{"id":19270,"date":"2019-06-13T16:49:00","date_gmt":"2019-06-13T19:49:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/?p=19270"},"modified":"2019-06-18T07:55:41","modified_gmt":"2019-06-18T10:55:41","slug":"ligandrol-lgd-4033","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/2019\/06\/13\/ligandrol-lgd-4033\/","title":{"rendered":"Ligandrol (LGD-4033): para que serve, benef\u00edcios e efeitos colaterais"},"content":{"rendered":"<p>LGD-4033 \u00e9 um modulador seletivo do receptor androg\u00eanico (<a href=\"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/2018\/03\/25\/sarms\/\">um SARM<\/a>) que \u00e9 mais conhecido por Ligandrol ou Anabolicum.<!--more--><\/p>\n<p>Ligandrol \u00e9 um SARM oral em forma de comprimido, geralmente vendido em dosagens de 5 a 10mg.<\/p>\n<p>Seu principal uso na muscula\u00e7\u00e3o est\u00e1 relacionado a sua habilidade de acelerar a hipertrofia muscular sem os efeitos colaterais dos esteroides anabolizantes androg\u00eanicos.<\/p>\n<p>Neste texto veremos todos os pontos importantes sobre esta subst\u00e2ncia e como ela \u00e9 usada na muscula\u00e7\u00e3o por quem deseja ganhar massa muscular.<\/p>\n<h2>Para que serve<\/h2>\n<p>Em termos de aumento de massa magra e queima de gordura, o ligandrol funciona de forma muito parecida com esteroides anabolizantes.<\/p>\n<p>Ele atuar\u00e1 como um andr\u00f3geno semelhante \u00e0 testosterona, aumentando o anabolismo e facilitando o ganho (e reten\u00e7\u00e3o) de massa muscular.<\/p>\n<p>A principal diferen\u00e7a do SARM (em rela\u00e7\u00e3o aos horm\u00f4nios esteroides) \u00e9 sua habilidade em ligar-se diretamente nos receptores androg\u00eanicos dos ossos e tecido muscular.<\/p>\n<p>Isso faz com que a subst\u00e2ncia cause menos efeitos colaterais j\u00e1 que &#8220;agir\u00e1&#8221; diretamente onde nos interessa, ao contr\u00e1rio dos esteroides anabolizantes que poder\u00e3o se ligar em receptores pelo corpo inteiro, como no seu cora\u00e7\u00e3o, rins, f\u00edgado, pr\u00f3stata e por ai vai.<\/p>\n<h2>Benef\u00edcios e efeitos esperados<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19272\" src=\"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/ligandrol.jpg\" alt=\"ligandrol\" width=\"741\" height=\"414\" \/><\/p>\n<p>Tomar LGD-4033 \u00e9 muito parecido com usar uma dose baixa de testosterona, o que gerar\u00e1 benef\u00edcios como:<\/p>\n<ul>\n<li>Aumento de massa muscular;<\/li>\n<li>Aumento de for\u00e7a;<\/li>\n<li>Melhora na recupera\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>Melhora no humor;<\/li>\n<li>Maior dificuldade para acumular gordura.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tamb\u00e9m \u00e9 o mais pr\u00f3ximo que voc\u00ea pode chegar de usar algo parecido com testosterona, sem temer efeitos colaterais como ginecomastia, j\u00e1 que ligandrol n\u00e3o aromatiza.<\/p>\n<p>Os benef\u00edcios mais relatados do uso deste sarm \u00e9 aumento de massa muscular, for\u00e7a, melhora do humor, al\u00e9m de pumps maiores durante o treino.<\/p>\n<p>Mais interessante ainda \u00e9 que h\u00e1 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4111291\/\">evid\u00eancias cient\u00edficas<\/a> mostrando a efici\u00eancia do SARM em humanos em aumentar massa muscular.<\/p>\n<p>Uma dose de apenas 1mg, usada por 21 dias, foi capaz de gerar um ganho de aproximadamente 2kg de massa muscular.<\/p>\n<p>Pode parecer pouco, por\u00e9m leve em considera\u00e7\u00e3o que um ciclo de ligandrol geralmente \u00e9 feito com 5~10mg e os efeitos s\u00e3o dose-dependentes (quanto maior a dose, maior tende a ser os efeitos).<\/p>\n<p>Mas ao contr\u00e1rio do que a maioria das pessoas (e vendedores) dizem, o sarm n\u00e3o \u00e9 100% livre de efeitos colaterais.<\/p>\n<h2>Efeitos colaterais<\/h2>\n<p>O \u00fanico estudo em humanos (que citamos acima) mostra que o SARM \u00e9 relativamente seguro para pessoas saud\u00e1veis.<\/p>\n<p><b>Mas pode ocorrer supress\u00e3o na produ\u00e7\u00e3o natural de testosterona e mudan\u00e7as no perfil lip\u00eddico (em especial a diminui\u00e7\u00e3o do HDL).<\/b><\/p>\n<p>Estes efeitos colaterais s\u00e3o dose-dependentes, ou seja, quanto maior a dose, maiores foram estes efeitos adversos.<\/p>\n<p>Mesmo assim, a supress\u00e3o foi pequena e revertida rapidamente ap\u00f3s o t\u00e9rmino do uso.<\/p>\n<p>As doses usadas no estudo foram de 0.1, 0.3 e 1mg. Subentende-se que a partir de 1mg j\u00e1 poderemos sofrer estes efeitos colaterais.<\/p>\n<p>Outros efeitos colaterais como ginecomastia, perda de cabelo ou acne, n\u00e3o foram detectados.<\/p>\n<h2>Dosagem e ciclo<\/h2>\n<p>O LGD-4033 pode ficar no organismo por 24 a 36 horas, o que requer uso di\u00e1rio.<\/p>\n<p>A dosagem mais comum de ligandrol com o objetivo de hipertrofia muscular varia de 5 a 10 miligramas por dia durante 6 a 10 semanas.<\/p>\n<p>Devido \u00e0s suas propriedades anab\u00f3licas, este sarm pode ser muito bem usado tanto durante um bulking como cutting.<\/p>\n<p>Durante um bulking, ele ser\u00e1 muito \u00fatil para melhorar o particionamento de nutrientes, evitando ac\u00famulo de gordura enquanto favorece o ganho ainda mais r\u00e1pido de massa muscular (assim como um esteroide anabolizante).<\/p>\n<p>Durante um cutting, ele poder\u00e1 funcionar como um poupador de massa muscular, permitindo que voc\u00ea possa diminuir a ingest\u00e3o de calorias em maior quantidade, aumentar o volume de treino e cardios, sem se preocupar tanto com catabolismo, gerando defini\u00e7\u00e3o muscular mais r\u00e1pido.<\/p>\n<p>N\u00e3o \u00e9 incomum ver relatos de uso de ligandrol com <a href=\"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/2019\/06\/04\/cardarine-gw-501516\/\">cardarine<\/a> em cutting, j\u00e1 que para este objetivo eles poder\u00e3o funcionar de forma sin\u00e9rgica para queimar ainda mais gordura.<\/p>\n<h2>\u00c9 necess\u00e1rio fazer TPC ap\u00f3s o ciclo ?<\/h2>\n<p>Ao mesmo tempo que a supress\u00e3o de testosterona \u00e9 algo real durante um ciclo com LGD-4033, quando comparado com esteroides anabolizantes, podemos dizer a supress\u00e3o \u00e9 muito pequena.<\/p>\n<p>Os envolvidos no estudo <strong>retornaram a produ\u00e7\u00e3o natural em menos de tr\u00eas semanas<\/strong>, sem o uso de qualquer medicamento.<\/p>\n<p>No geral, n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio fazer TPC e incluir outras drogas como tamoxifeno ou clomid que poder\u00e3o apenas gerar mais problemas.<\/p>\n<h2>Onde comprar e pre\u00e7o<\/h2>\n<p>Diferente da maioria dos sites que falam sobre este SARM, o objetivo deste texto n\u00e3o \u00e9 fazer uma an\u00e1lise tendenciosa para vender sarms.<\/p>\n<p>Contudo se voc\u00ea quer comprar o produto, n\u00e3o \u00e9 preciso ir muito longe j\u00e1 que no pr\u00f3prio Google e em sites como Mercado Livre, ele \u00e9 encontrado facilmente.<\/p>\n<p>Os pre\u00e7os variam de R$180 a R$280 por um pote com 90 c\u00e1psulas de ligandrol contendo 5mg.<\/p>\n<p>Esta quantidade \u00e9 suficiente para fazer um ciclo de 12 semanas com 5mg ou 6 semanas com 10mg.<\/p>\n<h2>Relato de uso<\/h2>\n<p>Ligandrol realmente funciona, por\u00e9m eu sugiro que voc\u00ea tenha cuidado ao gerar muitas esperan\u00e7as.<\/p>\n<p>Como j\u00e1 dito no texto, usar este SARM \u00e9 como usar uma dose baixa de testosterona. Isto definitivamente ser\u00e1 \u00fatil para acelerar a hipertrofia muscular e gerar os mesmos benef\u00edcios que um horm\u00f4nio esteroide.<\/p>\n<p>Mas n\u00e3o gerar\u00e1 ganhos absurdos como os sites de vendas (ou com inten\u00e7\u00e3o de vender) tentam mostrar.<\/p>\n<p>Voc\u00ea pode esperar ganhos, no m\u00e1ximo modestos.<\/p>\n<p>Durante um ciclo de 12 semanas, uma pessoa que j\u00e1 est\u00e1 pr\u00f3ximo do seu limite natural poder\u00e1 ver alguns quilos (2-3kg) subindo na balan\u00e7a.<\/p>\n<p>Isso considerando que a dieta e treino esteja em dia.<\/p>\n<p>A boa not\u00edcia \u00e9 que estes ganhos poder\u00e3o ser facilmente mantidos j\u00e1 que a oscila\u00e7\u00e3o hormonal depois do t\u00e9rmino do ciclo \u00e9 muito menor do que a oscila\u00e7\u00e3o causada por um ciclo com esteroides.<\/p>\n<p>Basicamente, ligandrol \u00e9 fraco, mas os ganhos s\u00e3o consistentes e f\u00e1ceis de &#8220;segurar&#8221;.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>LGD-4033 \u00e9 um modulador seletivo do receptor androg\u00eanico (um SARM) que \u00e9 mais conhecido por Ligandrol ou Anabolicum.<\/p>\n","protected":false},"author":48391,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1189],"tags":[],"class_list":["post-19270","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sarms"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19270","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/48391"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19270"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19270\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19270"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19270"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19270"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}