{"id":12285,"date":"2017-08-25T14:23:28","date_gmt":"2017-08-25T17:23:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/?p=12285"},"modified":"2023-05-29T08:07:55","modified_gmt":"2023-05-29T11:07:55","slug":"sinefrina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/2017\/08\/25\/sinefrina\/","title":{"rendered":"Sinefrina – o que \u00e9, para que serve, efeitos colaterais e como tomar"},"content":{"rendered":"

Sinefrina \u00e9 um estimulante obtido a partir da casca da laranja-amarga que, por ter uma estrutura semelhante a efedrina (outro estimulante), costuma ser usada como um agente termog\u00eanico, para queimar gordura.<\/strong><\/p>\n

Al\u00e9m de ser promovido como um queimador de gordura, a sinefrina tamb\u00e9m \u00e9 usada para outros prop\u00f3sitos como aumento do desempenho esportivo e melhoria da cogni\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Nesta postagem, exploraremos mais a fundo as propriedades da sinefrina, suas aplica\u00e7\u00f5es e seus poss\u00edveis efeitos colaterais, para fornecer uma vis\u00e3o equilibrada e baseada em evid\u00eancias cient\u00edficas sobre este intrigante composto natural.<\/p>\n

Para que serve a sinefrina ?<\/h2>\n

A sinefrina \u00e9 naturalmente encontrada em algumas plantas e frutas, principalmente na laranja-amarga, tamb\u00e9m conhecida como Citrus aurantium. Sua estrutura \u00e9 semelhante \u00e0 da efedrina, um composto bem conhecido por seus efeitos estimulantes.<\/p>\n

A sinefrina \u00e9 classificada como um agonista adren\u00e9rgico, o que significa que ela estimula a resposta do sistema nervoso simp\u00e1tico. A sinefrina se liga principalmente aos receptores adren\u00e9rgicos beta-3, que desempenham um papel importante na quebra de gordura e no aumento do metabolismo.<\/p>\n

Devido a essas propriedades, a sinefrina \u00e9 frequentemente usada em suplementos termog\u00eanicos. Ela tamb\u00e9m pode ser inclu\u00edda na lista de ingredientes de suplementos pr\u00e9-treino.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, a sinefrina tem sido pesquisada por seus poss\u00edveis efeitos na melhoria da cogni\u00e7\u00e3o e do humor, embora as evid\u00eancias sejam menos claras nessas \u00e1reas.<\/p>\n

Benef\u00edcios da sinefrina<\/h2>\n

A sinefrina tem v\u00e1rios benef\u00edcios e usos medicinais, mas, no que tange a muscula\u00e7\u00e3o e mudan\u00e7a corporal, ela \u00e9 particularmente conhecida pelos seus efeitos no metabolismo energ\u00e9tico e aumento de energia.<\/p>\n

Aqui est\u00e3o alguns dos benef\u00edcios mais comuns associados ao uso de sinefrina:<\/p>\n

    \n
  1. Maior perda de gordura<\/strong>: um dos principais usos da sinefrina \u00e9 como um agente termog\u00eanico. Estudos mostraram que a sinefrina pode aumentar a taxa metab\u00f3lica e a lip\u00f3lise (a quebra de gordura no corpo). Isso pode, teoricamente, ajudar na perda de peso, especialmente quando combinado com exerc\u00edcios f\u00edsicos e uma dieta hipocal\u00f3rica.<\/li>\n
  2. Mais energia<\/strong>: A sinefrina \u00e9 usada, tamb\u00e9m, em suplementos pr\u00e9-treino pelos seus efeitos no aumento da performance. Ela tem um efeito muito parecido com a cafe\u00edna, que pode aumentar sua energia e diminuir a percep\u00e7\u00e3o de fadiga.<\/li>\n<\/ol>\n

    \u00c9 importante lembrar que os efeitos da sinefrina podem variar dependendo de v\u00e1rios fatores, incluindo a dose, a forma em que \u00e9 consumida, a dieta e o estilo de vida do indiv\u00edduo e outras vari\u00e1veis individuais.<\/p>\n

    Al\u00e9m disso, embora existam estudos que mostram esses benef\u00edcios, eles n\u00e3o s\u00e3o universalmente aceitos e mais pesquisas s\u00e3o necess\u00e1rias para confirmar e entender completamente os efeitos da sinefrina.<\/p>\n

    Sinefrina ou efedrina: qual \u00e9 melhor ?<\/h2>\n

    A d\u00favida \u00e9 comum, se na realidade n\u00e3o significa o mesmo ingerir uma ou outra subst\u00e2ncia, e \u00e9 exatamente isto que induz tantas pessoas aos equ\u00edvocos no momento de escolher, e como resultado, da utiliza\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m.<\/p>\n

    Na atualidade, a efedrina<\/a> \u00e9 subst\u00e2ncia com proibi\u00e7\u00e3o na maior parte dos \u00f3rg\u00e3os desportivos, devido ao grau elevado da periculosidade que pode gerar para o corpo.<\/p>\n

    Mesmo apresentando f\u00f3rmulas moleculares pr\u00f3ximas e efeitos com proximidade tamb\u00e9m, sabe-se que a sinefrina pode ter grau termog\u00eanico superior em compara\u00e7\u00e3o com a efedrina.<\/p>\n

    Mas sem gerar os id\u00eanticos efeitos estimulantes em excesso, que podem ocasionar problemas agudos, e irrevers\u00edveis momentaneamente, sendo exemplos os problemas respirat\u00f3rios e card\u00edacos.<\/p>\n

    A sinefrina tem se apresentado mais efetiva ainda, em especial quando em combina\u00e7\u00e3o com mais subst\u00e2ncias, a cafe\u00edna \u00e9 exemplo, ou at\u00e9 a octopamina, em reduzir o tecido adiposo subcut\u00e2neo, que muito atrapalha em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 defini\u00e7\u00e3o muscular.<\/p>\n

    Mas, mesmo n\u00e3o sendo muito estimulante como efedrina, misturar sinefrina com mais compostos de tal categoria deve ter observa\u00e7\u00e3o com precis\u00e3o, e principalmente ter dosagem para que desta maneira, os efeitos colaterais n\u00e3o se mostrem maiores em compara\u00e7\u00e3o com benef\u00edcios poss\u00edveis da subst\u00e2ncia.<\/p>\n

    Dosagem e como tomar sinefrina<\/h2>\n

    A sinefrina se apresenta composto que pode ter uso atrav\u00e9s de sprays nasais, como na verdade foi usada por anos com fins terap\u00eauticos e medicinais, no entanto, este modo n\u00e3o gera efic\u00e1cia em ergog\u00eanese, em especial na quest\u00e3o da diminui\u00e7\u00e3o da gordura do corpo.<\/p>\n

    Assim, para as pessoas que desejam tal finalidade, geralmente a subst\u00e2ncia \u00e9 ingerida via oral, e em comprimidos.<\/p>\n

    Normalmente, a sinefrina \u00e9 encontrada nos suplementos ergog\u00eanicos, com mais compostos que n\u00e3o s\u00e3o estimulantes, sendo que estes podem tamb\u00e9m, de modo direto ou indireto, potencializar a diminui\u00e7\u00e3o da gordura do corpo.<\/p>\n

    Alguns destes com possibilidade de ser cromo e extratos de canela, que controlam a insulina, e respons\u00e1veis por melhora para sensibilidade celular a tal horm\u00f4nio, reduzindo a fome, armazenamento da gordura do corpo, compuls\u00e3o pelos doces.<\/p>\n

    Sem contar alguns mais minerais, de exemplo o c\u00e1lcio, antioxidantes, algumas vitaminas, particularmente as do complexo B, estimulantes e mais subst\u00e2ncias de naturezas diversas e com objetivos diferentes, extratos lipol\u00edticos e de melhoramento da concentra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

    N\u00e3o h\u00e1 determina\u00e7\u00e3o de dose padr\u00e3o para ingerir Citrus aurantium ou sinefrina. As doses para aplica\u00e7\u00e3o depender\u00e3o muito da parte da planta e do modo usado, bem como da finalidade.<\/p>\n

    Se o prop\u00f3sito \u00e9 o emagrecimento, s\u00e3o usadas doses entre 5 e 50 mg\/dia, embora haja estudos que usaram doses maiores de 80 mg\/dia, 100 mg\/dia, 120 mg\/dia, sem efeitos que prejudique, e inclusive h\u00e1 estudos que usaram doses de quantidade de at\u00e9 300 mg\/dia.<\/p>\n

    A concentra\u00e7\u00e3o da sinefrina muda em fun\u00e7\u00e3o do padr\u00e3o do extrato de Citrus aurantium, no entanto, de modo geral, de 100 a 200 mg de Citrus aurantium garantiram entre 6 e 40 mg de p-sinefrina, e a vida m\u00e9dia da sinefrina em corrente sangu\u00ednea se caracteriza de 2 a 3 horas.<\/p>\n

    Ent\u00e3o sinefrina emagrece mesmo ?<\/h2>\n

    A planta da laranja amarga cont\u00e9m muitos fitoqu\u00edmicos, estes s\u00e3o os compostos biologicamente ativos encontrados em plantas que oferecem nutrientes e colora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

    A fruta cont\u00e9m um n\u00famero de compostos org\u00e2nicos, mas o principal \u00e9 o estimulante sinefrina, parecido em estrutura com efedrina e efedra.<\/p>\n

    Os alcaloides neste nutriente foram relatados a aumentar o gasto de energia, diminuir o apetite e aumentar o metabolismo, assim, foi implicado como um suplemento de emagrecimento tamb\u00e9m.<\/p>\n

    Como com v\u00e1rios destes compostos, a pesquisa \u00e9 limitada, desta maneira seus efeitos n\u00e3o foram testados repetidamente em condi\u00e7\u00f5es estritas.<\/p>\n

    Grande parte da pesquisa que foi conduzida foi financiada com recursos privados tamb\u00e9m. Isso torna dif\u00edcil olhar para os resultados da pesquisa com objetividade.<\/p>\n

    O estudo mais abrangente recente que analisou toda pesquisa existente sobre este nutriente, n\u00e3o demonstrou estatisticamente benef\u00edcio significativo para perda de peso, e ofereceu informa\u00e7\u00e3o limitada sobre a seguran\u00e7a tamb\u00e9m.<\/p>\n

    Principais efeitos colaterais da sinefrina<\/h2>\n

    \u00c9 importante lembrar que os efeitos colaterais ocorrem segundo a individualidade biol\u00f3gica da pessoa, assim como a toler\u00e2ncia dela n\u00e3o necessariamente para estimulantes, por\u00e9m para subst\u00e2ncia, particularmente em assunto.<\/p>\n

    Desta maneira, a pessoa que possa se mostrar muito resistente, como exemplo, para clembuterol, pode n\u00e3o ser resistente para sinefrina.<\/p>\n

    O indiv\u00edduo que apresenta resist\u00eancia para sinefrina, por sua vez, pode n\u00e3o apresentar resist\u00eancia para cafe\u00edna, e deste modo em diante.<\/p>\n

    E isso ocorre por causa do tipo de receptor mais sens\u00edvel da pessoa, que tem est\u00edmulo por certa subst\u00e2ncia em superior quantidade.<\/p>\n

    Mas, nas superdoses ou de modo simples pela baixa toler\u00e2ncia, os efeitos colaterais principais da sinefrina abrangem poss\u00edvel hemorragia, frente para vasoconstri\u00e7\u00e3o, aumento excessivo em batimentos card\u00edacos, arritmias card\u00edacas, aumento excessivo na press\u00e3o arterial, desconfortos g\u00e1stricos, aumento em freq\u00fc\u00eancia respirat\u00f3ria, sudorese intensa, dor de cabe\u00e7a leve ou intensa, diurese intensa, entre mais.<\/p>\n

    Assim, \u00e9 essencial que anteriormente a quaisquer protocolos da utiliza\u00e7\u00e3o de sinefrina, ter orienta\u00e7\u00e3o adequada do profissional qualificado.<\/p>\n

    A sinefrina, bastante usada recentemente em mais variados suplementos ergog\u00eanicos, se caracteriza subst\u00e2ncia com proximidade \u00e0 efedrina, no entanto, que tem efeitos singulares, e determinados mais ergog\u00eanicos.<\/p>\n

    Por\u00e9m, como mais subst\u00e2ncias, s\u00e3o apresentados por esta tamb\u00e9m os riscos, e estes devem ser medidos, avaliados e dosados pelo profissional, que por meio da orienta\u00e7\u00e3o correta possa ajudar o paciente para que alcance seus objetivos de modo seguro.<\/p>\n

    Onde comprar sinefrina<\/h2>\n

    A venda de sinefrina \u00e9 liberada pela Anvisa, por\u00e9m voc\u00ea pode n\u00e3o encontr\u00e1-la pelo seu nome original, mas sim pelo nome da subst\u00e2ncia natural que cont\u00e9m sinefrina, que \u00e9 o citrus aurantium.<\/p>\n

    O citrus aurantium, que tem como subst\u00e2ncia ativa a sinefrina, pode ser encontrada em qualquer farm\u00e1cia de manipula\u00e7\u00e3o com dosagens que v\u00e3o at\u00e9 500mg por c\u00e1psula.<\/p>\n

    V\u00e1rios suplementos termog\u00eanicos, como o Sineflex, tamb\u00e9m cont\u00e9m sinefrina em sua f\u00f3rmula.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Sinefrina \u00e9 um estimulante obtido a partir da casca da laranja-amarga que, por ter uma estrutura semelhante a efedrina (outro estimulante), costuma ser usada como um agente termog\u00eanico, para queimar<\/p>\n","protected":false},"author":48391,"featured_media":12287,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-12285","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suplementacao"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12285","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/48391"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12285"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12285\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12285"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12285"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12285"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}