{"id":10507,"date":"2016-12-21T09:46:00","date_gmt":"2016-12-21T12:46:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/?page_id=10507"},"modified":"2026-06-14T16:34:07","modified_gmt":"2026-06-14T19:34:07","slug":"termos-de-uso","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/termos-de-uso\/","title":{"rendered":"Termos de uso e isen\u00e7\u00e3o de responsabilidade"},"content":{"rendered":"\n

Por favor, leia estes termos de uso<\/strong> cuidadosamente antes de utilizar nosso site.<\/p>\n\n\n\n

Crit\u00e9rios que comprovam a aceita\u00e7\u00e3o dos termos<\/h2>\n\n\n
\n\n

Ao acessar, navegar ou utilizar este site, voc\u00ea declara que leu, compreendeu e concorda expressamente em ficar vinculado a estes Termos de Uso, bem como \u00e0 nossa Pol\u00edtica de Privacidade<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea reconhece que aceitou os termos e eles possuem a mesma validade jur\u00eddica e efic\u00e1cia de um contrato f\u00edsico assinado em papel, conforme a legisla\u00e7\u00e3o brasileira.<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n

Nossos servi\u00e7os s\u00e3o direcionados exclusivamente para pessoas com 18 (dezoito) anos ou mais. <\/p>\n\n\n\n

Ao utilizar este site, voc\u00ea declara e garante ser maior de idade e ter plena capacidade civil para aceitar estes Termos. <\/p>\n\n\n\n

Caso n\u00e3o atenda a este requisito, voc\u00ea n\u00e3o deve acessar ou utilizar o site.<\/p>\n\n\n\n

Conte\u00fado do site e isen\u00e7\u00e3o de responsabilidade<\/h2>\n\n\n\n

Todo o conte\u00fado disponibilizado no site Hipertrofia.org (textos, imagens, v\u00eddeos ou qualquer outro formato) tem car\u00e1ter EXCLUSIVAMENTE INFORMATIVO E EDUCACIONAL.<\/p>\n\n\n\n

    <\/ol>\n\n\n\n

    N\u00f3s n\u00e3o nos responsabilizamos por quaisquer danos, preju\u00edzos ou consequ\u00eancias, diretas ou indiretas, resultantes da aplica\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica, interpreta\u00e7\u00e3o ou uso das informa\u00e7\u00f5es aqui contidas. <\/p>\n\n\n\n

    O uso das informa\u00e7\u00f5es e a tomada de decis\u00f5es com base no conte\u00fado deste site s\u00e3o de sua inteira e exclusiva responsabilidade e risco.<\/p>\n\n\n\n

    O conte\u00fado deste site n\u00e3o substitui e nem tem a inten\u00e7\u00e3o de substituir<\/strong> a orienta\u00e7\u00e3o, o diagn\u00f3stico ou o tratamento de profissionais qualificados. <\/p>\n\n\n\n

    O Hipertrofia.org e o respons\u00e1vel pelo site n\u00e3o realiza prescri\u00e7\u00e3o de treinos, n\u00e3o prescreve dietas e n\u00e3o fornece diagn\u00f3sticos m\u00e9dicos. <\/p>\n\n\n\n

    Antes de iniciar qualquer programa de exerc\u00edcios, dieta, uso de suplementos ou mudan\u00e7a de estilo de vida, consulte sempre um m\u00e9dico, um profissional de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica e\/ou um nutricionista devidamente registrados em seus conselhos de classe.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

    Nunca ignore ou adie a busca por orienta\u00e7\u00e3o de um profissional da sa\u00fade com base em algo que voc\u00ea leu neste site.<\/p>\n\n\n\n

    Emerg\u00eancias m\u00e9dicas<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

    Se voc\u00ea suspeita que est\u00e1 diante de uma emerg\u00eancia m\u00e9dica (como les\u00f5es graves durante o treino ou rea\u00e7\u00f5es adversas ap\u00f3s consumir ou administrar algo), pare imediatamente e procure o Pronto Socorro mais pr\u00f3ximo ou ligue para o SAMU (192)<\/strong> imediatamente.<\/p>\n\n\n\n

    Aus\u00eancia de endosso e garantias <\/h2>\n\n\n\n

    O Hipertrofia.org n\u00e3o recomenda, endossa ou garante a efic\u00e1cia de quaisquer testes, m\u00e9dicos, profissionais, produtos, suplementos, procedimentos, planos de treino, planos de dieta, opini\u00f5es ou outras informa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas que possam ser mencionadas no site.<\/p>\n\n\n\n

    Conte\u00fado que possa ser considerado sens\u00edvel<\/h2>\n\n\n\n

    O nicho de muscula\u00e7\u00e3o e fisiculturismo pode envolver discuss\u00f5es sobre uso de subst\u00e2ncias e o site pode abordar certos temas com intuito meramente informativo.<\/p>\n\n\n\n

    Se voc\u00ea considera qualquer material ofensivo, perturbador, expl\u00edcito ou inadequado de alguma forma, voc\u00ea \u00e9 totalmente livre para optar por n\u00e3o acessar ou n\u00e3o utilizar o nosso site.<\/p>\n\n\n\n

    Conte\u00fado gerado por usu\u00e1rios<\/h2>\n\n\n\n

    O Hipertrofia.org possui um f\u00f3rum de discuss\u00f5es com centenas de milhares de mensagens criadas por usu\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n

    De acordo com o Marco Civil da Internet (Lei 12.965\/14)<\/strong>, o provedor do servi\u00e7o do f\u00f3rum n\u00e3o \u00e9 respons\u00e1vel pelo que os usu\u00e1rios postam, a menos que a remo\u00e7\u00e3o de algum conte\u00fado seja requisitado legalmente e o provedor recusar.<\/p>\n\n\n\n

    Conversa com o Gemini
    Existe algo assim aplic\u00e1vel a legisla\u00e7\u00e3o brasileira?<\/p>\n\n\n\n

    “THIS DOCUMENT CONTAINS A CLASS ACTION WAIVER, WHICH AFFECTS YOUR LEGAL RIGHTS. YOU SHOULD REVIEW THIS DOCUMENT IN ITS ENTIRETY BEFORE ACCESSING OR USING THE SERVICES.”<\/p>\n\n\n\n

    Isto faz parte do termos de service de um site.<\/p>\n\n\n\n

    N\u00e3o. No Brasil, essa cl\u00e1usula \u00e9 considerada nula e n\u00e3o tem validade legal, especialmente em contratos de consumo (como s\u00e3o os Termos de Servi\u00e7o da grande maioria dos sites e aplicativos).<\/p>\n\n\n\n

    Essa frase, conhecida no direito norte-americano como “Class Action Waiver” (Ren\u00fancia a A\u00e7\u00e3o Coletiva), \u00e9 muito comum nos Estados Unidos para for\u00e7ar os usu\u00e1rios a resolverem problemas individualmente. No entanto, ela esbarra frontalmente na legisla\u00e7\u00e3o brasileira.<\/p>\n\n\n\n

    Aqui est\u00e1 o motivo pelo qual ela n\u00e3o funciona no Brasil:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Viola\u00e7\u00e3o do C\u00f3digo de Defesa do Consumidor (CDC)
      No Brasil, os direitos do consumidor s\u00e3o considerados de ordem p\u00fablica e interesse social. Isso significa que voc\u00ea n\u00e3o pode “abrir m\u00e3o” deles por meio de um contrato, mesmo que clique em “Eu aceito”.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      O Artigo 51 do CDC \u00e9 muito claro sobre isso. Ele define que s\u00e3o nulas de pleno direito (ou seja, como se n\u00e3o existissem) as cl\u00e1usulas que:<\/p>\n\n\n\n

      Impliquem ren\u00fancia ou disposi\u00e7\u00e3o de direitos (Art. 51, I).<\/p>\n\n\n\n

      Estabele\u00e7am obriga\u00e7\u00f5es in\u00edquas, abusivas, ou que coloquem o consumidor em desvantagem exagerada (Art. 51, IV).<\/p>\n\n\n\n

        \n
      1. A Natureza das A\u00e7\u00f5es Coletivas no Brasil
        O sistema de a\u00e7\u00f5es coletivas funciona de maneira bem diferente nos dois pa\u00edses, o que torna essa cl\u00e1usula ainda mais ineficaz por aqui:<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        Caracter\u00edstica Estados Unidos (Class Action) Brasil (A\u00e7\u00e3o Coletiva \/ A\u00e7\u00e3o Civil P\u00fablica)
        Quem inicia o processo Um cidad\u00e3o comum entra com a a\u00e7\u00e3o representando um grupo (a “Classe”). \u00d3rg\u00e3os legitimados (Minist\u00e9rio P\u00fablico, Procon, Defensoria P\u00fablica, Associa\u00e7\u00f5es).
        Efeito da Ren\u00fancia Se o indiv\u00edduo assinou a ren\u00fancia, ele n\u00e3o pode iniciar ou participar da a\u00e7\u00e3o. Um contrato individual n\u00e3o pode impedir o Minist\u00e9rio P\u00fablico ou o Procon de processar a empresa.
        Resultado O indiv\u00edduo fica de fora de eventuais indeniza\u00e7\u00f5es coletivas. O consumidor se beneficia da decis\u00e3o coletiva, independentemente do que diz o contrato.
        Como quem entra com a a\u00e7\u00e3o no Brasil n\u00e3o \u00e9 o usu\u00e1rio em si, mas sim institui\u00e7\u00f5es de defesa, um contrato assinado por voc\u00ea n\u00e3o tem o poder de impedir que o Minist\u00e9rio P\u00fablico processe o site caso eles cometam um erro em massa (como um vazamento de dados).<\/p>\n\n\n\n

          \n
        1. A Conex\u00e3o com a Arbitragem
          Nos EUA, essas cl\u00e1usulas de Class Action Waiver quase sempre v\u00eam acompanhadas de uma cl\u00e1usula de Arbitragem Obrigat\u00f3ria (for\u00e7ando voc\u00ea a resolver o problema em um tribunal privado em vez da justi\u00e7a comum).<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

          No Brasil, o CDC (Art. 51, VII) tamb\u00e9m pro\u00edbe a arbitragem compuls\u00f3ria em contratos de ades\u00e3o (aqueles que voc\u00ea n\u00e3o pode negociar, apenas aceitar ou recusar).<\/p>\n\n\n\n

          Resumo pr\u00e1tico:
          Se um site internacional oferece um servi\u00e7o no Brasil (em portugu\u00eas, cobrando em reais, ou com foco no p\u00fablico brasileiro), ele est\u00e1 sujeito \u00e0s leis brasileiras. Mesmo que o termo de servi\u00e7o esteja em ingl\u00eas ou tente aplicar as leis da Calif\u00f3rnia (por exemplo), a justi\u00e7a brasileira considera essa cl\u00e1usula de ren\u00fancia a a\u00e7\u00f5es coletivas uma cl\u00e1usula abusiva e morta. Voc\u00ea continua tendo todos os seus direitos garantidos pelo CDC.<\/p>\n\n\n\n

          Como converter isso para a realidade e legisla\u00e7\u00e3o Brasileira. O principal intuito desse e dos pr\u00f3ximos textos que enviarei, \u00e9 alertar o usu\u00e1rio que qualquer burrice que ele fizer pro acreditar cegamente em um conte\u00fado na internet, n\u00e3o \u00e9 culpa do meu site. Isso \u00e9 \u00fatil at\u00e9 mesmo para usar a internet em geral.<\/p>\n\n\n\n

          Please read these Terms of Use carefully before you start to use the Services. BY ACCESSING, BROWSING, OR USING THE SERVICES, YOU ACKNOWLEDGE THAT YOU HAVE READ, UNDERSTOOD, AND AGREED TO BE BOUND BY THESE TERMS OF USE, INCLUDING THE PRIVACY NOTICE (WHICH IS INCORPORATED HEREIN BY REFERENCE), AND TO COMPLY WITH ALL APPLICABLE LAWS AND REGULATIONS.<\/p>\n\n\n\n

          You agree that the Terms of Use, combined with your act of using the Services, has the same legal force and effect as a written contract with your written signature and satisfy any laws that require a writing or signature. You further agree that you shall not challenge the validity, enforceability, or admissibility of the Terms of Use on the grounds that it was electronically transmitted or authorized.<\/p>\n\n\n\n

          The Services are offered and available to users who are 18 years of age or older. By using the Services, you represent and warrant that you meet the foregoing eligibility requirement. If you do not meet this requirement, you must not access or use the Services.<\/p>\n\n\n\n

          PLEASE BE AWARE THAT THESE TERMS INCLUDE LIMITATIONS ON THE LIABILITY OF HEALTHLINE AND OUR OBLIGATIONS RELATING TO THE SERVICES, CERTAIN CONDITIONS WITH RESPECT TO JURISDICTION, AND CERTAIN EXCLUSIONS OF HEALTHLINE\u2019S RESPONSIBILITY.<\/p>\n\n\n\n

          THE SERVICES DO NOT PROVIDE MEDICAL ADVICE.<\/p>\n\n\n\n

          Entendi perfeitamente o seu objetivo. Voc\u00ea quer a famosa cl\u00e1usula de “Isen\u00e7\u00e3o de Responsabilidade” (Disclaimer), mas adaptada para que tenha validade real no Brasil, avisando o usu\u00e1rio: “o conte\u00fado aqui \u00e9 informativo, use o bom senso; se voc\u00ea fizer besteira baseando-se no que leu, o problema \u00e9 seu”.<\/p>\n\n\n\n

          Para adaptar esse texto americano \u00e0 realidade brasileira (considerando o C\u00f3digo Civil, o Marco Civil da Internet, a LGPD e as regras de conselhos profissionais, como o de Medicina), precisamos mudar um pouco a abordagem.<\/p>\n\n\n\n

          Aqui est\u00e1 uma sugest\u00e3o de como esse texto deve ser escrito para o seu site no Brasil, seguido das explica\u00e7\u00f5es do porqu\u00ea de cada mudan\u00e7a:<\/p>\n\n\n\n

          Sugest\u00e3o de Texto para o seu Site (Vers\u00e3o Brasileira)
          TERMOS DE USO E ISEN\u00c7\u00c3O DE RESPONSABILIDADE<\/p>\n\n\n\n

          Por favor, leia estes Termos de Uso cuidadosamente antes de utilizar nosso site e servi\u00e7os.<\/p>\n\n\n\n

            \n
          1. ACEITA\u00c7\u00c3O DOS TERMOS
            Ao acessar, navegar ou utilizar este site, voc\u00ea declara que leu, compreendeu e concorda expressamente em ficar vinculado a estes Termos de Uso, bem como \u00e0 nossa Pol\u00edtica de Privacidade. Voc\u00ea reconhece que este aceite eletr\u00f4nico possui a mesma validade jur\u00eddica e efic\u00e1cia de um contrato f\u00edsico assinado em papel, conforme a legisla\u00e7\u00e3o brasileira.<\/li>\n\n\n\n
          2. CAPACIDADE CIVIL
            Nossos servi\u00e7os s\u00e3o direcionados exclusivamente para pessoas com 18 (dezoito) anos ou mais. Ao utilizar este site, voc\u00ea declara e garante ser maior de idade e ter plena capacidade civil para aceitar estes Termos. Caso n\u00e3o atenda a este requisito, voc\u00ea n\u00e3o deve acessar ou utilizar o site.<\/li>\n\n\n\n
          3. NATUREZA ESTRITAMENTE INFORMATIVA E LIMITA\u00c7\u00c3O DE RESPONSABILIDADE
            ATEN\u00c7\u00c3O: Todo o conte\u00fado disponibilizado neste site (textos, imagens, v\u00eddeos ou qualquer outro formato) tem car\u00e1ter EXCLUSIVAMENTE INFORMATIVO E EDUCACIONAL.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

            N\u00f3s n\u00e3o nos responsabilizamos por quaisquer danos, preju\u00edzos ou consequ\u00eancias, diretas ou indiretas, resultantes da aplica\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica, interpreta\u00e7\u00e3o ou uso das informa\u00e7\u00f5es aqui contidas. O uso das informa\u00e7\u00f5es e a tomada de decis\u00f5es com base no conte\u00fado deste site s\u00e3o de sua inteira e exclusiva responsabilidade e risco.<\/p>\n\n\n\n

              \n
            1. N\u00c3O SUBSTITUI ORIENTA\u00c7\u00c3O PROFISSIONAL OU M\u00c9DICA
              ESTE SITE N\u00c3O FORNECE ACONSELHAMENTO M\u00c9DICO, CL\u00cdNICO, LEGAL OU PROFISSIONAL. Nenhuma informa\u00e7\u00e3o publicada substitui a consulta a um m\u00e9dico, especialista ou profissional devidamente habilitado. Nunca ignore um conselho m\u00e9dico profissional ou demore em busc\u00e1-lo devido a algo que voc\u00ea tenha lido neste site.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

              Por que escrevemos assim? (O choque de realidade com a Lei Brasileira)
              Para que essa isen\u00e7\u00e3o de responsabilidade realmente te proteja no Brasil, \u00e9 preciso entender algumas diferen\u00e7as pr\u00e1ticas:<\/p>\n\n\n\n

                \n
              1. A armadilha do “Acesso = Concord\u00e2ncia” (Browsewrap vs. Clickwrap)
                O texto americano original diz: “BY ACCESSING\u2026 YOU ACKNOWLEDGE\u2026” (Ao acessar, voc\u00ea reconhece\u2026).<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

                No Brasil: O Marco Civil da Internet e a LGPD exigem consentimento expresso e inequ\u00edvoco. S\u00f3 avisar que a pessoa concordou porque entrou no site \u00e9 considerado muito fraco judicialmente.<\/p>\n\n\n\n

                A dica de ouro: N\u00e3o confie apenas no texto. Exija que o usu\u00e1rio marque uma caixinha dizendo “Li e concordo com os Termos de Uso e Pol\u00edtica de Privacidade” antes de se cadastrar ou consumir servi\u00e7os fechados. Isso se chama Clickwrap e \u00e9 o que te salva num tribunal brasileiro.<\/p>\n\n\n\n

                  \n
                1. Capacidade Civil (Menores de 18 anos)
                  O texto original fala em “18 anos”. No Brasil, o C\u00f3digo Civil estabelece que a maioridade se d\u00e1 aos 18 anos. Se um menor de 18 anos faz uma “burrice” baseada no seu site, o contrato que ele “aceitou” \u00e9 nulo ou anul\u00e1vel. Por isso, a cl\u00e1usula exige que ele declare ter capacidade civil.<\/li>\n\n\n\n
                2. Como driblar o C\u00f3digo de Defesa do Consumidor (CDC)
                  Como conversamos antes, o CDC n\u00e3o deixa voc\u00ea simplesmente dizer “n\u00e3o me responsabilizo por nada”.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

                  A estrat\u00e9gia: Em vez de tentar uma cl\u00e1usula abusiva dizendo que voc\u00ea n\u00e3o tem responsabilidade, voc\u00ea delimita o escopo do seu servi\u00e7o. Voc\u00ea deixa expl\u00edcito que o seu servi\u00e7o n\u00e3o \u00e9 dar consultoria, \u00e9 dar informa\u00e7\u00e3o. Se o servi\u00e7o \u00e9 apenas “oferecer leitura\/informa\u00e7\u00e3o”, voc\u00ea n\u00e3o pode ser processado pelo fato do usu\u00e1rio ter decidido colocar a informa\u00e7\u00e3o em pr\u00e1tica por conta pr\u00f3pria.<\/p>\n\n\n\n

                    \n
                  1. O Aviso M\u00e9dico (Conselho Federal de Medicina – CFM)
                    Se o seu site passa perto de sa\u00fade, nutri\u00e7\u00e3o, bem-estar ou psicologia, a cl\u00e1usula 4 em letras garrafais \u00e9 obrigat\u00f3ria. No Brasil, o exerc\u00edcio ilegal da medicina ou de outras profiss\u00f5es regulamentadas \u00e9 crime. Deixar claro que o conte\u00fado “n\u00e3o substitui um profissional” \u00e9 a sua principal blindagem contra algu\u00e9m que tentou curar uma doen\u00e7a com um ch\u00e1 que leu no seu site e acabou no hospital.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

                    Aviso: Eu sou uma intelig\u00eancia artificial. Embora essas orienta\u00e7\u00f5es sigam as melhores pr\u00e1ticas do Direito Digital e da legisla\u00e7\u00e3o brasileira atual, se o seu neg\u00f3cio for de alto risco ou envolver sa\u00fade direta, \u00e9 sempre recomend\u00e1vel que um advogado revise seus termos finais.<\/p>\n\n\n\n

                    Fa\u00e7a o mesmo aqui, mas considerando que o conte\u00fado do meu site \u00e9 fitness e n\u00e3o 100% m\u00e9dico:<\/p>\n\n\n\n

                    Content of the site<\/p>\n\n\n\n

                    The contents of the site Hipertrofia.org, such as text, graphics, images, information obtained from the site, are for informational purposes only.<\/p>\n\n\n\n

                    The Content and Services are not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.<\/p>\n\n\n\n

                    If you think you may have a medical emergency, call your doctor or 911 immediately.<\/p>\n\n\n\n

                    Healthline does not recommend or endorse any specific tests, physicians, products, procedures, opinions, or other information that may be mentioned on the Content or Services.<\/p>\n\n\n\n

                    Reliance on any information provided by Hipertrofia.org, others appearing in the Content or on the Services at the invitation of Healthline, or other visitors to the Services is solely at your own risk.<\/p>\n\n\n\n

                    If you find these materials offensive, you are free to choose not to use the site.<\/p>\n\n\n\n

                    Excelente adapta\u00e7\u00e3o para o nicho fitness. O fato de ser o Hipertrofia.org (um nicho de muscula\u00e7\u00e3o, treinos e suplementa\u00e7\u00e3o) exige um cuidado extra no Brasil.<\/p>\n\n\n\n

                    Aqui, al\u00e9m do Conselho de Medicina (CRM), voc\u00ea precisa se blindar contra o Conselho Regional de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica (CREF) e o Conselho Regional de Nutri\u00e7\u00e3o (CRN). A legisla\u00e7\u00e3o brasileira pro\u00edbe que pessoas ou sites sem registro profissional prescrevam treinos ou dietas individualizadas.<\/p>\n\n\n\n

                    Para evitar que algu\u00e9m se lesione levantando peso demais ou passe mal com uma dieta que leu no site e tente colocar a culpa em voc\u00ea, o texto precisa deixar claro que o conte\u00fado \u00e9 jornal\u00edstico\/educacional e n\u00e3o uma prescri\u00e7\u00e3o. Note que tamb\u00e9m corrigi o termo “Healthline” (que veio copiado do texto gringo) para o nome do seu site.<\/p>\n\n\n\n

                    Aqui est\u00e1 a vers\u00e3o adaptada para a realidade jur\u00eddica do Brasil:<\/p>\n\n\n\n

                    Sugest\u00e3o de Texto para o Hipertrofia.org
                    CONTE\u00daDO DO SITE E LIMITA\u00c7\u00c3O DE RESPONSABILIDADE<\/p>\n\n\n\n

                      \n
                    1. Finalidade Estritamente Informativa
                      Todo o conte\u00fado disponibilizado no site Hipertrofia.org \u2014 incluindo textos, gr\u00e1ficos, imagens, v\u00eddeos, planilhas de exemplo e informa\u00e7\u00f5es de terceiros \u2014 destina-se exclusivamente a fins informativos, educacionais e de entretenimento.<\/li>\n\n\n\n
                    2. N\u00e3o Substitui Acompanhamento Profissional
                      O conte\u00fado deste site n\u00e3o substitui e nem tem a inten\u00e7\u00e3o de substituir a orienta\u00e7\u00e3o, o diagn\u00f3stico ou o tratamento de profissionais qualificados. O Hipertrofia.org n\u00e3o realiza prescri\u00e7\u00e3o de treinos, n\u00e3o prescreve dietas e n\u00e3o fornece diagn\u00f3sticos m\u00e9dicos. Antes de iniciar qualquer programa de exerc\u00edcios, dieta, uso de suplementos ou mudan\u00e7a de estilo de vida, consulte sempre um M\u00e9dico, um Profissional de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e\/ou um Nutricionista devidamente registrados em seus conselhos de classe. Nunca ignore ou adie a busca por orienta\u00e7\u00e3o de um profissional da sa\u00fade com base em algo que voc\u00ea leu neste site.<\/li>\n\n\n\n
                    3. Emerg\u00eancias M\u00e9dicas
                      Se voc\u00ea suspeita que est\u00e1 diante de uma emerg\u00eancia m\u00e9dica (como les\u00f5es graves durante o treino ou rea\u00e7\u00f5es adversas agudas), pare imediatamente a atividade e procure o Pronto Socorro mais pr\u00f3ximo ou ligue para o SAMU (192) imediatamente.<\/li>\n\n\n\n
                    4. Aus\u00eancia de Endosso e Garantias
                      O Hipertrofia.org n\u00e3o recomenda, endossa ou garante a efic\u00e1cia de quaisquer testes, m\u00e9dicos, profissionais, produtos, suplementos, procedimentos, opini\u00f5es ou outras informa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas que possam ser mencionadas no site.<\/li>\n\n\n\n
                    5. Risco e Responsabilidade Exclusiva do Usu\u00e1rio
                      A aplica\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica, a confian\u00e7a e a utiliza\u00e7\u00e3o de qualquer informa\u00e7\u00e3o fornecida pelo Hipertrofia.org, por convidados do site ou por outros usu\u00e1rios (inclusive em f\u00f3runs e coment\u00e1rios) s\u00e3o de sua inteira e exclusiva responsabilidade e risco. Voc\u00ea isenta o site de qualquer responsabilidade por les\u00f5es, danos \u00e0 sa\u00fade ou preju\u00edzos decorrentes da m\u00e1 execu\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios ou uso de informa\u00e7\u00f5es contidas nas publica\u00e7\u00f5es.<\/li>\n\n\n\n
                    6. Liberdade de Acesso e Conte\u00fado Sens\u00edvel
                      O nicho de muscula\u00e7\u00e3o e fisiculturismo pode envolver a exibi\u00e7\u00e3o de corpos, discuss\u00f5es sobre est\u00e9tica, uso de subst\u00e2ncias e m\u00e9todos de treinamento intenso. Se voc\u00ea considera qualquer parte destes materiais ofensiva ou inadequada, voc\u00ea \u00e9 totalmente livre para optar por n\u00e3o acessar ou n\u00e3o utilizar o nosso site.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

                      O que mudou e o porqu\u00ea (A “Tradu\u00e7\u00e3o Jur\u00eddica” para o Brasil):
                      Os Tr\u00eas Pilares (M\u00e9dico, Educador F\u00edsico e Nutricionista):<\/p>\n\n\n\n

                      O problema: No Brasil, exerc\u00edcio ilegal da profiss\u00e3o \u00e9 crime (Art. 47 das Leis de Contraven\u00e7\u00f5es Penais). Se o site der a entender que est\u00e1 “receitando” um treino de hipertrofia ou uma dieta low carb, o CREF ou o CRN podem acionar o site.<\/p>\n\n\n\n

                      A solu\u00e7\u00e3o: A cl\u00e1usula 2 deixa claro que um artigo de “Como montar um treino ABC” \u00e9 apenas educacional (como uma mat\u00e9ria de revista) e n\u00e3o uma “prescri\u00e7\u00e3o”.<\/p>\n\n\n\n

                      O 911 vs. SAMU 192:<\/p>\n\n\n\n

                      O 911 n\u00e3o tem validade pr\u00e1tica no Brasil. Alteramos para o SAMU (192) ou a busca direta por um Pronto Socorro, que \u00e9 a orienta\u00e7\u00e3o correta em solo brasileiro caso o usu\u00e1rio passe mal na academia ou tenha uma rea\u00e7\u00e3o al\u00e9rgica a um suplemento.<\/p>\n\n\n\n

                      Opini\u00f5es de Terceiros e F\u00f3runs:<\/p>\n\n\n\n

                      O Hipertrofia.org historicamente possui um f\u00f3rum gigantesco e muitos coment\u00e1rios. O Marco Civil da Internet (Lei 12.965\/14) no Brasil diz que o provedor (voc\u00ea) n\u00e3o \u00e9 respons\u00e1vel pelo que os usu\u00e1rios postam, a menos que a justi\u00e7a mande apagar e voc\u00ea n\u00e3o apague. A cl\u00e1usula 5 refor\u00e7a que se o “Usu\u00e1rio A” der uma dica burra de uso de anabolizantes para o “Usu\u00e1rio B” nos coment\u00e1rios, o risco \u00e9 de quem leu e seguiu, tirando a responsabilidade das costas do dono do site.<\/p>\n\n\n\n

                      “Se achar ofensivo, v\u00e1 embora” (Cl\u00e1usula 6):<\/p>\n\n\n\n

                      A adapta\u00e7\u00e3o aqui foca no contexto do bodybuilding. Como sites de hipertrofia mostram pessoas de sunga\/biqu\u00edni de competi\u00e7\u00e3o, discutem temas lim\u00edtrofes (como colaterais de ergog\u00eanicos de forma informativa), essa cl\u00e1usula avisa: “voc\u00ea sabe onde est\u00e1 entrando; se a linguagem ou as imagens ofendem seus costumes, a porta da rua \u00e9 serventia da casa”. Isso ajuda a afastar processos de “danos morais” por pessoas mais sens\u00edveis.<\/p>\n\n\n\n

                      Agora adapte este texto, substituindo healhline por Hipertrofia.org. N\u00e3o resuma o texto para poupar trabalhar:<\/p>\n\n\n\n

                      Sobre o uso e a reprodu\u00e7\u00e3o do conte\u00fado presente no site<\/h2>\n\n\n\n

                      Voc\u00ea n\u00e3o pode publicar, ou usar qualquer software (como bots ou extratores de dados) para publicar, artigos completos do nosso site em seu pr\u00f3prio site, a menos que tenha nos contatado primeiro e recebido autoriza\u00e7\u00e3o expressa e por escrito do Hipertrofia.org para publicar o artigo na \u00edntegra.<\/p>\n\n\n\n

                      Voc\u00ea n\u00e3o tem permiss\u00e3o para estabelecer uma liga\u00e7\u00e3o entre o site e seu conte\u00fado, de forma que sugira qualquer forma de associa\u00e7\u00e3o, aprova\u00e7\u00e3o, parceria ou endosso por parte do Hipertrofia.org onde isso n\u00e3o exista de fato.<\/p>\n\n\n\n

                      Voc\u00ea n\u00e3o pode sugerir, direta ou indiretamente, qualquer endosso ou aprova\u00e7\u00e3o por parte do Hipertrofia.org em rela\u00e7\u00e3o ao seu site, seus produtos ou seus servi\u00e7os.<\/p>\n\n\n\n

                      O Hipertrofia.org fornece o seu conte\u00fado de forma totalmente gratuita e voc\u00ea \u00e9 terminantemente proibido de cobrar pelo acesso aoconte\u00fa do de nossa autoria, tampouco pode tentar vender o nosso conte\u00fado de qualquer forma.<\/p>\n\n\n\n

                      O Hipertrofia.org reserva-se o direito de restringir, suspender ou encerrar a exibi\u00e7\u00e3o de qualquer conte\u00fado, o seu acesso ao conte\u00fado, a disponibilidade de materiais ou mesmo estes Termos de Uso a qualquer momento, sem aviso pr\u00e9vio e sem qualquer responsabilidade ou \u00f4nus.<\/p>\n\n\n\n

                      Voc\u00ea concorda em remover imediatamente todo o conte\u00fado de nossa autoria do seu site assim que receber uma notifica\u00e7\u00e3o de remo\u00e7\u00e3o enviada pelo Hipertrofia.org. <\/p>\n\n\n\n

                      Voc\u00ea tamb\u00e9m pode rescindir estes Termos de Uso a qualquer momento, removendo todo o conte\u00fado vinculado ao nosso site da sua p\u00e1gina e destruindo todas as c\u00f3pias do nosso material que estejam sob sua posse.<\/p>\n\n\n\n

                      Acordo integral e altera\u00e7\u00e3o dos termos<\/h2>\n\n\n\n

                      Os Termos de Uso constituem um acordo integral, completo e exclusivo entre voc\u00ea e o Hipertrofia.org no que diz respeito ao uso de nossos servi\u00e7os e conte\u00fados.<\/p>\n\n\n\n

                      O Hipertrofia.org, a seu exclusivo crit\u00e9rio, reserva-se o direito de atualizar, revisar, complementar e modificar de qualquer outra forma estes Termos de Uso, bem como impor novos ou adicionais termos e condi\u00e7\u00f5es aplic\u00e1veis ao seu uso do site de tempos em tempos. <\/p>\n\n\n\n

                      Tais atualiza\u00e7\u00f5es, revis\u00f5es, complementos, modifica\u00e7\u00f5es e novas regras, pol\u00edticas, termos e condi\u00e7\u00f5es entrar\u00e3o em vigor imediatamente e ser\u00e3o incorporados a este documento mediante simples aviso pr\u00e9vio.<\/p>\n\n\n\n

                      O seu acesso cont\u00ednuo, a perman\u00eancia ou a utiliza\u00e7\u00e3o do site e dos servi\u00e7os ap\u00f3s a publica\u00e7\u00e3o ou notifica\u00e7\u00e3o de tais altera\u00e7\u00f5es ser\u00e1 considerado, para todos os fins de direito, como indica\u00e7\u00e3o conclusiva e aceite t\u00e1cito de sua parte em rela\u00e7\u00e3o a todos e quaisquer termos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                      Por favor, leia estes termos de uso cuidadosamente antes de utilizar nosso site. Crit\u00e9rios que comprovam a aceita\u00e7\u00e3o dos termos Ao acessar, navegar ou utilizar este site, voc\u00ea declara que<\/p>\n","protected":false},"author":48391,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-10507","page","type-page","status-publish"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10507","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/48391"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10507"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10507\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38720,"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10507\/revisions\/38720"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hipertrofia.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10507"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}