Voc\u00ea j\u00e1 parou pra pensar em como a creatina \u00e9 feita? Saiba de onde o melhor suplemento do mundo vem e como \u00e9 fabricado.<\/p>\n
Muitos fisiculturistas nem imaginam como a creatina \u00e9 feita ou de onde ela \u00e9 derivada – fontes naturais ou sint\u00e9ticas.<\/p>\n
A creatina \u00e9 produzida naturalmente pelo nosso corpo pela combina\u00e7\u00e3o de 3 amino\u00e1cidos – glicina, arginina e metionina. A creatina tamb\u00e9m pode ser encontrada na carne vermelha e peixes, por\u00e9m a extra\u00e7\u00e3o de grandes quantidades seria invi\u00e1vel e provavelmente muito cara. J\u00e1 imaginou usar peixes ou carne vermelha, s\u00f3 pela creatina?<\/p>\n
A creatina pode ser produzida sinteticamente em laborat\u00f3rio a partir de v\u00e1rios m\u00e9todos, incluindo s\u00edntese qu\u00edmica e fermenta\u00e7\u00e3o microbiana.<\/p>\n
Na s\u00edntese qu\u00edmica, o m\u00e9todo mais comum e usado para produzir creatina na forma de suplemento, ela \u00e9 produzida a partir da combina\u00e7\u00e3o de cianamida, que \u00e9 um composto qu\u00edmico rico em nitrog\u00eanio, com sarcosina, um amino\u00e1cido natural encontrado em alimentos como carne e ovos.<\/p>\n
A rea\u00e7\u00e3o qu\u00edmica \u00e9 realizada em v\u00e1rias etapas, envolvendo a adi\u00e7\u00e3o de outros compostos e a purifica\u00e7\u00e3o do produto final.<\/p>\n
Na fermenta\u00e7\u00e3o microbiana, a creatina \u00e9 produzida a partir da fermenta\u00e7\u00e3o de um substrato de a\u00e7\u00facar por bact\u00e9rias selecionadas geneticamente. O processo envolve a utiliza\u00e7\u00e3o de microrganismos para converter o a\u00e7\u00facar em creatina, que \u00e9 ent\u00e3o purificada e isolada do meio de fermenta\u00e7\u00e3o. Este n\u00e3o \u00e9 o m\u00e9todo usual e usado industrialmente.<\/p>\n
Ap\u00f3s a produ\u00e7\u00e3o, a creatina pode ser transformada em diferentes formas<\/a>, como a creatina monohidratada<\/a>, que \u00e9 a forma mais comum de creatina encontrada em suplementos alimentares.<\/p>\n Especificamente falando da creatina monohidratada, ela \u00e9 produzida a partir da cristaliza\u00e7\u00e3o da creatina (feita no processo j\u00e1 explicado) em um ambiente aquoso, resultando em um p\u00f3 branco e cristalino que \u00e9 facilmente sol\u00favel em \u00e1gua.<\/p>\n \u00c9 importante notar que diferentes m\u00e9todos de produ\u00e7\u00e3o de creatina podem resultar em produtos com diferentes graus de pureza e qualidade, e que a escolha do m\u00e9todo de produ\u00e7\u00e3o pode afetar as propriedades e benef\u00edcios do suplemento alimentar.<\/p>\n A creatina que consumimos \u00e9 sinteticamente (artificialmente) produzida pela manufatura\u00e7\u00e3o de 2 qu\u00edmicos – sarcosina e cianamida.<\/p>\n Apesar destas subst\u00e2ncias serem qu\u00edmicas, no final do processo elas se tornam em um \u00fanico produto e seguro para consumo humano. A rea\u00e7\u00e3o entre os qu\u00edmicos sarcosina e cianamida com uma quantidade espec\u00edfica de \u00e1gua, \u00e9 a \u00fanica maneira de criar a creatina sinteticamente.<\/p>\n O processo para criar a creatina sempre foi o mesmo. A \u00fanica coisa que mudou \u00e9 o avan\u00e7o na tecnologia, que melhorou o processo de mistura, consequentemente melhorando a qualidade e efic\u00e1cia da creatina dispon\u00edvel hoje no mercado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Voc\u00ea j\u00e1 parou pra pensar em como a creatina \u00e9 feita? Saiba de onde o melhor suplemento do mundo vem e como \u00e9 fabricado.<\/p>\n","protected":false},"author":48391,"featured_media":26565,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1288,4],"tags":[],"class_list":["post-1011","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-creatina","category-suplementacao"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1011","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/48391"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1011"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1011\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26565"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1011"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1011"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1011"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Conclus\u00e3o<\/h2>\n