outras boas marcas<\/a>.<\/p>\nA quantidade de s\u00f3dio, apesar de parecer “alta” \u00e9, tamb\u00e9m, o normal de qualquer albumina.<\/p>\n
Claras de ovos possuem bastante s\u00f3dio naturalmente e pessoas saud\u00e1veis n\u00e3o ter\u00e3o qualquer problema com isso.<\/p>\n
S\u00f3dio \u00e9 um eletr\u00f3lito que o corpo precisa em grande quantidade, especialmente durante atividades f\u00edsicas.<\/p>\n
Enfim, tudo bem at\u00e9 aqui.<\/p>\n
Custo-benef\u00edcio<\/h2>\n At\u00e9 hoje \u00e9 uma das albuminas com o melhor custo-benef\u00edcio que j\u00e1 vi, mas voc\u00ea precisa tomar cuidado com o lugar onde compra.<\/p>\n
A faixa de pre\u00e7o pode mudar drasticamente de uma loja para outra. Sem pesquisar voc\u00ea pode pagar at\u00e9 50% mais caro.<\/p>\n
Por exemplo: eu costumo comprar minha albumina por cerca de R$22 cada refil de 500g.<\/p>\n
Por esse pre\u00e7o fica mais barato tomar albumina do que usar a pr\u00f3pria clara de ovo.<\/p>\n
Sim, se voc\u00ea colocar na ponta do l\u00e1pis quanto custa cada ovo (onde tamb\u00e9m existe a gema e que nem sempre ser\u00e1 usada), fica mais barato e pr\u00e1tico simplesmente usar a albumina.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, falando especificamente da Naturovos, o pre\u00e7o cobrado pelo refil de 500g chega a ser menor que muitos dos seus concorrentes que possuem uma ficha nutricional semelhante.<\/p>\n
Comprar pelo menor pre\u00e7o<\/button><\/p>\nSabor<\/h2>\n Com sabor ? Ruim.<\/p>\n
Sem sabor ? Pior ainda.<\/p>\n
Experimentei a albumina pura, de chocolate e a de morango.<\/p>\n
Todas possuem um gosto realmente “not\u00f3rio” quando consumidas sem outros ingredientes em conjunto.<\/p>\n
Se voc\u00ea pensa em comprar a albumina com sabor para escapar da pura, j\u00e1 adianto que n\u00e3o vai ajudar muito.<\/strong><\/p>\nEm defesa da albumina da Naturovos, saiba que isso \u00e9 comum em qualquer albumina.<\/p>\n
E apesar de achar o gosto ruim, isso n\u00e3o significa que voc\u00ea vai odiar tamb\u00e9m ou \u00e9 imposs\u00edvel tomar.<\/p>\n
Mesmo n\u00e3o gostando, foi poss\u00edvel tomar tranquilamente sem qualquer esfor\u00e7o, s\u00f3 seria uma baita mentira dizer que o gosto \u00e9 agrad\u00e1vel – pois realmente<\/em> n\u00e3o \u00e9.<\/p>\nFacilidade para misturar<\/h2>\n Isso tamb\u00e9m \u00e9 uma caracter\u00edstica comum da albumina, portanto seria injusto julgar a marca por conta disso.<\/p>\n
Ent\u00e3o saiba que ser\u00e1 imposs\u00edvel misturar a albumina usando apenas uma coqueteleira como fazemos facilmente com o whey.<\/p>\n
\u00c9 preciso usar um liquidificador para misturar corretamente com ou sem outros ingredientes.<\/p>\n
Ainda sim voc\u00ea desperdi\u00e7ar\u00e1 um pouco de albumina no recipiente, pois ela muito provavelmente vai empelotar.<\/p>\n
Lavar o recipiente depois de usado requer deix\u00e1-lo submerso em \u00e1gua at\u00e9 que a albumina desgrude.<\/p>\n
Veredito<\/h2>\n\nUso e vou continuar usando a albumina da Naturovos na minha dieta.<\/li>\n \u00c9 poss\u00edvel encontrar essa albumina em qualquer lugar e por um pre\u00e7o muito barato.<\/li>\n A ficha nutricional condiz com o que uma albumina precisa entregar e os “problemas” dela s\u00e3o os mesmos que qualquer clara de ovo desidrata tem.<\/li>\n<\/ul>\nAtrav\u00e9s de dois shakes, com 30g de albumina cada, eu consigo cerca de 45g de prote\u00edna com todos os amino\u00e1cidos essenciais.<\/p>\n
Costumo tomar um shake antes do treino e outro depois j\u00e1 que meu apetite \u00e9 p\u00e9ssimo nesses hor\u00e1rios e seria muito dif\u00edcil ingerir uma refei\u00e7\u00e3o s\u00f3lida contendo prote\u00edna.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A albumina da Naturovos est\u00e1 \u00e0 venda em todo lugar e geralmente por um pre\u00e7o muito atrativo, isso chamou ainda mais a minha aten\u00e7\u00e3o para ver se o suplemento realmente<\/p>\n","protected":false},"author":48391,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-20238","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-suplementacao"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20238","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/48391"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20238"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20238\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20238"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20238"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20238"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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