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luttz

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  1. Yagou reagiu a uma resposta no tópico: Você Toma Seu Whey Com Leite Ou Com água?!
  2. PedrobluE reagiu a uma resposta no tópico: Rompendo Barreiras
  3. larga de frescura meu amigo, enfrente as barreiras ou entao volta pra casa. é cada pergunta viu.
  4. Eu estou com dois suplementos, o Trac Extreme NO2 da MHP e o Jack3d. Estou pensando em tomar os dois em conjunto, já que ambos apesar de ter semelhanças possuem objetivos diferentes. Será que dá certo? Procurei na internet, e no forum algo a respeito sobre tomar dois de uma vez, mas nao encontrei. Se alguem, por gentileza puder me ajudar, ficarei grato. Um abraço a galera hipertrofia, e bons treinos!
  5. Aless reagiu a uma resposta no tópico: Tabagismo
  6. luttz respondeu ao tópico de mparizotto em Musculação em geral
    De todos os hábitos destrutivos que alguém possa ter, fumar é considerado o pior. Quase todos os órgãos do corpo são afetados pela ação dos compostos tóxicos do cigarro. Saiba como eles podem prejudicar seriamente os seus ganhos na academia e porque você deveria usar isto como estímulo para parar de fumar. Se você tem como objetivo uma mudança notável na composição do seu corpo, é melhor ir se acostumando com a idéia de parar de fumar o quanto antes. Fumar pode ser mais prejudicial do que usar outras drogas como álcool e maconha, para quem treina com pesos. Saiba o porque: 1 – Fumar causa danos irreversíveis ao sistema respiratório Danos no sistema respiratório têm uma ligação direta com a performance dentro da academia, seja nos pesos ou aeróbicos. Os danos gerados pelo cigarro, fazem com que o corpo não consiga absorver oxigênio para o sangue, afetando a oxigenação muscular, ou seja, você não conseguirá treinar com a mesma intensidade que uma pessoa que não fuma consegue. 2 – O batimento cardíaco de um fumante é 30% mais rápido do que um não fumante. Isto força o corpo de um fumante a gastar mais energia que o comum. Esta aceleração no batimento cardiáco se deve ao efeito estimulante da nicotina, o resultado disso é alteração na pressão sanguínea que paradoxalmente diminuí o fluxo de sangue nos vásos, que consequentemente diminui a performance física. 3 – Fumantes produzem o dobro de catarro A produção alterada de catarro pode atrapalhar na respiração que pode afetar a performance física. O hábito também causa um inchaço crônico nas glândulas de muco que podem piorar o quadro do problema. 4 – Fumar reduz significativamente o oxigênio disponível para os músculos O monóxido de carbono presente no cigarro tem afinidade maior com a hemoglobina(uma molécula que carrega oxigênio no sangue) do que o próprio oxigênio. O ato de fumar encoraja o corpo a trocar o oxigênio por monóxido de carbono, fazendo com que menos oxigênio esteja disponível para os músculos que consequentemente também irá afetar a performance. Espero ter ajudado, um abraço.
  7. Achei que ficou mt lbom, vale a pena assisitir, abraço galera.
  8. desculpe o erro. eu crei outro topico, no lugar certo. algum moderador apague por gentileza, obrigado. e desculpe-me. abracos
  9. Achei que ficou mt legal, vale a pena assisitir um abraço.
  10. Danilo Z reagiu a uma resposta no tópico: 12 Leis Para Aumentar O Braço
  11. Olá amigo, Tome tudo isto no pós-treino ok? sem mais! apenas faça o que eu digo.
  12. luttz respondeu ao tópico de DraX em Off-Topic
    Muito bom campeão, é isso ae! (;
  13. Interessante
  14. Eu fazeria antes. Eu fazeria antes.
  15. Eu ainda fico com o 3200 da probiótica

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