{"id":12605,"date":"2017-10-09T16:54:06","date_gmt":"2017-10-09T19:54:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/?p=12605"},"modified":"2026-06-11T22:14:54","modified_gmt":"2026-06-12T01:14:54","slug":"insulina-musculacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/insulina-musculacao\/","title":{"rendered":"Uso de insulina na muscula\u00e7\u00e3o: seu poder anab\u00f3lico e riscos"},"content":{"rendered":"<aside class=\"ktb-block\" role=\"note\" aria-label=\"O que voc\u00ea precisa saber\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ItemList\">\n            <div class=\"ktb-inner\">\n                <header class=\"ktb-header\">\n                    <h2 class=\"ktb-title\" itemprop=\"name\">O que voc\u00ea precisa saber<\/h2>\n                <\/header>\n\n                <ul class=\"ktb-list\" itemprop=\"itemListElement\">\n                    <li>Fisiculturistas e praticantes de muscula\u00e7\u00e3o usam insulina para aumentar absor\u00e7\u00e3o de nutrientes pelo m\u00fasculo e gerar mais anabolismo.<\/li>\n<li>A pr\u00e1tica se tornou conhecida nos anos 1990, quando a insulina passou a integrar o \u201cbig three\u201d \u2013 os tr\u00eas pilares \u2013 do fisiculturismo competitivo de elite: combinar esteroides anabolizantes, GH e insulina.<\/li>\n<li>Diferentemente de outros f\u00e1rmacos ergog\u00eanicos, em que os efeitos colaterais se acumulam ao longo de meses e anos, causando complica\u00e7\u00f5es no longo prazo, a insulina pode provocar s\u00e9rios problemas em minutos.<\/li>\n<li>O principal risco do ergog\u00eanico \u00e9 o de hipoglicemia severa. Um simples erro de dosagem ou demorar alguns minutos a mais para realizar uma refei\u00e7\u00e3o, j\u00e1 \u00e9 o suficiente para causar problemas graves.<\/li>\n\n                <\/ul>\n\n                <img src=\"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/hipertrofia.org_branco-e1780611526300.png\" alt=\"Hipertrofia.org\" class=\"ktb-logo\" width=\"120\" height=\"40\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-hidden=\"true\">\n            <\/div>\n        <\/aside>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cerca de 25% dos usu\u00e1rios de esteroides recreativos j\u00e1 tiveram contato com insulina (<span class=\"estudo-ref\"><a href=\"https:\/\/www.scitechnol.com\/nontherapeutic-insulin-use-in-resistancetrained-men-Uy5d.php?article_id=1987\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ibanez et al., 2014<\/a><button type=\"button\" class=\"estudo-toggle\" aria-label=\"Este link abre um estudo cient\u00edfico em uma nova aba\" aria-expanded=\"false\"><\/button><span class=\"estudo-tooltip\" role=\"tooltip\">Estudo cient\u00edfico \u2014 abre em uma nova aba.<\/span><\/span>).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estima-se que esse n\u00famero seja ainda maior, mas muitos omitem o uso ou dosagens devido ao estigma relacionado ao perigo envolvendo o uso da subst\u00e2ncia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em maio de 2026, a morte do fisiculturista Gabriel Ganley, 22 anos, em S\u00e3o Paulo, voltou a trazer o tema \u00e0 tona.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este texto explica por que a subst\u00e2ncia \u00e9 usada, apesar dos riscos.<\/p>\n\n\n<div class=\"dica\"><p>\u26a0\ufe0f <b>Aviso<\/b>: Este artigo aborda o uso de insulina fora de contexto cl\u00ednico, uma pr\u00e1tica extremamente arriscadas. As informa\u00e7\u00f5es contidas no texto t\u00eam car\u00e1ter exclusivamente educativo e n\u00e3o substituem orienta\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas.<\/p><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"h-o-que-e-insulina-e-por-que-ela-e-usada-na-musculacao-e-fisiculturismo\" class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 insulina e por que ela \u00e9 usada na muscula\u00e7\u00e3o e fisiculturismo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A insulina \u00e9 um horm\u00f4nio produzido pelas c\u00e9lulas beta do p\u00e2ncreas em resposta ao aumento da glicose sangu\u00ednea ap\u00f3s refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1675\" height=\"956\" src=\"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/funcao_insulina.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-38584\" srcset=\"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/funcao_insulina.jpg 1675w, https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/funcao_insulina-80x46.jpg 80w, https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/funcao_insulina-429x245.jpg 429w, https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/funcao_insulina-768x438.jpg 768w, https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/funcao_insulina-1536x877.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1675px) 100vw, 1675px\"><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sua fun\u00e7\u00e3o prim\u00e1ria \u00e9 controlar os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue, facilitando a entrada de glicose nas c\u00e9lulas para uso energ\u00e9tico imediato ou armazenamento como glicog\u00eanio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por\u00e9m, a a\u00e7\u00e3o do horm\u00f4nio nos m\u00fasculos vai al\u00e9m do controle glic\u00eamico.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"h-captacao-de-nutrientes-e-sintese-proteica\" class=\"wp-block-heading\">Capta\u00e7\u00e3o de nutrientes e s\u00edntese proteica<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando a insulina se liga aos seus receptores nas c\u00e9lulas musculares, uma cascata de rea\u00e7\u00f5es ocorrem, facilitando a capta\u00e7\u00e3o de glicose e estimulando a s\u00edntese de glicog\u00eanio, o combust\u00edvel estocado no m\u00fasculo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m da glicose, a insulina facilita a capta\u00e7\u00e3o de amino\u00e1cidos e <span class=\"estudo-ref\"><a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/ncb1547\" type=\"link\" id=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/ncb1547\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ativa a via mTOR<\/a><button type=\"button\" class=\"estudo-toggle\" aria-label=\"Este link abre um estudo cient\u00edfico em uma nova aba\" aria-expanded=\"false\"><\/button><span class=\"estudo-tooltip\" role=\"tooltip\">Estudo cient\u00edfico \u2014 abre em uma nova aba.<\/span><\/span>, o que estimula a s\u00edntese proteica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ao mesmo tempo, o horm\u00f4nio impede processos que degradam a pr\u00f3pria massa muscular (gera catabolismo) para realizar outras fun\u00e7\u00f5es no organismo.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"h-efeito-sinergico-com-outros-hormonios\" class=\"wp-block-heading\">Efeito sin\u00e9rgico com outros horm\u00f4nios<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A sinergia da insulina, especialmente com altas doses de esteroides anabolizantes e GH, potencializa o efeito de cada subst\u00e2ncia de forma superior quando comparado ao uso isolado de cada uma delas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O <a href=\"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/2018\/08\/24\/gh\/\">uso de GH<\/a> estimula a produ\u00e7\u00e3o de IGF-1 (fator de crescimento semelhante \u00e0 insulina), que tem potente a\u00e7\u00e3o anab\u00f3lica. O uso combinado com insulina amplia a janela de a\u00e7\u00e3o de IGF-1.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O abuso frequente de GH por fisiculturistas pode causar hiperglicemia e diabetes, mas a insulina extra ajuda a controlar os n\u00edveis de glicose e amenizar parte desses efeitos colaterais.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por fim, esteroides anabolizantes aumentam o anabolismo atrav\u00e9s de in\u00fameras vias e uma delas ocorre ao aumentar a sensibilidade das c\u00e9lulas musculares \u00e0 a\u00e7\u00e3o da insulina.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"h-ferramenta-para-aumentar-o-aporte-de-calorias\" class=\"wp-block-heading\">Ferramenta para aumentar o aporte de calorias<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Atletas pesados podem ingerir 6000+ calorias por dia e o problema n\u00e3o est\u00e1 apenas na dificuldade em ingerir tudo isso, mas fazer o organismo absorver toda a comida e enviar para o lugar correto (os m\u00fasculos).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Depender da produ\u00e7\u00e3o natural do horm\u00f4nio nem sempre \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o, e o uso ex\u00f3geno de insulina alivia o trabalho do p\u00e2ncreas e aumenta a quantidade de nutrientes que poder\u00e3o ser enviados para os m\u00fasculos.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-tipos-de-insulina-usadas-no-fisiculturismo\" class=\"wp-block-heading\">Tipos de insulina usadas no fisiculturismo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dentre os 7 diferentes tipos de insulina, as mais usadas na muscula\u00e7\u00e3o e fisiculturismo s\u00e3o a de a\u00e7\u00e3o ultrarr\u00e1pida e a\u00e7\u00e3o prolongada. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ambas possuem a mesma finalidade, mas com tempo de a\u00e7\u00e3o, dura\u00e7\u00e3o do efeito e riscos, diferentes.<\/p>\n\n\n<div class=\"gb-container gb-container-ef052960\">\n<div class=\"gb-container gb-container-9850b9c5\">\n<div class=\"gb-container gb-container-8baffe3d\">\n\n<h3 id=\"h-insulina-ultrarrapida-lispro-aspart-glulisina\" class=\"wp-block-heading\">Insulina ultrarr\u00e1pida (lispro, aspart, glulisina)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Age no organismo em cerca de 15 minutos e  costuma ser usada estrategicamente em momentos onde os m\u00fasculos est\u00e3o mais sens\u00edveis \u00e0 absor\u00e7\u00e3o de nutrientes, como no p\u00f3s-treino. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Possui uma margem de erro baix\u00edssima, tanto em termos de dosagem como no tempo para se alimentar.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"h-insulina-de-acao-prolongada-lantus-basaglar\" class=\"wp-block-heading\">Insulina de a\u00e7\u00e3o prolongada (Lantus, Basaglar)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Age em uma janela de 2 a 4 horas e costuma ser usada em dietas com grande aporte de calorias.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apesar de possuir uma a\u00e7\u00e3o mais parecida com a insulina produzida naturalmente, ela n\u00e3o \u00e9 livre de riscos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Insulinas de a\u00e7\u00e3o prolongadas podem provocar picos no decorrer do dia e se voc\u00ea n\u00e3o estiver devidamente alimentado quando isso acontecer, os riscos s\u00e3o basicamente os mesmos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os dados sobre tempo para in\u00edcio de a\u00e7\u00e3o <span class=\"estudo-ref\"><a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/diabetes\/about\/how-to-use-insulin.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">foram retirados diretamente do site do CDC<\/a><button type=\"button\" class=\"estudo-toggle\" aria-label=\"Este link abre um estudo cient\u00edfico em uma nova aba\" aria-expanded=\"false\"><\/button><span class=\"estudo-tooltip\" role=\"tooltip\">Estudo cient\u00edfico \u2014 abre em uma nova aba.<\/span><\/span>, o principal \u00f3rg\u00e3o de controle de doen\u00e7as dos Estados Unidos.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-a-realidade-dos-protocolos-de-uso-de-insulina-encontrados-na-internet\" class=\"wp-block-heading\">A realidade dos protocolos de uso de insulina encontrados na internet<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Protocolos que rondam a internet passam uma falsa sensa\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a ao sugerir equa\u00e7\u00f5es que passam a impress\u00e3o de que h\u00e1 um m\u00e9todo cient\u00edfico para usar insulina. N\u00e3o h\u00e1.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">O que os protocolos sugerem<\/th><th class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">O que eles ignoram<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Uma propor\u00e7\u00e3o fixa de carboidrato para cada unidade administrada<\/td><td>Que a sensibilidade \u00e0 insulina varia de pessoa para pessoa<\/td><\/tr><tr><td>Uma dose \u201cde iniciante\u201d supostamente segura<\/td><td>Treino, dieta, estresse, estilo de vida e uso de outras subst\u00e2ncias em conjunto<\/td><\/tr><tr><td>Previsibilidade baseada em relatos de internet<\/td><td>N\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel saber a experi\u00eancia real de quem est\u00e1 relatando<\/td><\/tr><tr><td>Uma equa\u00e7\u00e3o simples para calibrar a dose correta<\/td><td>Insulina possui a menor margem de erro dentre todos os ergog\u00eanicos<\/td><\/tr><tr><td>Exist\u00eancia de uma f\u00f3rmula universal<\/td><td>Isso pode funcionar para outras subst\u00e2ncias, n\u00e3o para a insulina<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e3o existe uso seguro de insulina em pessoas saud\u00e1veis e a margem entre \u201cn\u00e3o senti diferen\u00e7a\u201d e \u201cusei demais e estou passando mal\u201d \u00e9 estreita. A passagem entre uma e outra pode ocorrer em quest\u00e3o de minutos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma dose segura numa semana pode n\u00e3o ser na seguinte. Essa \u00e9 outra raz\u00e3o para o uso baseado em f\u00f3rmulas ser uma armadilha.<\/p>\n\n\n\n<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"100%\" height=\"auto\" viewbox=\"0 0 680 460\" role=\"img\" aria-labelledby=\"titulo desc\">\n  <title id=\"titulo\">Curva da resposta \u00e0 insulina em fun\u00e7\u00e3o da dose<\/title>\n  <desc id=\"desc\">Gr\u00e1fico conceitual, sem escala num\u00e9rica. A resposta do corpo permanece baixa ao longo de uma faixa (\u201cn\u00e3o senti nada\u201d), atravessa uma janela estreita e dispara de forma abrupta e n\u00e3o linear para a zona em que a pessoa passa mal. Ilustra por que n\u00e3o existe dose previs\u00edvel.<\/desc>\n\n  <style>\n    text {\n      font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, \"Segoe UI\", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif;\n    }\n    .zone, .axis { font-size: 18px; }\n    .note { font-size: 13px; }\n\n    \/* Tablets: compensa o encolhimento do viewBox *\/\n    @media (max-width: 768px) {\n      .zone, .axis { font-size: 22px; }\n      .note { font-size: 17px; }\n    }\n    \/* Celulares: fonte bem maior em unidades do viewBox p\/ continuar leg\u00edvel *\/\n    @media (max-width: 480px) {\n      .zone, .axis { font-size: 27px; }\n      .note { font-size: 21px; }\n    }\n  <\/style>\n\n  <!-- Zonas de fundo -->\n  <rect x=\"70\" y=\"40\" width=\"310\" height=\"320\" fill=\"#EAF3DE\"><\/rect>\n  <rect x=\"380\" y=\"40\" width=\"80\" height=\"320\" fill=\"#FAEEDA\"><\/rect>\n  <rect x=\"460\" y=\"40\" width=\"195\" height=\"320\" fill=\"#FBE9E9\"><\/rect>\n\n  <!-- Eixos -->\n  <line x1=\"70\" y1=\"40\" x2=\"70\" y2=\"360\" stroke=\"#6b6a64\" stroke-width=\"1\"><\/line>\n  <line x1=\"70\" y1=\"360\" x2=\"655\" y2=\"360\" stroke=\"#6b6a64\" stroke-width=\"1\"><\/line>\n\n  <!-- Curva (n\u00e3o linear) -->\n  <path d=\"M70 348 C 230 344, 330 334, 380 312 C 415 294, 445 200, 460 162 C 495 105, 565 78, 650 70\" fill=\"none\" stroke=\"#C0392B\" stroke-width=\"2.5\" stroke-linecap=\"round\"><\/path>\n\n  <!-- R\u00f3tulos das zonas -->\n  <text class=\"zone\" x=\"215\" y=\"198\" text-anchor=\"middle\" fill=\"#2f5210\">Dose baixa<\/text>\n  <text class=\"zone\" x=\"215\" y=\"228\" text-anchor=\"middle\" fill=\"#000\">Nenhum efeito<\/text>\n\n  <text class=\"zone\" x=\"420\" y=\"198\" text-anchor=\"middle\" fill=\"#6b3d07\">dose<\/text>\n  <text class=\"zone\" x=\"420\" y=\"228\" text-anchor=\"middle\" fill=\"#6b3d07\">efetiva<\/text>\n\n  <text class=\"zone\" x=\"555\" y=\"198\" text-anchor=\"middle\" fill=\"#2f5210\">Dose 5% maior<\/text>\n  <text class=\"zone\" x=\"555\" y=\"228\" text-anchor=\"middle\" fill=\"#000\">Hipoglicemia<\/text>\n\n  <!-- R\u00f3tulos dos eixos -->\n  <text class=\"axis\" x=\"362\" y=\"398\" text-anchor=\"middle\" fill=\"#3d3d3a\">dose administrada \u2192<\/text>\n  <text class=\"axis\" x=\"28\" y=\"200\" text-anchor=\"middle\" fill=\"#3d3d3a\" transform=\"rotate(-90 28 200)\">resposta no corpo<\/text>\n\n  <!-- Aviso de que \u00e9 ilustrativo -->\n  <text class=\"note\" x=\"70\" y=\"438\" fill=\"#8a8980\">Escala ilustrativa mostrando a margem de erro para insulina.<\/text>\n<\/svg>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 v\u00e1lido alertar que muitos depoimentos sugerindo que \u201co perigo \u00e9 exagerado\u201d vem de quem usou por pouco tempo e superestima sua experi\u00eancia, \u00e9 um \u201cabuser\u201d ou possui apenas conhecimento te\u00f3rico<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fisiculturistas profissionais <strong>de elite<\/strong>, a popula\u00e7\u00e3o que realmente possui experi\u00eancia real de uso, n\u00e3o t\u00eam nada a ganhar falando abertamente sobre isso (e n\u00e3o h\u00e1 qualquer dem\u00e9rito nisso).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tamb\u00e9m existem casos onde o relato negativo nunca \u00e9 feito, pois o usu\u00e1rio n\u00e3o est\u00e1 vivo para poder alertar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O que sobra, ent\u00e3o, \u00e9 um acervo enviesado mostrando como usar uma subst\u00e2ncia extremamente perigosa, vol\u00e1til e que deveria estar longe das m\u00e3os do usu\u00e1rio recreativo de horm\u00f4nios.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<h2 id=\"h-principais-riscos-e-efeitos-colaterais-por-que-ela-e-tao-perigosa\" class=\"wp-block-heading\">Principais riscos e efeitos colaterais: por que ela \u00e9 t\u00e3o perigosa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A insulina tem perfil de risco e efeitos colaterais maior do que praticamente todos os outros recursos ergog\u00eanicos usados por fisiculturistas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A diferen\u00e7a n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 na magnitude, mas na velocidade com que eles podem acontecer.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"h-hipoglicemia-severa\" class=\"wp-block-heading\">Hipoglicemia severa<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A libera\u00e7\u00e3o natural do horm\u00f4nio pelo organismo \u00e9 lenta e controlada, enquanto o uso ex\u00f3geno passa por cima de qualquer regra e pode derrubar os n\u00edveis de glicoses, independente da necessidade ou situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta caracter\u00edstica costuma gerar quedas abruptas de glicose que, em alguns casos, resulta em hipoglicemia grave e progrede em quest\u00e3o de minutos para problemas mais s\u00e9rios.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muitas pessoas ainda pensam que os perigos da insulina s\u00e3o exagerados e toda a quest\u00e3o \u00e9 impulsionada por sensacionalismo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A ci\u00eancia tem uma teoria diferente: <span class=\"estudo-ref\"><a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/329462641_Severe_Hypoglycemia_Due_to_Cryptic_Insulin_Use_in_a_Bodybuilder\" type=\"link\" id=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/329462641_Severe_Hypoglycemia_Due_to_Cryptic_Insulin_Use_in_a_Bodybuilder\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">relatos documentados na literatura<\/a><button type=\"button\" class=\"estudo-toggle\" aria-label=\"Este link abre um estudo cient\u00edfico em uma nova aba\" aria-expanded=\"false\"><\/button><span class=\"estudo-tooltip\" role=\"tooltip\">Estudo cient\u00edfico \u2014 abre em uma nova aba.<\/span><\/span> mostram que mais de 50% de usu\u00e1rios de esteroides que utilizaram insulina reportam pelo menos um evento de hipoglicemia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Curiosamente, a maioria dos usu\u00e1rios est\u00e1 ciente dos riscos, mas decide usar mesmo assim e, em muitos casos, o uso \u00e9 omitido. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Logo, quando h\u00e1 uma situa\u00e7\u00e3o de emerg\u00eancia, n\u00e3o \u00e9 incomum que a pessoa esteja sozinha e n\u00e3o possa ser socorrida a tempo.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"h-substancia-com-a-menor-margem-para-erros\" class=\"wp-block-heading\">Subst\u00e2ncia com a menor margem para erros<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O menor erro na dosagem da insulina j\u00e1 \u00e9 suficiente para causar problemas graves. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Isso aliado ao fato que o usu\u00e1rio precisa comer no tempo correto, oferece uma janela muito estreita para erros.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para \u201cajudar\u201d, a dosagem do horm\u00f4nio \u00e9 medida atrav\u00e9s de UIs (unidade internacional) \u2013 um sistema de medida muito pequeno e propenso a erros.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"1200\" src=\"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/seringa-10-uis.jpg\" alt=\"Imagem mostrando uma seringa de 3ml e qu\u00e3o pequena \u00e9 a quantidade de 10uis\" class=\"wp-image-38379\" srcset=\"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/seringa-10-uis.jpg 1200w, https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/seringa-10-uis-80x80.jpg 80w, https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/seringa-10-uis-245x245.jpg 245w, https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/seringa-10-uis-768x768.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\"><figcaption class=\"wp-element-caption\">Apenas para termos de refer\u00eancia, a primeira linha de uma seringa j\u00e1 \u00e9 capaz de comportar 10uis do horm\u00f4nio. Apesar de parecer pouco, essa quantidade \u00e9 o suficiente para causar problemas graves em pessoas saud\u00e1veis.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como as doses de insulina s\u00e3o baixas e o sistema de medida \u00e9 pequeno, isso costuma causar erros por falta de aten\u00e7\u00e3o ou de conhecimento.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"h-risco-de-problemas-cardiacos\" class=\"wp-block-heading\">Risco de problemas card\u00edacos<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante a hipoglicemia, <span class=\"estudo-ref\"><a href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/10.1177\/193229680900300436\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">altos n\u00edveis de insulina levam o pot\u00e1ssio do sangue para as c\u00e9lulas<\/a><button type=\"button\" class=\"estudo-toggle\" aria-label=\"Este link abre um estudo cient\u00edfico em uma nova aba\" aria-expanded=\"false\"><\/button><span class=\"estudo-tooltip\" role=\"tooltip\">Estudo cient\u00edfico \u2014 abre em uma nova aba.<\/span><\/span>, causando baixa concentra\u00e7\u00e3o de um dos minerais mais importantes para o controle dos batimentos card\u00edacos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dependendo do grau da hipoglicemia e da sa\u00fade card\u00edaca do usu\u00e1rio, isso pode ser o suficiente para causar uma parada card\u00edaca.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"h-ganho-de-gordura-excessivo\" class=\"wp-block-heading\">Ganho de gordura excessivo<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O mesmo mecanismo que direciona nutrientes para os m\u00fasculos pode direcionar o excesso de nutrientes para as reservas de gordura.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Basicamente, o uso de insulina (do ponto de vista ergog\u00eanico) depende de estrat\u00e9gias avan\u00e7adas de treino e dieta, para atletas que j\u00e1 est\u00e3o usando outras subst\u00e2ncias e possuem uma grande quantidade de massa muscular.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A esmagadora maioria das pessoas que praticam muscula\u00e7\u00e3o n\u00e3o se encaixam nesses requisitos e o uso de insulina resultar\u00e1 em um ganho astron\u00f4mico de gordura (e n\u00e3o de massa muscular).<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-faq-perguntas-frequentes\" class=\"wp-block-heading\">FAQ: Perguntas frequentes<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1781185188645\"><strong class=\"schema-faq-question\">O que acontece quando um fisiculturista injeta insulina?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">A insulina de a\u00e7\u00e3o r\u00e1pida, por exemplo, come\u00e7a a agir 15-30 minutos ap\u00f3s o uso,  aumentando a capta\u00e7\u00e3o de glicose e amino\u00e1cidos pelo m\u00fasculo. Caso o usu\u00e1rio n\u00e3o consuma carboidratos imediatamente, haver\u00e1 hipoglicemia.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1781185242018\"><strong class=\"schema-faq-question\">Qual o tipo de insulina mais usado na muscula\u00e7\u00e3o?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">O tipo mais comum \u00e9 a de a\u00e7\u00e3o ultrarr\u00e1pida (lispro, aspart) e de a\u00e7\u00e3o r\u00e1pida (insulina regular). A velocidade de a\u00e7\u00e3o \u00e9 \u00fatil para ser usada estrategicamente no p\u00f3s-treino, quando os m\u00fasculos est\u00e3o mais sens\u00edveis ao horm\u00f4nio.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1781185429896\"><strong class=\"schema-faq-question\">Uso de insulina pode inibir a produ\u00e7\u00e3o natural do horm\u00f4nio?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Sim. O corpo n\u00e3o produzir\u00e1 insulina, se j\u00e1 existe insulina suficiente circulando. Uso cr\u00f4nico ainda pode causar condi\u00e7\u00f5es como pr\u00e9-diabetes.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1781185557174\"><strong class=\"schema-faq-question\">Quais s\u00e3o os primeiros sinais de hipoglicemia em usu\u00e1rios de insulina?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Tremores, sudorese fria, palidez, taquicardia e fome s\u00fabita intensa. Se mesmo ingerindo carboidratos e repetindo o processo, os sintomas continuam, esse \u00e9 o principal sinal de que algo pior pode acontecer.<\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n<div class=\"gb-container gb-container-9ec8a95d gb-accordion\">\n<div class=\"gb-container gb-container-4d9f2586 gb-accordion__item gb-accordion__item-open\" data-transition=\"slide\">\n\n<button class=\"gb-button gb-button-a3e2b2dc gb-accordion__toggle gb-block-is-current\" id=\"gb-accordion-toggle-a3e2b2dc\"><span class=\"gb-button-text\"><strong>Refer\u00eancias<\/strong><\/span><span class=\"gb-icon\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewbox=\"0 0 448 512\" width=\"1em\" height=\"1em\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" class=\"gb-accordion__icon\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewbox=\"0 0 448 512\" width=\"1em\" height=\"1em\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\" class=\"gb-accordion__icon-open\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><\/span><\/button>\n\n\n<div id=\"gb-accordion-content-9ea1dfc5\" class=\"gb-accordion__content\"><div class=\"gb-container gb-container-9ea1dfc5\">\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ibanez SD, Kersey RD, Brown LE, Tsang KKW (2014) Non-Therapeutic Insulin Use in Resistance-Trained Men. J Athl Enhancement 3:3. doi:10.4172\/2324-9080.1000151.<\/li>\n\n\n\n<li>Heidet, Matthieu &amp; Wahab, Abdel &amp; Ebadi, Vahid &amp; Cogne, Yann &amp; Chollet-X\u00e9mard, Charlotte &amp; Khellaf, Mehdi. (2018). Severe Hypoglycemia Due to Cryptic Insulin Use in a Bodybuilder. The Journal of Emergency Medicine. 56. doi: 10.1016\/j.jemermed.2018.10.030.<\/li>\n\n\n\n<li>Christensen, T. F., B\u00e6kgaard, M., Dideriksen, J. L., Steimle, K., Mogensen, M., Kildegaard, J., Struijk, J., &amp; Hejlesen, O. (2009). A Physiological Model of the Effect of Hypoglycemia on Plasma Potassium. Journal of Diabetes Science and Technology, 3, 887 \u2013 894. Doi: 10.1177\/193229680900300436.<\/li>\n<\/ul>\n\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fisiculturistas e praticantes de muscula\u00e7\u00e3o usam insulina para aumentar absor\u00e7\u00e3o de nutrientes pelo m\u00fasculo e gerar mais anabolismo.<\/p>\n","protected":false},"author":48391,"featured_media":38663,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[1330],"class_list":["post-12605","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recursos-ergogenicos","tag-featured"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12605","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/48391"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12605"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12605\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38725,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12605\/revisions\/38725"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38663"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12605"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12605"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12605"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}