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19 Lições de vida que também funcionam para a musculação

Pensar que a musculação é uma mera questão de “comparecer” e realizar esforço físico é um erro comum. A mente tem um papel fundamental na conquista dos seus objetivos dentro da academia, e infelizmente é o principal motivo para a maioria das pessoas falharem ao mudar o corpo. Com isto em mente, veja 19 lições de vida que você também pode aplicar nos treinos para acelerar os seus resultados.

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1 – Sempre tenha um objetivo.

2 – Não se importe com o que os outros pensam. Não fique justificando todos os seus atos e opiniões.

3 – Não caia na armadilha do “eu sou ocupado demais”. Sempre existe alguém mais ocupado que você e que “misteriosamente” consegue fazer mais.

4 – Tenha certeza que todos os dias você está ficando melhor em algo.

5 – Nunca perca tempo brigando pela internet.

6 – Dê conselhos apenas quando pedirem.

7 – Nunca dê um segundo conselho se a pessoa não escutou o primeiro.

8 – Fale menos, faça mais.

9 – Quando as coisas derem errado, não perca tempo criando explicações e desculpas. Tente novamente!

10 – Exclua “amigos” pessimistas e sugadores de energia da sua vida.

11 – Raiva, inveja e amargura vão destruir a sua vida. Fique feliz pelo sucesso alheio.

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12 – Fazer algo “bom o suficiente” é se contentar com mediocridade.

13 – Destrua o hábito de tentar sempre encontrar um “jeitinho” mais fácil para conseguir as coisas que quer.

14 – Não seja um “reclamão”.

15 – Pare de ficar se comparando com os outros. Em vez disso, tente se transformar em uma versão melhor de si mesmo.

16 – Não se preocupe com coisas que você não possa controlar.

17 – Pare de procrastinar. Sempre faça as coisas “agora”, nunca deixe para depois.

Texto continua após a propaganda.

18 – Nunca coloque a culpa nos outros. Você é responsável pelas próprias decisões.

19 – O mundo não deve nada a você. Pare de pensar que é sempre o injustiçado quando não consegue algo.

O que acha do papel da mente na busca por resultados dentro da academia ? Tem algo que ajudou você e que não foi listado no texto ? Compartilhe sua opinião através dos comentários!

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17 comentários

  1. Boas frases

  2. Boa, a melhor versão de si mesmo!!! Jamais se subestime ou se menospreze! Tentando com afinco uma hora você chega lá.

  3. 20 – Acredite no seu potencial de campeão, a final, você foi o espermatozoide mais rapido.

  4. “5 – Nunca perca tempo brigando pela internet.”

    Coloque isso em GIF brilhante (orkut feelings).

  5. 21- Trace metas que deseja alcançar, e quando alcança-las tenha em mente novas metas. Isso te mante-rá vivo!

  6. Amo ver os comentários sobre saúde e bem estar,todos os assuntos desta página me interessam.

  7. Me ajudaram muito no treino:

    1 – Sempre tenha um objetivo.

    2 – Não se importe com o que os outros pensam. Não fique justificando todos os seus atos e opiniões.

  8. Rodrigo Vieira

    Ótimas frases, não só para a Hipertrofia, mas para a vida em si!

  9. Ramon Oliveira

    Raiva normalmente faz parte do meu dia. Mas aí li o item 19 e vi o porque da raiva.

  10. Matheus Agostinho

    No meio da dificuldade encontra-se a oportunidade.

  11. muito bom, frases bem fáceis de colocar em prática

  12. William Junior

    Muito bom.

  13. Alessandro Santana

    Sim, Sim e Sim, concordo plenamente com todos os tópicos, principalmente com os que nos faz olhar para nós mesmos e buscarmos sempre a excelência em tudo e ser humilde pra reconhecer que errou e buscar sempre, e quero dizer SEMPRE MESMO, buscar o seu melhor dentro e fora da academia! abraços a todos.

  14. Muito bacana tudo que foi dito. Lá na academia onde eu malho é f*da porque todo mundo faz ficha ABC 2x e descansa no máximo 1 min., e eu gosto mais das filosofia ABCDE com cerca de 2min. entre as séries. Os próprios professores e personais que trabalham lá passam isso p todo mundo. E eu fico parecendo um idiota preguiçoso descansando demais. De vez em qd surge um p me “aconselhar” a descansar menos e eu só respondo que estou fazendo um treino diferente. Pior, me acham maluco por fazer séries curtas com muita carga (mesmo sem roubadas) e caretas de esforço extremo. Logo no segundo item fala sobre nao se importar com a opinião alheia e é bom ler isso pq agora é que vou virar doido convicto mesmo.

  15. Cara, a 10 e 18 sao vdd pura.

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