemente aumentar os resultados na muscula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Encontrada naturalmente em alguns alimentos e produzida pelo pr\u00f3prio organismo, a creatina serve principalmente como uma fonte de energia r\u00e1pida para as c\u00e9lulas musculares, especialmente durante atividades de alta intensidade e curta dura\u00e7\u00e3o, como uma s\u00e9rie de agachamento.<\/p>\n

Ao aumentar os estoques de creatina nos m\u00fasculos atrav\u00e9s da suplementa\u00e7\u00e3o extra, isto ajuda na r\u00e1pida regenera\u00e7\u00e3o do ATP (adenosina trifosfato), a principal mol\u00e9cula de energia celular, permitindo maior desempenho atrav\u00e9s do aumento de for\u00e7a.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, como um poss\u00edvel efeito secund\u00e1rio, a suplementa\u00e7\u00e3o com creatina pode contribuir para um aumento no volume muscular, pois promove a reten\u00e7\u00e3o de \u00e1gua nas c\u00e9lulas musculares<\/p>\n

Veja tamb\u00e9m:<\/b> Quais s\u00e3o as melhores creatinas<\/a> atualmente?<\/p><\/div>\n

Creatina verde da Growth<\/h2>\n

\"Creatina<\/p>\n

A creatina verde da Growth nada mais \u00e9 do que creatina monohidrato pura (sem adi\u00e7\u00e3o de carboidratos e outras coisas).<\/p>\n

Contudo, por ela n\u00e3o ter o “selo” Creapure, ela \u00e9 mais barata. Tamb\u00e9m n\u00e3o sabemos exatamente de onde a mat\u00e9ria prima veio e qual \u00e9 o grau de pureza da creatina em si.<\/p>\n

No entanto, h\u00e1 laudos laboratoriais<\/a> realizados por terceiros que garantem que esta creatina possui acima de 96-97% de pureza, o que \u00e9 considerado regular.<\/p>\n

Basicamente, a creatina verde da Growth \u00e9 uma creatina monohidrato normal, que vai funcionar e trazer todos os benef\u00edcios esperados do suplemento.<\/p>\n

Veja tamb\u00e9m: A marca da creatina importa<\/a>? Entenda a diferen\u00e7a<\/p>\n

Creatina roxa da Growth<\/h2>\n

\"Creatina<\/p>\n

A creatina roxa da Growth tamb\u00e9m \u00e9 creatina monohidrato pura (sem adi\u00e7\u00e3o de carboidratos e outras coisas). Por\u00e9m, esta creatina vem acompanhada da inscri\u00e7\u00e3o “Creapure” no r\u00f3tulo e custa mais que a creatina verde.<\/p>\n

Creapure \u00e9 uma marca patenteada de creatina monohidrato assim como Anador \u00e9 uma marca patenteada de dipirona s\u00f3dica. Ou seja, creatina creapure n\u00e3o \u00e9 um tipo “diferente” do suplemento, mas apenas um nome comercial.<\/p>\n

A Creapure \u00e9 produzida pela empresa alem\u00e3 AlzChem e passa por um processo mais rigoroso de produ\u00e7\u00e3o e filtragem, para garantir que o suplemento seja quase 100% puro. Por conta disso, essa creatina sempre custar\u00e1 mais caro.<\/p>\n

Veja tamb\u00e9m: Creatina normal ou Creapure<\/a>: qual \u00e9 a melhor?<\/p>\n

Qual vale mais a pena?<\/h2>\n

A escolha entre a creatina verde e a roxa, depender\u00e1 mais da sua op\u00e7\u00e3o particular do que qualquer outra coisa.<\/p>\n

Do ponto de vista cient\u00edfico, a creatina monohidratada gen\u00e9rica (a verde) e a Creapure (a roxa) s\u00e3o quimicamente id\u00eanticas e em termos de gerar os benef\u00edcios da creatina, elas far\u00e3o a mesma coisa quando usadas na mesma dose.<\/p>\n

A diferen\u00e7a de pre\u00e7o entre a Creapure e outras formas de creatina monohidratada pode ser significativa, e para muitos consumidores, a creatina monohidratada gen\u00e9rica oferece um equil\u00edbrio ideal entre custo e efic\u00e1cia.<\/p>\n

Portanto, a decis\u00e3o de gastar mais pela Creapure pode depender mais de prefer\u00eancias pessoais do que de uma diferen\u00e7a objetiva na efic\u00e1cia do suplemento.<\/p>\n

Resumindo<\/h2>\n

1 – A creatina verde da Growth \u00e9 boa?<\/h3>\n

Sim, t\u00e3o boa quanto a creatina roxa. Ambas s\u00e3o creatina monohidrato e produzir\u00e3o os mesmos benef\u00edcios. Contudo, como dito, a creatina Creapure passa por um processo mais minucioso de produ\u00e7\u00e3o que garante pureza m\u00e1xima.<\/p>\n

2 – A creatina da Growth \u00e9 pura?<\/h3>\n

Sim, independente do r\u00f3tulo ser roxo ou verde, a creatina da Growth \u00e9 pura, j\u00e1 que cont\u00e9m mais de 96-97% de pureza e n\u00e3o fornece outros nutrientes na dose, como carboidratos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Descubra qual a diferen\u00e7a da creatina verde e roxa da Growth para potencializar seus resultados nos treinos.<\/p>\n","protected":false},"author":48391,"featured_media":28967,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-28954","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suplementacao"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28954","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/48391"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28954"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28954\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28967"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28954"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28954"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28954"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}