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\r\n <\/a>\r\n<\/div> \r\n\r\n<\/div><\/div>\nContudo estamos falando de algu\u00e9m que possu\u00ed uma vida sexual saud\u00e1vel e se masturba esporadicamente (algumas vezes por semana).<\/p>\n
J\u00e1 o\u00a0excesso<\/b>\u00a0de masturba\u00e7\u00e3o, pode bagun\u00e7ar com o sistema de recompensa do c\u00e9rebro e ainda atrapalhar a hipertrofia muscular indiretamente.<\/p>\n
Isto acontece porque ao se masturbar e obter um orgasmo, o c\u00e9rebro recebe uma torrente de dopamina (neurotransmissor relacionado a recompensa e motiva\u00e7\u00e3o).<\/p>\n
A partir do momento que voc\u00ea abusa deste sistema, os efeitos colaterais ser\u00e3o muito parecidos com o abuso de qualquer droga que libera dopamina.<\/p>\n
E isto \u00e9 ainda pior quando aliado aos est\u00edmulos sexuais gerados pela pornografia.<\/p>\n
Assistir pornografia n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o inofensivo quanto voc\u00ea imagina<\/h3>\n
N\u00e3o \u00e9 preciso uma bola de cristal para adivinhar que a maioria das pessoas que est\u00e3o lendo este artigo est\u00e3o pensando que falar que a pornografia vai afetar a muscula\u00e7\u00e3o. \u00e9 uma baita frescura, e que se masturbar assistindo um porn\u00f4 de vez em quando nunca fez mal a ningu\u00e9m.<\/p>\n
Bem, se voc\u00ea realmente assiste pornografia esporadicamente, isso jamais trar\u00e1 qualquer malef\u00edcio, tanto para sua sa\u00fade como progresso na muscula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Mas se voc\u00ea assiste com frequ\u00eancia e existe at\u00e9 uma rotina di\u00e1ria para assistir, \u00e9 muito prov\u00e1vel que isto esteja afetando sua vida (talvez sem voc\u00ea perceber).<\/p>\n
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Veja bem.<\/p>\n
Assim como acontece quando algu\u00e9m usa uma droga que gere prazer e recompensa, se masturbar assistindo pornografia vai fazer o mesmo.<\/p>\n
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E assim como criamos resist\u00eancia \u00e0s drogas, e precisamos de doses cada vez maiores para ter o efeito desejado, nosso c\u00e9rebro tamb\u00e9m cria resist\u00eancia ao est\u00edmulo sexual, fazendo voc\u00ea precisar de maior intensidade e frequ\u00eancia para conseguir sentir o mesmo prazer que antes.<\/p>\n
Com a pornografia, geralmente o indiv\u00edduo se sente estimulado pelas coisas mais triviais, e no inicio, sequer se trata de pornografia.<\/p>\n
Mas este mesmo estimulo n\u00e3o vai funcionar para sempre. Com o tempo, voc\u00ea precisa de mais para se sentir estimulado.<\/p>\n
Trocando em mi\u00fados, na pornografia o individuo vai criando resist\u00eancia at\u00e9 chegar ao ponto de precisar assistir pornografia todo dia, \u00e0s vezes mais de uma vez por dia e a tend\u00eancia \u00e9 assistir coisas cada vez mais hardcores<\/em>, pois as mesmas coisas que dava prazer antes, n\u00e3o ser\u00e3o suficientes para gerar a mesma sensa\u00e7\u00e3o agora.<\/p>\nO problema disso \u00e9 que tudo que estimula a sensa\u00e7\u00e3o de prazer e recompensa, pode afetar a sua vida como um todo\u00a0 (consequentemente a muscula\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m).<\/p>\n
E ao contr\u00e1rio das drogas l\u00edcitas e il\u00edcitas, pornografia \u00e9 praticamente de gra\u00e7a e de f\u00e1cil acesso at\u00e9 mesmo para uma crian\u00e7a de 10 anos, ou seja, \u00e9 muito simples abusar disso para se ter prazer quando bem entender.<\/p>\n
E isso \u00e9 p\u00e9ssimo.<\/p>\n
Entenda.<\/p>\n
N\u00f3s liberamos dopamina fazendo tudo que nos gera prazer.<\/p>\n
Assistir sua s\u00e9rie favorita, comer uma pizza, terminar uma tarefa, conseguir uma boa nota em uma prova, fazer um treino pesado na academia e assistir pornografia,\u00a0<\/b>tudo isso vai gerar dopamina.<\/p>\n
Mas a partir do momento que voc\u00ea come\u00e7a a abusar de algo de gere dopamina, independente da fonte, o c\u00e9rebro come\u00e7a a ficar dessensibilizado.<\/p>\n
O resultado disso ?<\/p>\n
Sem encher voc\u00ea com detalhes t\u00e9cnicos, uma pessoa que abusa de dopamina, n\u00e3o tem motiva\u00e7\u00e3o para fazer nada direito, pois nada vai gerar prazer como a fonte de abuso (no caso, a pornografia)<\/p>\n
A pessoa fica let\u00e1rgica, sem motiva\u00e7\u00e3o, desanimada para fazer tudo, como se houvesse uma esp\u00e9cie de filtro cinza na vida dela.<\/p>\n
N\u00e3o \u00e9 preciso ser um g\u00eanio para saber que isso s\u00e3o coisas que podem afetar (e muito) a sua vida na academia que depende diretamente do seu foco para treinar pesado e se alimentar corretamente, todo santo dia (voc\u00ea estando de bem com a vida ou n\u00e3o).<\/p>\n
Mas as coisas n\u00e3o terminam por ai, o v\u00edcio por pornografia ainda pode gerar malef\u00edcios relacionados diretamente com vida sexual do indiv\u00edduo, como n\u00e3o ter motiva\u00e7\u00e3o para procurar sexo de verdade, j\u00e1 que a pessoa tem toda a dopamina (prazer e recompensa) que precisa atrav\u00e9s das sess\u00f5es di\u00e1rias de pornografia.<\/p>\n
E se eventualmente encontra sexo real, n\u00e3o sente o mesmo prazer e pode come\u00e7ar a ter disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til.<\/p>\n
Existe at\u00e9 um termo para isso: disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til induzida por pornografia.<\/p>\n
\u00c9 v\u00e1lido ressaltar que o problema \u00e9 sempre o abuso.<\/p>\n
S\u00f3 porque voc\u00ea se masturba vendo porno de vez em quando, n\u00e3o quer dizer que voc\u00ea automaticamente vai se transformar em um escravo da masturba\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Por\u00e9m se voc\u00ea tem notado que anda desmotivado, sem vontade pra treinar, estudar, trabalhar, sem ambi\u00e7\u00e3o, n\u00e3o tem interesse em conhecer pessoas do sexo oposto, o problema pode ser a pornografia.<\/p>\n
E em todos os casos, \u00e9 muito mais prov\u00e1vel que voc\u00ea esteja usando a pornografia em excesso do que esporadicamente.<\/p>\n
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