{"id":13367,"date":"2018-03-25T12:49:59","date_gmt":"2018-03-25T15:49:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/?p=13367"},"modified":"2019-06-13T16:50:56","modified_gmt":"2019-06-13T19:50:56","slug":"sarms","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/2018\/03\/25\/sarms\/","title":{"rendered":"SARMs: o que \u00e9, qual o melhor, efeitos colaterais e ciclo"},"content":{"rendered":"<h3>Os SARMs est\u00e3o ganhando muita fama pelo mundo, principalmente por prometerem ganhos em massa muscular e queima de gordura como esteroides anabolizantes, mas &#8211; pasmem &#8211; &#8220;sem&#8221; os efeitos colaterais.<!--more--><\/h3>\n<p>Imagine que voc\u00ea est\u00e1 treinando pesado, fazendo dieta e descansando corretamente.<\/p>\n<p>Contudo ver progresso est\u00e1 cada vez mais dif\u00edcil e voc\u00ea ainda est\u00e1 longe do seu objetivo.<\/p>\n<p>Voc\u00ea sempre considerou, mesmo que l\u00e1 no fundo, o uso de esteroides, mas imediatamente lembra que se decidir trilar pelo &#8220;lado negro da for\u00e7a&#8221;, vai precisar tamb\u00e9m lidar com poss\u00edvel queda de cabelo, acne, atrofia testicular e outros efeitos colaterais.<\/p>\n<p>Ent\u00e3o, por acidente, voc\u00ea descobre os SARMs.<\/p>\n<p>Subst\u00e2ncias que prometem amplificar os processos de hipertrofia e queima de gordura, sem os riscos dos esteroides anabolizantes.<\/p>\n<p>\u00c9 justamente o que voc\u00ea, e todos que algum dia entraram em uma academia na vida, sempre buscaram.<\/p>\n<p>Mas at\u00e9 que ponto os SARMs realmente entregam os benef\u00edcios dos esteroides anabolizantes, e o melhor, sem os mesmos riscos ?<\/p>\n<p>Neste texto faremos uma an\u00e1lise imparcial do que s\u00e3o SARMs, o que pesquisas mostram, seus reais riscos e benef\u00edcios.<\/p>\n<p>Lembrando que \u00e9 essencial que voc\u00ea leia o texto at\u00e9 o fim para evitar concep\u00e7\u00f5es incorretas sobre o tema.<\/p>\n<h2>O que \u00e9 um SARM<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13369 size-full\" src=\"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/SARMs.jpg\" alt=\"uso de sarms para hipertrofia e queima de gordura\" width=\"600\" height=\"350\" srcset=\"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/SARMs.jpg 600w, https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/SARMs-80x47.jpg 80w, https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/SARMs-420x245.jpg 420w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>&#8220;SARMs&#8221; \u00e9 uma abrevia\u00e7\u00e3o para <em>selective androgen receptor modulators<\/em>, ou em portugu\u00eas literal, moduladores seletivos do receptor androg\u00eanico.<\/p>\n<p>Eles pertencem a uma classe de subst\u00e2ncias que podem produzir os mesmos efeitos dos esteroides anabolizantes.<\/p>\n<p>Mas agem de uma forma muito mais espec\u00edfica em receptores e tecidos pelo corpo.<\/p>\n<p>De forma simplista, os sarms poder\u00e3o produzir os seus efeitos diretamente nos m\u00fasculos, ossos e c\u00e9lulas de gordura, enquanto <strong>na teoria<\/strong> deixam cora\u00e7\u00e3o, pr\u00f3stata, f\u00edgado e outros \u00f3rg\u00e3os em paz.<\/p>\n<p>Como eles supostamente n\u00e3o s\u00e3o t\u00f3xicos para os nossos \u00f3rg\u00e3os, o seu uso\u00a0elimina a necessidade de usar outras drogas em conjunto.<\/p>\n<p>Por exemplo: usando esteroides anabolizantes voc\u00ea tamb\u00e9m teria que usar drogas auxiliares para evitar efeitos colaterais.<\/p>\n<p>Favorecendo ainda mais o uso de sarms em vez de esteroides.<\/p>\n<p>Existem v\u00e1rios tipos de sarms no mercado, os mais comuns s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>MK-2866 ou GTx-024\u00a0(<a href=\"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/2018\/10\/23\/ostarine-mk-2866\/\">Ostarine<\/a>);<\/li>\n<li>LGD-4033 (Ligandrol);<\/li>\n<li>LGD-3303;<\/li>\n<li>GSX-007 ou S-4 (Andarine);<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/2019\/06\/04\/cardarine-gw-501516\/\">GW-501516 (Cardarine)<\/a>;<\/li>\n<\/ul>\n<p>Voc\u00ea deve estar se perguntando &#8220;porque os c\u00f3digos e n\u00fameros no nome ?&#8221;<\/p>\n<p>Sarms foram criados com o objetivo de tratar doen\u00e7as como anemia, fadiga cr\u00f4nica, perda de massa \u00f3ssea e muscular, como uma alternativa mais saud\u00e1vel ao uso de horm\u00f4nios esteroides.<\/p>\n<p>Acontece que o uso de sarms n\u00e3o \u00e9 aprovado para uso m\u00e9dico, n\u00e3o s\u00e3o comercializados oficialmente, logo n\u00e3o possuem nomes comerciais como deca ou durateston.<\/p>\n<p>Por conta disso os nomes s\u00e3o &#8220;crus&#8221; e n\u00e3o passam do codinome que receberam em laborat\u00f3rio.<\/p>\n<p>Enfim, praticantes de muscula\u00e7\u00e3o buscam nos sarms uma alternativa mais segura aos esteroides anabolizantes, sem os efeitos colaterais.<\/p>\n<p>Alguns fazem uso de esteroides anabolizantes em conjunto de sarms, com o intuito de gerar mais ganhos com menos colaterais.<\/p>\n<h2>Quais ganhos posso esperar de um ciclo com sarms ?<\/h2>\n<p>Esta \u00e9 provavelmente a quest\u00e3o mais comum envolvendo sarms.<\/p>\n<p>Antes de qualquer coisa, os poucos estudos sobre o tema (1) e os relatos dos pr\u00f3prios usu\u00e1rios mostram que os efeitos dos sarms n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o potentes como os dos esteroides anabolizantes.<\/p>\n<p>Na verdade, sarms poderiam ser considerados como uma vers\u00e3o (bem) mais fraca dos esteroides.<\/p>\n<p>Com isto fora do caminho, os ganhos que poder\u00e3o ser obtidos com eles depender\u00e3o diretamente do tipo de sarm usado, quantidade e tempo de uso.<\/p>\n<p>Por exemplo, um estudo envolvendo uso de dosagens modestas do sarm MK-2866 durante 12 semanas, resultou em um ganho de 1,4kg de massa muscular e uma perda de cerca de 500g de gordura.\u00a0Os envolvidos n\u00e3o treinavam ou faziam dieta.<\/p>\n<p>Treinando pesado, fazendo dieta e usando doses maiores, voc\u00ea com certeza poderia ter melhores ganhos, mas ainda sim eles seriam modestos em compara\u00e7\u00e3o aos anabolizantes.<\/p>\n<p>Em suma, sarms possuem um prop\u00f3sito semelhante aos esteroides anabolizantes, em termos de mudan\u00e7a corporal, mas dificilmente produzir\u00e3o os mesmos resultados.<\/p>\n<h2>Sarms s\u00e3o realmente livres de efeitos colaterais ?<\/h2>\n<p>Dizer que sarms s\u00e3o esteroides anabolizantes sem efeitos colaterais \u00e9 uma m\u00e1xima mal utilizada.<\/p>\n<p>Existem pouqu\u00edssimas evid\u00eancias cient\u00edficas <strong>s\u00f3lidas<\/strong> a respeito do que os sarms podem causar a curto e longo prazo.<\/p>\n<p>Todavia um estudo (2) envolvendo o sarm ostarine mostrou que os envolvidos sofreram uma queda de at\u00e9 43% na testosterona total depois 83 dias de uso.<\/p>\n<p>Outro estudo (3) envolvendo o sarm\u00a0<a href=\"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/2019\/06\/13\/ligandrol-lgd-4033\/\">LGD-4033<\/a> mostrou resultados semelhantes.<\/p>\n<p>Na verdade, existem estudos que est\u00e3o analisando a possibilidade dos sarms serem usados como contraceptivos masculinos (4), por suas habilidades em diminuir a contagem de espermatozoides e testosterona.<\/p>\n<p>Ou seja, sarms aparentam diminuir a produ\u00e7\u00e3o de testosterona natural, assim como ocorrem com anabolizantes esteroides, e n\u00e3o h\u00e1 muitos estudos a respeito do que mais eles podem causar no organismo.<\/p>\n<p>Mesmo assim, sarms, se mostram uma op\u00e7\u00e3o mais segura e que podem gerar menos danos que esteroides.<\/p>\n<h2>Legalidade para comprar sarms<\/h2>\n<p>A venda de sarms n\u00e3o \u00e9 permitida, mas tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 proibida.<\/p>\n<p>Em outras palavras, a legisla\u00e7\u00e3o atual n\u00e3o deixa bem definida a situa\u00e7\u00e3o e permite brechas para que os mesmos sejam vendidos livremente.<\/p>\n<p>Principalmente porque sarms costumam ser vendidos como subst\u00e2ncias experimentais para uso exclusivo em laborat\u00f3rio (e n\u00e3o para uso humano).<\/p>\n<p>Mesmo assim, infelizmente, \u00e9 apenas uma quest\u00e3o de tempo para que os \u00f3rg\u00e3os vigentes tomem nota disso e comecem a agir.<\/p>\n<p>Lembre-se que vivemos no pa\u00eds que um dia proibiu a creatina.<\/p>\n<h2>Palavras finais<\/h2>\n<p>Sarms s\u00e3o subst\u00e2ncias que entregam alguns dos benef\u00edcios dos esteroides anabolizantes com menos efeitos colaterais.<\/p>\n<p>Apesar de n\u00e3o possu\u00edrem a mesma pot\u00eancia, eles com certeza poder\u00e3o gerar mais ganhos do que op\u00e7\u00f5es naturais (como tomar creatina, por exemplo).<\/p>\n<p>Apenas tenha em mente que eles n\u00e3o s\u00e3o a solu\u00e7\u00e3o definitiva para ganhar quilos e mais quilos de massa muscular, principalmente sem rea\u00e7\u00f5es adversas.<\/p>\n<p>Isto \u00e9 importante notar porque a maior parte das informa\u00e7\u00f5es sobre sarms atualmente v\u00eam de pessoas que, de alguma forma, est\u00e3o envolvidas com a venda do mesmo.<\/p>\n<p>Portanto leve informa\u00e7\u00f5es dessas fontes com uma leve dose de ceticismo.<\/p>\n<p>Em resumo, sarms defintivamente funcionam, mas n\u00e3o da maneira que a maioria dos vendedores afirmam ou como as pessoas imaginam.<\/p>\n<p><strong>Refer\u00eancias<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2907129\/;<\/li>\n<li>https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22031847;<\/li>\n<li>https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22459616;<\/li>\n<li>https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/15347734;<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os SARMs est\u00e3o ganhando muita fama pelo mundo, principalmente por prometerem ganhos em massa muscular e queima de gordura como esteroides anabolizantes, mas &#8211; pasmem &#8211; &#8220;sem&#8221; os efeitos 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